孕初期吃什么水果比较好？

一、孕初期吃什么水果比较好？

怀孕初期可以吃一些猕猴桃，火龙果，橙子，橘子，苹果，香蕉等都是不错的选择，但也要注意多元化，也可以吃一些新鲜的蔬菜，如西红柿，黄瓜，萝卜，花菜等，也可以吃一些肉类来进行营养的补充，如鸡肉，牛肉，鱼肉，虾等。也要注意多休息，不要提重物。

二、孕初期口渴？

怀孕初期出现口渴，这可能是怀孕后的妊娠反应，建议清淡饮食，少量多餐，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，同时要吃优质蛋白质，比如：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，怀孕3个月内口服叶酸，每天0.4mg，可以预防宝宝神经管畸形，也可以预防孕妇贫血。

三、孕初期食谱？

怀孕初期食谱如下：

1、养成健康的饮食习惯：清淡饮食，少油少盐，食物多样化，注意粗细荤素搭配，不偏食、挑食，不贪食，孕早期少食多餐，预防孕吐，不吃发霉，腌制和生冷食物。

2、坚持每天喝奶，吃大豆和豆制品，多吃蔬菜，水果，薯类，适当增加海产品的摄入。

3、可摄入富含叶酸的食物，如动物肝脏，肾脏，鸡蛋，绿色绿叶蔬菜，坚果等。

四、孕初期血糖高可以吃什么水果？

可以选择一些热量比较低的水果，例如火龙果，樱桃，草莓，西红柿等。有些水果的热量比较高，例如西瓜，葡萄，哈密瓜，椰子，水蜜桃，柿子等。这些食物就要少吃。孕妇在孕期没有可以的控制体重，摄入的食物量比较多，所以容易高血糖。在补充充足的营养物质前提下，可以适当的控制，饭后多走动。

五、孕初期减肥方法？

孕初期不建议节食减肥，一定要保证营养的均衡，不偏食，不暴饮暴食，饮食多样化，只要不摄入过量就可以，可以多吃一些新鲜的水果跟蔬菜，主食可以适当的增加一些粗粮，不吃油炸、膨化等垃圾食品，少吃辣椒等刺激性食物，少吃甜的蛋糕和饮料等，餐后出去散步，都能起到减肥的效果。

六、孕初期感冒发烧怎么办？怀孕初期发烧吃什么退烧药？

怀孕初期感冒发烧，建议多喝水、注意休息，补充维生素C，防止高烧引起的脱水现象。流感时期，尽量避免到人多的地方，防止交叉感染。风寒感冒引起的发烧，可以用生姜、葱白、红糖，水煎服代茶饮，具有辛温解表的功效；风热感冒引起的发烧可以用芦根、黄芩、金银花等，水煎服代茶饮，具有辛凉解表的功效。

七、孕初期补充蛋白质，应该多吃什么食物？

蛋白质的主要来源是动物性食品，如鱼虾、鸡、鸭、鹅、猪肝、羊肉、牛肉、猪肉、豆浆、牛奶等乳制品也富含蛋白质，孕妇奶粉也可以使用。一般来说，怀孕期间，孕妇不需要特别和故意补充蛋白质。正常的饮食、一日三餐和适当的营养都能满足母亲和孩子怀孕期间的蛋白质需求。由于怀孕期间对蛋白质的需求增加以及身体对蛋白质的吸收不良，一些孕妇应该在怀孕期间适当添加额外的蛋白质。

八、怀孕初期嗓子痒咳嗽怎么办？孕初期嗓子痒咳嗽吃什么好呢？

如果孕妇在怀孕期间出现了喉咙痒咳嗽的现象，是不可以吃药的。所以孕妇可以通过食物来缓解这种疾病。例如孕妇在喝鸡蛋汤的时候，可以适当的放一些蜂蜜，蜂蜜有润肺止咳的作用，可以缓解孕妇肺部的干燥，减少孕妇的咳嗽症状。孕妇还可以买一些雪梨和冰糖，炖一些冰糖雪梨。

九、孕初期有什么反应？

怀孕的早期首先下一个最明显的症状就是停经，阴道是不会出现出血的症状的，还会有一些恶心呕吐，乳房胀痛，胸部不适，乏力犯困，嗜睡，总感觉没有精神等等，如果出现这些症状也是正常的现象，都是一些早孕的反应，这些症状一般在怀孕一个月以上开始然后再怀孕三个月左右结束。

十、孕初期晚上正常体温？

怀孕晚期晚上，孕妇的正常体温是36度8到37度3左右，一般情况下不会超过37度3，如果出现体温升高的情况，有可能是上呼吸道感染了，也有可能是身体有其他方面的疾病，比如细菌感染，病毒感染，寄生虫感染等，需要让自己的身体保持在最佳的状态。

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