辟谷第一天的真实感受？

一、辟谷第一天的真实感受？

辟谷第一天真实的感受就是饿，那是真的饿，如果心不静的话，除了饿，会产生放弃的想法。其实，辟谷最重要的是对心性的考验，心性好者，第一天就会有神清气爽的感觉。

二、辟谷复食后胃烧的有点难受怎么办？

辟谷复食后胃烧的有点难受治疗缓解和治疗胃病的措施有：一、多饮热水，多饮热水是治疗胃病最基础的一个手段。二、胃烧的难受的病人还需要注意饮食清淡、规律，尽量少吃，进食时尽量速度应比较慢。三、如果胃烧和饮酒、进食辛辣类食物有关应避免饮酒，避免饮食辛辣、生冷食物。

三、戒烟到底有多难受？

戒烟到底有多难受，其实身体上不会有任何的痛感或不适，反而身体状况会因为戒烟而明显改善。难受的是心理上会有焦虑感、恐惧感、空虚感、或是舍弃了一样好东西的感觉。这种感觉会不停的提醒你，你想吸烟，你想吸烟，你想吸烟，直到你点上一支烟并狠狠吸上两口为止。这就是心瘾，心瘾是香烟最难戒的原因。

我们都知道吸烟有害健康，可还是有许多人要吸，并不是吸烟的感觉有多好，其实吸烟的感觉一点也不好，会有口臭，在很多不方便的场合要忍受煎熬，会有或多或少负罪感，自信心下降，免疫力下降等……有害健康就不多说了，总之很多负面的影响。吸烟没有任何好处，也谈不上享受。主要是心瘾在作祟。

我本人是一个多年的老烟民，也曾尝试过很多戒烟的办法，因此对戒烟这方面有较多的关注，最后我发现了烟瘾的形成机制，和最有效的戒除方法。有兴趣的可以到我的主页查看我的一篇关于戒烟的文章，相信你一定会有收获。

四、辟谷第一天发朋友圈的语句？

 尝试辟谷第一天，上午9:54分：早饭没吃，有点小饿，水已经喝了一杯半，有点小困。如果没有想减肥的想法还是不要轻易尝试了

五、做睫毛第一天胶水难受吗？

做睫毛的第一天，胶水应该会有些难受。如果是第一次做睫毛的话，对于胶水应该是很不适应的事情，包括是胶水的味道，还有黏连眼皮上面的一些不适应的感觉，有些人连视线都不影响到，甚至有些严重的人会对这种胶水过敏，就要必须停下来，不能使用了。

六、孕晚期到底有多难受？

2021.4.9当时34+6，感觉我的甲状腺结节又长大了，本着谨慎的原则（在此特别感谢同济医院可以自助开单），我自己开单查了甲功，不查不知道，一查查出甲减了，TSH升高，T3，T4下降。

我的心脏顿时受不了了。甲减对胎儿的影响大家一搜就知道。

明明我十四周的时候甲功是好的。医生分析可能右侧结节太大，影响右侧甲功，就剩左侧甲状腺在坚持。

内分泌医生让我每天一颗优甲乐，吃完药不能吃高蛋白的食物。

但是，胎儿生长需要高蛋白啊，怎么办呢，我每天订上四点半的闹钟起来吃药。

4.15复查甲功，TSH降到正常人标准，但还没达到孕妇标准，T4上升了一点，但是T3持续下降，网上问诊我的医生，让我加半片。

4.20又复查甲功，TSH降到孕妇标准，T4跟4.15相比还下降了0.1，T3继续持续下降。挂了线下门诊，医生问了很多，最后还是不能解释我这种情况，还是最后矛头指向结节，结节破坏了原本的甲功。医生让我吃两颗，吃到生，生完减一半药量。下次复查甲功在生完孩子以后就行，他说甲功在头三个月比较重要，后面受太多因素影响。

整个孕期要担心的太多了，好怕因为我的不谨慎（孕中期没有复查甲功，孕晚期也是相当晚了才复查）导致娃娃有什么异常，好难受，哭了好几场，我老公一直安慰我产科医生也有责任。但是同济产科医生太忙了，不可能面面俱到。

