运动前吃水果还是运动后吃水果好？

一、运动前吃水果还是运动后吃水果好？

运动前半个小时或者是运动后半个小时吃水果，能够补充身体所需要的维生素。每天坚持做一些运动，能够有效增强体质，提高免疫力。

二、运动前吃水果好还是运动后吃水果好？

运动前

个人认为，运动前吃水果要比运动后吃水果好一些。

因为运动前吃水果可以很好的为我们补充体力，更加利于比赛，当然建议不要吃多，是可忍之。

三、菜是先洗后切 还是先切后洗啊？

建议先洗后切。蔬菜先切后洗增加了食物与水的接触面积，易导致各种水溶性维生素的流失。切好的蔬菜应马上烹调，以免一些营养素被氧化破坏。

四、纸包鱼吃后涮菜，菜收费还是不收费呢？

如果是点套餐内含菜品的话 就不需要二次付费了 一般单点纸包鱼后 涮菜是需要付钱的 但不排除店家做吃鱼送菜活动的可能性

五、炝锅后先放酱油还是先放菜？

炝锅后要先放菜。不管是炒蔬菜，还是炒肉类，或者煎鱼类，开火炝锅，油温上去后，都要先放菜，根据不同食材，用适当的火候快速翻炒断生，接着放盐、料酒、鸡精、胡椒面之类调味，如果先放酱油，锅会发粘，菜会发黄、发黑，既失去菜的原香味，又发挥不出酱油的鲜香，吃的也不健康。

六、后厨切配累还是传菜员累？

应该是传菜员累那后厨切配菜他是动脑筋配出这样的菜来符合消费者口味，但传菜员每位消费者的菜都要他们跑出来送到餐桌上有问题传菜员要来回跑所以传菜员累。

七、蒸面条拌菜后大火蒸还是小火蒸？

15分钟。想要蒸出面条味道适中，掌控火候犹为关键时间过长，面条太熟拌汁的时候容易断；时间过短，面条生，不易消化。一般在蒸的时候建议倒一点油拌匀再蒸，然后也可以加一些酱油、酸豆角、西红柿、醋黄瓜、蒜泥等调味。喜欢口味重的还可以拌一些辣椒酱

八、亚洲历史上第一天后是滨崎步还是邓丽君？

如果从整个亚洲范围来讲的话，我觉得这二位都不能算是亚洲第一天后，毕竟亚洲还是很大的，而且历史悠久。

但是滨崎步和邓丽君都可以算得上是在不同时代，在各自国家的文化领域范围内，非常具有标志性意义的人物。都是有着划时代的意义的。

九、火锅店的菜品放到后厨还是放到前厅？

是放在后厨，因为火锅店需要的菜品多，而且菜品多放在大厅占位置，不像炒菜那样同样一个菜可以做不同的味型，所以火锅店的菜品放在后厨是客人点菜了再由配菜师傅把菜品配好了再呈出来，这样既不能占用地方也能有效的出客人需要的菜品。

十、传菜生，属于前厅管，还是后厨的，撤餐具属于传菜生的活吗？

传菜属于前厅管理，但撤餐具不能说是就是传菜员的事情，是服务员与传菜共同的事情。传菜员主要职责就是传菜，收拾餐具一类的事。

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