一、治疗肠道菌群失调症的最好方法是什么？
治疗肠道菌群失调的方法是补充肠道益生菌，同时养成良好的生活习惯和饮食习惯。保证日常生活中充足的睡眠，实现工作和休息的结合。饮食必须平衡。日常生活中的饮食应该清淡，易于消化。多吃水果和蔬菜。请勿吸烟、饮酒或其他有害行为。保持良好的情绪，避免愤怒、悲观和焦虑。
二、如何保持肠道菌群健康？
1、饮食上要注意能够保持肠道菌群的健康和多样性
2、远离药物、膳食补充剂、身体护理产品和对肠道菌群有伤害的活动
3、多多接触自然
4、保护好您家里的菌群
5、可以偶尔吃一些发酵食品，发酵的蔬菜，比如说泡菜，富含微生物，其中一些可以定殖在肠道或者可以通过基因传递将遗传基因转移给已经定殖在肠道内的其它细菌。
三、调节肠道菌群吃什么？
可以使用肠道益生菌来进行调节，另外饮食上也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及进食膳食纤维多的食物，多喝水润滑肠道，在日常生活中一定要规范日常的饮食，不要吃一些上火以及不好消化的食物，这样会导致大便干燥和肠道菌群紊乱，也要多补充一些粗粮，酸奶和香蕉这类食物。
四、怎样保护肠道健康？
生活规律，保持良好的生活习惯，学会疏解压力起到保护肠道作用。多补充水分，促进排便，避免宿便，毒素堆积在肠里，起到护肠的效果。
多吃蔬菜水果，增加膳食纤维，改变肠道菌群。平时要多运动，健康体质有利于消化功能的正常活动，良好的消化功能也能促进增强体质。
可以饭后慢走，散步，帮助肠胃消化，增加肠胃的蠕动能力。