哎。

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以下2021.3.23更新

我又来碎碎念了。孕晚期的玻璃心真的受不了，崩溃。

胎动多了担心，胎动少了也担心。

网上租了个胎监仪，评分达不到10就焦虑。

现在就差挂个B超机在身上了。

医生让我两周产检，我根本熬不到。赶紧让我一周来一次吧。赶紧足月吧。

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以下是2021.3.20更新

目前32周，上周产检娃娃发育正常，多吃蛋白质，终于赶上来了。

然而，就在昨晚，我发现了我腹部底部长了几条妊娠纹。

真的好伤心。我最不能接受的事情还是发生了。

我一直很努力控糖，控制体重，目前长了11-12斤，没有很多。知道抹油没用，但洗完澡还是保持孕前习惯擦身体乳。每天散步一万步。那种努力干不过基因的感觉真的很不爽！！！

当看到的时候，我真的要疯了，甚至把脸部精华往肚皮上抹。

哎。难以接受自己变丑的开始。

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以下是2021.3.7更新。

现在29+了。本来30+了，上次做B超胎儿偏小4天。

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明天28周整。

1.妊娠糖尿病

都怪我家队友一直嫌我吃的少，四个半月妊娠反应结束就半逼着我多吃，也不忌口，可能那时候能吃东西，也放开了，啥都想吃，各种甜品各种水果，结果悲剧了，22周做糖耐俩小时血糖有点高，也导致体重飞涨，我记得好像比孕前重了9斤。

后面控糖，我自制力非常高，队友不管吃多么好吃的东西，我都不会吃一口。目前除了偶尔晚餐后高一点（其实也没乱吃，我归结到血糖仪不准），基本都保持在6以下了。

2.静脉曲张

上周（26周）洗完澡，抹身体乳，发现左腿膝盖右侧血管凸起，站起来更明显，看起来只是血管颜色很深，摸起来很瘆得慌。

去医院做下肢静脉B超，又查了血象，还好没有血栓，松一口气。医生让下周复查，到时候还要买弹力袜穿。

静脉曲张袜已经穿上去了，开始不舒服，喜欢就好了，我每天大概穿5-6小时，当然也不是每天都穿，有时候懒了就不穿了。

3.体重

我除了妊娠反应结束后那2-3周没忌口，后来全部忌口。

主食只吃杂粮，额外补充爱乐维复合维生素、铁、钙这些，平时都是以豆制品、牛奶豆浆、蔬菜、低糖水果（苹果、梨、车厘子、草莓但也要控制量）、干果、鱼虾，红肉也要控制量。

