一、液体断食可以吃水果吗？
液断不可以吃水果，可以喝过滤过的果汁，液断就是让你的胃里没有成型的食物，让肠道蠕动起来，排空你暴食的食物，所以不要吃水果再给肠道里增加分量了。
二、16+8轻断食可以吃水果么？
1 可以吃水果。2 轻断食是指在一定时间内减少饮食摄入量，但不完全禁食，因此可以吃一些低糖、低卡的水果，例如草莓、西瓜、柠檬等。3 但需要注意的是，应避免食用高糖、高脂肪的水果，如香蕉、芒果等，这些水果的糖分和热量较高，不利于轻断食的效果。同时，对于减肥和健康有益的做法应该长期坚持，而不是短期限制饮食。
三、十天轻断食有效吗？
有效。
【第1天：只能吃水果】多吃柠檬、橘子等，具极佳抗氧化效果的水果吧。可打成奶昔，或是和低脂优格?豆浆搭配食用。香蕉、苹果奶昔能有效降低空腹感。【第2、3天：摄取青菜】除了绿花椰菜、菠菜、茄子等健康又有瘦身效果的蔬菜以外，也要多吃番茄、小黄瓜、叶菜类、青椒等。【第4、5天：全麦麵包搭配玄米】青菜以外，早晚各加 1 杯鲜奶、豆浆，并开始吃豆腐。可将全麦麵包、玄米当做零嘴解馋。【第6、7天：健康多样化的菜色】低脂优格、鸡蛋、豆，和加上青菜做成义大利麵，每天早晚各250克，可搭配番茄酱、蔬果汁食用。另外，大麦、覆盆子、西洋梨、全麦义大利麵等，都能有效降低空腹感。【 8、9、10天：轻食】晚餐为蔬菜汤加 2 块鱼肉。其中1块，选择低脂防为佳。再搭配酵素饮品、青汁，便能充满饱足感。