婴儿健康和睡眠状态(新生儿睡多长时间正常?)

139健康网 2023-04-17 12:08 编辑:admin 112阅读

一、新生儿睡多长时间正常?

不管是成年人还是婴儿,每天必须要有足够的睡眠,才能够保证精力充沛。一般新生婴儿睡的时间最长,然后每个月睡眠的时间,也会相对的有所减少,等到成年以后每天8个小时是最正常的。那么新生婴儿一天睡几个小时?

一般的新生儿,每天睡20-22小时,觉醒时间2-3小时,即除了吃奶、哭、排便外,基本上处于睡眠状态,睡眠时间占全天的90%。如果睡的时间太短的话,对于新生儿来说会影响到身体的发育。

婴儿吃饱了以后就会睡觉,如果婴儿在吃了以后还没有睡觉的话,很可能就是婴儿没有吃饱所造成的。不管是喂母乳还是奶粉的新生婴儿,母亲都要根据婴儿的需求来满足婴儿,这样才能够使婴儿的身体更加的健康,有一个好的睡眠和身体。

婴儿出生后,神经系统和肠道还没发育好,他们的浅睡眠和深睡眠各占50%,我们常见到婴儿睡着有微笑、皱眉、吸吮、扭动、抽泣等动作,这就是婴儿在浅睡眠期,看着感觉睡不踏实。

因为新生儿的睡眠模式和成人不一样,成人一入睡就会先进入深睡眠,三个月以内的新生儿一开始睡眠进入的是浅睡眠,这个大约会持续20分钟左右的浅睡眠阶段对于新生儿大脑发育是十分重要的。

为了避免新生婴儿的睡眠时间太少,不管是白天和晚上都要保证一个比较安静的环境,这样才能够使新生儿睡得更香。新生婴儿在睡觉的时候,不仅大脑在发育,身体的各个器官都在完善,所以睡眠对于新生儿来说是非常重要的。

二、婴儿的正常睡眠时间是多少?

婴幼儿时期是人体生长发育的,迅猛期,这个阶段的孩子主要是在睡眠当中度过,睡眠过程中能够促进孩子生长发育。孩子正常睡眠时间可以达到17-18个小时最短时间应该在11个小时以上,如果孩子睡眠时间偏短这种情况需要及时带孩子到医院检查。

三、婴儿一天睡几个小时正常?

婴儿一般要睡15个小时以上,婴儿正处于生长发育最旺盛阶段,生长发育比较依赖于睡眠,如果宝宝睡眠不足,会烦躁不安、食欲不振、影响身高体重的增长,也影响各器官的发育,所以要给孩子养成良好的睡眠习惯,最好让宝宝睡在自己的床上,按需喂奶,保证孩子充足的睡眠。