每天早中晚三次散步，共1万+步，有时候逛街走的更多。

目前重了12斤，哎，要不是中途不忌口，说不定可以控制在十斤以内。说到这里还有点感谢血糖有点高。

最近控糖控的体重下降了，又降了两斤，还有点担心，下次产检问下医生。

4.头晕甚至晕倒

孕早期就间断性头晕。

后来，我总结了下，每当胎儿快速增长的阶段，就晕的厉害。

25周以后，感觉肚子突然大了好多（腹围增加了4cm，宫高高了6cm），之前还吹嘘自己脚底生风。

结果悲剧了，在大年初三（当时26+6）从家走到小区门口，人不行了，眼前大白，呼吸急促，马上晕过去，赶紧让队友给我灌水（得益于以前的晕针经验），才没有失去意识。

本来当天情人节还准备逛街去的，结果去了医院，医院只有急诊，医生量血压正常，听了胎心，我说我贫血，看了我血常规说没到晕倒的程度。

后来我在想，是不是当天太阳很辣，我又戴着口罩，加上队友走路快，我有点缺氧。

今天看到app上有个孕妈说，孕期喘不上气就像一只大鹅伸着头一样死命喘气，哈哈哈，真的一点不夸张。

下周静脉曲张复查的时候，再问下医生我晕倒的问题，上次急诊医生让我去心内科、神经内科，我也没去（去了也不能做检查）

5.结节变大

我一直有甲状腺结节。孕前的时候就长大了不少，特意去协和问医生要不要手术，医生说不用，可以正常备孕。

结果！！！怀孕三个月的时候体检，结节又长大了一倍多！！！又跑到协和，医生说等生完再说吧。

哎，本来还挺担心的，但是比起孕期别的担忧的事情，这个经常被我忘记了。

6.腰疼腿疼

我疼的还没那么厉害，我搞了个孕妇枕，还有垫脚凳，还蛮有用。疼也是晚上睡觉一个姿势太久了才会疼，早上就好了，应该得益于我每天运动量大。

我记得孕中期两边屁股疼的很严重，下不了床，我还是坚持着走路，两天就彻底好了。所以，姐妹们，不要因为疼痛就不活动。

7.心理焦虑

我是玻璃心的孕妈，一点风吹草动就睡不着觉。

22周大排畸，左侧脑室宽9.1mm，限值是10mm，把我给吓得，医生安慰我，让我两周后复查。回来狂吃核桃（网上推荐，也不知道管不管用），24周复查吸收到8.1mm。

但是其中的忐忑不安流过的泪只有经历过的人才知道。

碎碎念了这么多，趁着新年还没过去。

许个愿：希望我的娃娃健康出生，做一个普普通通的芸芸众生之一，好好享受这个世界。

七、戒指刻字多带点难受吗？

只要是贵重的戒指带着就不难受。

八、上班第一天挤地铁太难受？

要看你在哪个地方挤地铁咯，如果在广州的话确实挺难受的，广州早高峰的时候几乎每条线路都挺挤的，但是为了上班赶时间也没办法，挤得你怀疑人生，所以最好的办法就是找个公司有住宿的地方上班，如果实在没有包住的公司的话建议起早点，赶上第一班地铁，这样的话应该能坐到位置，这样在挤也不用怕了！

九、糖尿病患者到底有多难受？

我家有两个糖尿病患者，只要没有并发症什么感觉都没有，只是血糖高到一定程度就会口干，尿频，饥饿，消瘦，眼睛模糊，不会感觉明显的难受

我公公糖尿病很多年了一直在吃药，我老公是17年发现的，当时我们还没有结婚，在谈恋爱，那个时候我也不懂糖尿病是什么，我根本没有听说过这个词更不知道是遗传病

我老公17年的时候200斤左右，特别胖！他在长沙帮他叔叔送货，我老公突然感觉眼睛很模糊，跟他叔叔说过之后，他叔叔立马让他去测血糖，他们家是家族遗传病史，所以他叔叔一听说他眼睛模糊就知道可能是血糖高了，结果我跟他一起去药店测，血糖仪已经爆表了，显示不出来，药师说只能去医院抽血检查了

后来去医院检查好像是20几点，具体的我忘记了，他叔叔知道后让他控制饮食，他就坚持了一个星期左右，每天只吃西红柿和黄瓜，血糖一下就降下来了，他是一个特别爱吃甜食和喝饮料的人，而且还是碳酸饮料，天天喝可乐，血糖下来以后他就又肆无忌惮的吃，就是可乐减少了

为此我们吵了很多次架，他依然我行我素，不知不觉中他瘦了将近80斤，也就半年时间吧！他自己不承认他是血糖高瘦的，他非要说是自己减肥瘦的，他也不承认自己有糖尿病，他说他不尿糖不属于糖尿病，只是单纯的血糖高，之前我特意给他买了一个血糖仪，每次让他测血糖跟要他命一样，很抗拒，索性去年被水冲走了

现在他体重在130斤左右，身高一米七，显得很瘦，怎么吃都不胖，也依然没有吃药，也不怎么控制饮食，只是喝饮料少一些了，啤酒几乎天天喝，白酒也经常喝，已经很久没有测过血糖了，而且还懒，除了上班一点路都不想走，能躺着绝不坐着，目前还没有发现并发症，我也不想管了，心累了，也管不了

