您好！拔罐和刮痧都是中医的外调法之一。各有其长，也各有其短，但是也有共同的地方。比如对于疏通经脉的方面刮痧就比拔罐好，因为刮痧可以做得更细致。但是拔罐相比于刮痧而言，拔罐具有温热作用，能对一些风寒表证，和寒湿凝滞引起的疼痛起到缓解的作用。两种方法可以配合用效果会更好。
拔罐与刮痧的区别？
拔罐法是以罐(竹罐、陶罐、玻璃罐)为工具，利用燃烧排除罐内空气，造成负压，使之吸附于腧穴或应拔部位的体表，使被拔部位产生充血、瘀血，以达到防治疾病的目的。
拔罐方法很多，但常用的是火罐法，按操作方法的不同，火罐法又可分为以下几种：
(1)闪火法：是用长纸条或用镊子夹酒精棉球一个，用火点燃后，在罐内快速绕1～3圈(注意切勿将罐口烧热，以免烫伤皮肤)后，将火退出，迅速将罐扣在应拔的部位，即可吸附在皮肤上。此法因罐内无火，比较安全，是最常用的拔罐方法。
(2)滴酒法：是用95%酒精或白酒，滴入罐内1～3滴，沿罐内壁摇匀，用火点燃后，迅速将罐扣在应拔的部位。注意切勿滴酒过多，以免拔罐时流出，烧伤皮肤。
(3)投火法：是用易燃纸片或棉花，点燃后投入罐内，迅速将罐扣在应拔的部位，即可吸附在皮肤上，此法适宜于身体侧面横拔。
(4)贴棉法：是用大小适宜的酒精棉一块，贴在罐内壁的下1/3处，用火将酒精棉点燃后，迅速扣在应拔的部位。
(5)架火法：即用不易燃烧传热的物体，如瓶盖、小酒盅等(其直径要小于罐口)，置于应拔的部位，然后将95%酒精数滴或酒精棉球置于瓶盖或酒盅内，将罐迅速扣下。
以上拔罐法除闪火法外，均应防止灼伤皮肤。每次一般留10～15分钟左右，待拔罐部位的皮肤充血、瘀血时，将罐取下。若罐大而吸拔力强，可适当缩短留罐的时间，以免起泡。起泡时，若罐吸附过强，切不可用力猛拔，以免擦伤皮肤。一般先用左手夹住火罐，右手拇指或食指从罐口旁边按压一次，使气体进入罐内，即可将罐取下。
临床采用拔火罐法治疗腹泻，常用以下几种方法：
(1)患者取仰卧位，用口径6cm的中型火罐于肚脐窝处(相当于以神阙穴为中心，包括两侧天枢穴的部位)拔一罐，一般隔一天或隔四天一次，往往1～3次即可减轻或者痊愈。适用于大便溏薄、次数多，或为清冷之灰白色稀便，或为完谷不化之稀便。
(2)取穴：①天枢、关元、足三里、上巨虚；②大肠俞、小肠俞、足三里、下巨虚。按俞穴部位选择不同口径火罐，取上述两组腧穴交替使用，每日或隔日一次，进行拔罐治疗。本法适用于脾胃虚寒型泄泻。
拔罐法需注意，操作时必须迅速，才能使罐拔紧，吸附有力。若烫伤或留罐时间太长而皮肤起泡时，小的勿需处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可；水泡较大时，用消毒针将水放出，涂以龙胆紫药水，或用消毒纱布包敷，以防感染。皮肤有过敏、溃疡、水肿的部位及大血管分布部位，不宜拔罐。高热抽搐者以及孕妇的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。
刮痧疗法是中医学的宝贵遗产之一，是借助刮痧工具(光滑的苎麻、小蚌壳、硬币、铜勺柄、瓷碗、瓷酒杯、药匙、瓷汤匙等)，对体表皮肤的特定部位，反复进挤、揪、捏、刺等方法，使皮肤表面呈瘀点、瘀斑状态，借对体表脉络的良性刺激，改善人体气血流通状态，促进新陈代谢，增强机体免疫力，进而达到解表祛邪、开窍醒脑、清热解毒、行气止痛、运脾和胃、化浊祛湿、化瘀散结消瘿等功效。
基本方法是采用光滑的硬币、铜勺柄、瓷碗、药匙、有机玻璃纽扣或特制的刮板，蘸取刮痧介质(冷开水、香油或中药提取浓缩液等，既可减少刮痧时的阻力，又可避免皮肤擦伤并增强疗效)，在体表特定部位反复刮动、磨擦。
刮治部位及方法：以刮痧器具的钝缘面蘸取刮痧介质刮风池、风门、肾俞及膀胱经(风门至肾俞)；挟人迎；点揉天突、内关、神门、手三里、太冲穴；刮阴陵泉、三阴交穴。在施行刮痧时右手持刮痧工具，灵活利用腕力、臂力、切忌生硬用蛮力，质硬刮具的钝缘与皮肤之间角度以45度为宜，切不可成推、削之势，且注意用力要均匀、适中，由轻到重，以病人能耐受为度，待皮下出现微紫红或紫黑色痧点、斑块即可。每处可刮10次左右