辟谷轻断食反应(辟谷轻断食app好用吗？)

一、辟谷轻断食app好用吗？

辟谷轻断食app好用的！因为它上面教你如何用正确的方式去教导你如何清断食减肥 ，你一个比较科学的一个 app！上面也有搭配好的食谱 ！完全可以看着食谱吃 ！上面有16： 8的清断食！有20 ：4的清断食！有七天辟谷法和三天辟谷法 ！还适合不懂辟谷和轻断食的人吗们！真的好用

二、轻断食后可以辟谷吗？

轻断食是近年来在欧美等国家很 流行的一种饮食方式，也称“5 /2 断食法”，不同于辟谷。这种饮食方式是一种新的减肥方法，即每周中不连续的两天每天只摄取500 kcal能量的食物，其余五天按自由饮食，通过减少膳食热量的摄入来实现。清断食以后不能辟谷，那样对身体不好。

三、辟谷复食后胃烧的有点难受怎么办？

辟谷复食后胃烧的有点难受治疗缓解和治疗胃病的措施有：一、多饮热水，多饮热水是治疗胃病最基础的一个手段。二、胃烧的难受的病人还需要注意饮食清淡、规律，尽量少吃，进食时尽量速度应比较慢。三、如果胃烧和饮酒、进食辛辣类食物有关应避免饮酒，避免饮食辛辣、生冷食物。