胃不好吃什么养胃，胃不好吃什么水果养胃？

一、胃不好吃什么养胃，胃不好吃什么水果养胃？

胃不好可以吃一些生的花生米，有利于养胃，水果方面可以吃一些榴莲，山竹，猕猴桃，圣女果等，平时少吃寒凉和关于刺激性的食物，冷饮，油炸食品，烧烤类的食品都不要吃，以免引起症状加重，要低盐、低糖、低脂肪饮食，多喝温水有利于促进代谢。

二、胃不好吃什么养胃？

胃不好可以喝小米粥养胃，也可以加上山药、薏米都有养胃的作用，也有健脾的效果，胃不好的人不能乱吃东西，不要吃生冷的和辛辣刺激性的食物，胃不好的人不要暴饮暴食，胃不好的人可以喝南瓜小米粥是比较好的，可以保护胃黏膜。要根据检查结果治疗。

三、胃不好吃什么养胃？

胃不好的人主食应以面食为主，搭配新鲜蔬菜瓜果，红薯、粥类都是很不错的养胃食物，我老爸平时就吃这些食物养胃，他还经常在胃疼的时候用三九胃泰治疗，效果很不错。

四、胃不好吃什么养胃?

养胃三要点：一口饭嚼30下；七分饱；吃温食物

1，忌口：

忌甜：甜饼干 、奶油···

忌酸：柑橘 、柠檬 、酸料…

(酸奶 可以饭后喝，不要空腹喝即可）

忌寒：寒凉水果、寒茶（绿茶心）、冷饮饮料 凉拌菜、苦瓜、西瓜 …

忌辣、生、硬；

其他：咖啡 、巧克力 、贝壳 类海鲜

2，少吃：

产酸多：白粥

高纤维：西兰花 、粗粮

淀粉重：土豆 、南瓜 、玉米 、红薯易产气：豆类

3，多吃：

主食：馒头、面包 、面条、软米饭

肉类： 鸡肉、鱼肉> 猪肉、羊肉

蛋奶：鸡蛋 、羊奶

蔬果：菠菜、卷心菜、绿叶 菜、胡萝卜 、淮山··…···苹果 、木瓜、香蕉 、芒果 )、葡萄 (蒸熟）

饼干：猴头菇/苏打饼干

五、胃不好的人吃什么养胃？

只说胃不好有点笼统，胃不好的症状通常有胃酸、胃痛、胃胀。

胃酸通常是因为肝气犯胃，由生气的情绪引起。或过度的体力劳动。简单地说就是肝藏的血都出去了。可以吃一些酸苦的东西，让血回流回肝藏。也可多背背书。

胃痛的原因一般是胃黏膜受损，可以吃一些滋润入脾胃的东西，比如山药。胃黏膜也可以说成是胃的湿气，或胃的津液。滋补的东西在食物中最常见的就是脂肪，如果没有禁忌的话，可以适当多吃一点。也痉挛的胃痛，可以喝点芍药水。

胃胀通常就是消化不良，一般是由胃寒引起，可以多吃点生姜。零食的姜片很好吃。

六、胃不好吃什么食物养胃？

1、按摩中脘穴调理

肠胃不好该如何调理?中医可以通过按摩的方式调理，点按或揉按中脘穴：用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，直至局部产生发热感即可。中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。

2、合理饮食

关于肠胃不好该如何调理要注意的是饮食的合理性。肠胃不好的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品、酸辣等刺激性食物，这些都是特别伤害肠胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以温热为最佳。

3、选择松软食物

一般来说，胃消化功能不好的人，吃不了太多的食物，稍微多吃一点就会腹胀，特别是在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化，还会伤害肠胃，所以尽量选一些松软的利于消化的食物。

4、规律饮食

规律的饮食习惯是肠胃不好该如何调理这个问题的重要组成部分，从生活作息上做起，一天三顿要定时定量，给自己设定一个时间表，严格遵守。就算喜欢睡懒觉也要起来吃了早饭再回去睡，养成良好的饮食习惯，不能因为减肥或者另外的因素忽略掉一日三餐。

5、适当运动

可以多做一些运动：散步、慢跑、打乒乓球等，不要进行剧烈的运动，不要做强度大的运动，这样可以起到多方面的调理作用，也就可以更好的更快的调理好肠胃。

七、胃不好要吃什么养胃？

胃不好可以吃南瓜、粳米等食物，饮食以温、软、淡为主。饮食不规律、营养不均衡、作息不规律都会导致胃病的发生，如果想要养好胃，首先应该保证正常的饮食作息规律。平时多进食高蛋白和高纤维素的食物，有助于食物消化，以减轻胃部的负担。

八、胃不好早上吃什么养胃？

如果胃不好早上最好是以好消化的食物为主，建议可以喝点粥之类的，大米粥是最养胃的，为了保持一天的能量可以吃包子，馒头之类的，少量的吃点蔬菜，最好不要吃油条等油腻的不好消化的东西，不要吃太饱，八分饱就足够了，同时每天按时吃早饭对胃也是很重要的。

九、胃不好早餐吃什么养胃？

对于胃不好的患者，建议早餐吃易消化、脂肪少、清淡的食物，如各种粥类，如米粥、小米粥、瘦肉粥，以及面条、馒头、面包等，如果确实有胃部不适症状，如腹胀、腹痛等，消化不良、恶心、反酸、打嗝等症状，需到医院完善电子胃镜明确诊断，必要时配合医生用药，胃病治愈后恢复正常饮食。平时可以多吃富含纤维的食物，如红薯、玉米、芋头等，有利于胃肠功能的修复。如果胃病发作频率高，消化道不适常发生。在生活中，要注意养成良好的饮食习惯，定时定量，戒烟戒酒，保证充足的睡眠。

十、胃不好吃什么养胃最好？

1、烤馒头：烤馒头可以养胃。主要适合慢性浅表性胃炎患者，对大部分胃肠不好的人也都适用。要注意的是，首先烤的火候要注意，烤至橘红或金黄色即可，不要烤糊了，否则吃下去弊大于利；其次，胃肠不好的人，烤面包片、烤馒头片都不宜吃得过多，每次1-2片即可； 2、面条：主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，此外，面条能够刺激人的思维活动； 3、红薯：烤红薯在北方是到处可见的一种小吃。因为，红薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人们的喜爱，而且，红薯还可以养胃去积。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。吃红薯时最好别边吃边喝水，或者将少量红薯加大米熬粥食用，这样就能减轻肠胃不适；4、粥类：要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化。尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。

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