一、肠道菌群有多少种类？
肠道菌群指的是人体内肠道内的微生物群落，包括细菌、真菌、病毒等。目前已知的肠道菌群种类非常多，据估计，成年人肠道内的微生物数量超过了1000种，其中细菌是最主要的成分。这些菌群的种类和比例因人而异，受到许多因素的影响，如生活方式、饮食习惯、药物使用等。肠道菌群对人体健康有着重要作用，它们可以帮助人体消化食物、合成营养物质、调节免疫系统、维持肠道健康等。因此，保持肠道菌群的平衡和多样性对于人体健康非常重要。
二、益生菌活性多少比较好？
益生菌活性，可体现在益生菌的数量上。每个人的体内所需益生菌不同，因此其活性的多少也需要根据个人体质判断。但是大体上益生菌的数量需要在19-20亿比较好，根据个人体质的不同可以增多也可以减少。
益生菌包含双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等，能够帮助抵御细菌的入侵，也能辅助消化，对身体有利。肠道内益生菌所需的数量与正常菌群和有害菌群的实际量及占比有关，而每个人体内的正常菌群与有害菌群的占比并不相同，因此益生菌的数量也不相同。但是大体上益生菌的数量大多是在19-20亿，这只是一个平均值，并不是大多数人都适合这个平均值。益生菌在肠道内发挥作用时，主要是活性益生菌在起作用，虽然益生菌比较多但是真正可以起作用的并不多。
三、肠道菌群失调症的症状有哪些？
肠道菌群失调有主要症状有腹泻，便秘，腹痛，腹胀或者是粘液大便，消化不良等，多与饮食不当，腹部着凉，暴饮暴食，喝酒刺激肠胃等有关，建议您到医院消化内科检查看看，明确诊断菌群失调可以服用整肠生或丽珠肠乐治疗，注意饮食不要吃生冷辛辣的食物。