一、肠道菌群失调一般要多久才能恢复？
如果出现肠道菌群失调的话，很容易出现一些腹胀便秘，腹泻，恶心等临床症状。这种情况当然需要通过服用一些益生菌，进行长期的调理，才可以达到彻底缓解的目的，一般最少需要一个月左右。可以通过服用一些益生菌，同时要在平时的饮食生活当中注意，不要吃辛辣刺激性的食物，尽量吃一些容易消化的食物，保持饮食的规律，不要暴饮暴食。
二、怎样调理肠道菌群失调？具体的方法是什么啊？
肠道菌群失调，可以平时多吃水果蔬菜来调理，并且要多喝水，还可以喝点益生菌，没有什么副作用，用来调理肠道菌群很不错，也可以多喝些酸奶及益生菌奶，补充好菌，能有效调理肠道菌群失调，注意不要吃凉的食物，还有辛辣的食物，会刺激肠道使病情加重。
三、肠道菌群失调怎么办？
肠道是人体重要的消化器官
不管我们吃什么喝什么
都是需要经过肠道消化和吸收
这样身体才能充分吸收食物中的营养
常言：“病从口入”
大部分病菌都是从嘴里吃进去的
并且细菌进入人体各处的主要途径就是肠道
这些病菌就会受到肠内有益菌群的抵抗
不能在短时间内侵入人体其他的循环
很快就随着大小便排出体外，自然不能致使人生病
但是
你的肠道真的健康吗？
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经常消化不良、吃东西没胃口
口臭、便秘、腹胀、经常放屁过多过臭
如果你有以上症状
说明你的肠道需要调理了！
益生菌是肠道内的优势菌群
与肠黏膜紧密结合可构成肠道的生物屏障
阻止致病菌进入人体并且抑制过度生长
维持肠道的微生态平衡
益生元是肠道中成千上万益生菌的食物
有助于益生菌繁殖
NKC养味优乐3+1益生菌
守卫肠道健康，孕妇、小孩、老人均可使用 。
核心成分：12种混合益生菌、益生元、泡菜菌 + 木瓜蛋白酶