祝平安健康送什么好？
潮一点的话可以送项链呀 水晶手链也可以 十七岁的话建议送些助学的水晶手串
我家就有很多 还有很多不同功效的招财保平安助健康的 而且也不贵
经常失眠，但是不想服用安眠药，有什么好的方法改善睡眠吗？
我有一段时间背《心经》，超级容易睡。大概持续一个多月左右。
因为我是有口无心地背，就很容易地念串了，就进入无限循环的状态。就像转圈圈一样，把自己转晕了。
而且我没有去特意地了解心经背后的意思。我不明白，也不理解，就不会产生奇奇怪怪地发散性思维。就简单地说，我没有胡思乱想，就很容易睡着。
后面没睡前背，就是简单地能自主睡觉，可能自己忙东西太累了。就忘了晚上要背的事情了。
对于我来说是有效果的，相当于睡前看高数吧。你可以看一些乏味的书，催催眠。
睡前1个小时不要玩手机，看手机大脑太兴奋了，不容易睡着。
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