我公公现在吃二甲双胍，也很久没有测血糖了，以前是餐前8点左右，他除了正餐没有控制其他甜食一概不吃，酒也很少喝，现在除了懒一点其他的都还好也没有发现并发症

听说糖尿病并发症很可怕，但是我没有见过，眼睛会瞎，脚会烂，有些严重的甚至截肢，那个时候才会难受吧！

十、职场到底有多险恶

职场到底有多险恶

在现代社会，我们无法避免进入职场。职场如同一片深不见底的汪洋大海，人们在其中奋力前行，争取更好的生活和机会。然而，职场也是一个充满着险恶和挑战的地方。今天，我们将探讨职场到底有多险恶。

1. 激烈的竞争
职场是一个竞争激烈的地方。无论你是刚入职场的新人，还是已经在职场摸爬滚打多年的老手，都会面临到处可见的竞争。每个人都争取升职加薪，争取更高的职位和更好的待遇。这种竞争无形中形成了一种压力，使人们时刻保持警觉和战斗状态。

2. 办公室政治
办公室政治是职场中的一股强大的力量。人们为了自己的利益不择手段，不惜利用各种手段来攀附上司、打压同事。办公室政治使职场变得更加复杂和险恶。它不仅影响人们的工作效率和情绪，还可能对个人的职业发展产生负面影响。

3. 工作压力
在职场中，人们通常面临巨大的工作压力。工作任务重、时间紧，常常需要加班加点才能完成。长期承受巨大的工作压力会导致身心健康问题，给人们的生活和健康带来负面影响。

4. 职业倦怠
职业倦怠是职场中常见的问题之一。长期从事同样的工作，缺乏新鲜感和挑战，使人们产生职业倦怠感。职业倦怠不仅影响人们的工作积极性和工作效率，还可能导致心理问题和职业生涯的停滞。

5. 跨国企业的文化冲突
随着全球化的发展，职场中出现了越来越多的跨国企业。不同国家和地区的文化差异使职场成为了一个充满着冲突和摩擦的地方。人们需要适应不同的文化，学会沟通与理解，才能在跨国企业中取得成功。

6. 技能更新的压力
随着科技的不断发展和更新，职场也在不断变化和进步。人们需要不断学习和更新自己的技能，以适应职场的变化。这给人们增加了一定的压力，需要花费大量的时间和精力来学习和提升自己。

7. 职业发展的不确定性
在职场中，人们往往不知道未来会发生什么，职业发展充满不确定性。公司的裁员、市场的变化、经济的不稳定等都可能对个人的职业发展产生影响。人们需要时刻保持警觉，不断提升自己的能力和适应能力，以应对未知的挑战。

如何应对职场的险恶

虽然职场存在着许多险恶和挑战，但我们可以通过一些积极的方法来应对。以下是一些建议：

1. 建立良好的人际关系
良好的人际关系可以帮助我们在职场中获得更多的支持和资源。与同事、上司建立良好的合作关系，互相帮助和支持，可以降低一些职场中的摩擦和冲突。

2. 学习管理技巧
学习管理技巧可以帮助我们更好地应对职场中的挑战。有效的管理可以提高工作效率和绩效，减轻工作压力。通过学习和培训，我们可以提升自己的管理能力。

3. 保持积极的心态
在职场中，保持积极的心态是非常重要的。出现问题和困难时，我们不应悲观失望，而应积极寻找解决方案。积极的心态可以帮助我们更好地面对工作压力和挑战。

4. 不断学习和提升自己
职场中的竞争很激烈，我们需要不断学习和提升自己的能力。通过学习新知识、掌握新技能，我们可以增加自己的竞争力，应对职场中的不确定性和挑战。

5. 坚持职业道德
在职场中，我们应坚持职业道德的原则。诚实守信、遵守规章制度、尊重他人等是职场中应该具备的品质。坚持职业道德可以树立良好的形象，赢得他人的尊重和信任。

总之，职场确实存在着许多险恶和挑战。但只要我们采取正确的方法和策略进行应对，我们就能在职场中取得成功。

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