一、肠道菌群恢复要几天？
患者如果出现了肠道菌群紊乱的时候，可以吃一些益生菌的药物来进行治疗，但是需要长期的吃一段时间才会有明显的效果，大概服用一个月以上的时间。平时也要养成良好的饮食习惯，不要吃过多的零食以及过多的垃圾食品，也不要吃生冷辛辣油腻性的食品，可以吃清淡的饮食。
二、益生菌吃多久才有效果？
这和个要根据不同情况来定。3严重便秘，10~30天见效；慢性胃炎，30天以上见效。每个人体质不同，所产生的效果也是不一样的。益生菌进入肠道后能改变有益菌群的数量，抑制有害菌群生长，大量有益菌可抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常运行，对胃肠疾病的预防起着重要作用。 在平时都话想要效果更明显，可以长期吃，但一天的量要少，这样效果才最好。
三、益生菌在体内存活多久？
存活时间因益生菌种类、环境条件、储存方式等因素而异。一般来说，益生菌在合适的环境下可以存活几个月甚至几年，但在不适宜的环境下可能会迅速死亡。以下是一些常见益生菌的存活时间：
1. 双歧杆菌：在合适的环境下可以存活长达2年以上。
2. 乳酸菌：在合适的环境下可以存活1-2年。
3. 酵母菌：在合适的环境下可以存活1-2年。
4. 植物乳杆菌：在合适的环境下可以存活1-2年。
需要注意的是，益生菌的存活时间与储存方式密切相关。益生菌最好储存在低温、干燥、避光、密封的环境中，以保持其活性和稳定性。同时，在储存过程中还要注意避免受到污染和氧化。