喝“白开水”和“茶水”，这两种水哪种常期喝更健康?

一、喝“白开水”和“茶水”，这两种水哪种常期喝更健康?

长期喝白开水比长期饮用茶水更健康些，白开水适用于任何人类群体，而有些人的体质是不适合饮用茶水的，比如尽量不要空腹喝茶，脾胃虚弱的人不要饮用凉的茶等。

二、早晚只喝奶昔可以吗？

可以喝，但不能代替食物。

奶昔可以当营养补充,代替高热量食物,搭配合适,也可以减肥的,代替高热量的食物,是可以的。

可以早晚喝,但是相应主食应该减少,奶昔主要蛋白质含量偏高些,膳食纤维丰富,可以当作高热量食物的替代营养品,补充营养,降低热量摄入,所以吃了正常三餐还加奶昔的话,那可能会发胖的,如果喝奶昔的话,平时吃的食物量应该要减少三分之一或一半,直接代替一餐,那容易营养不良,还是要摄入些肉菜搭配哦,不能完全不吃,早餐喝奶昔的话,可以再搭配个鸡蛋水果,晚餐也可以搭配些荤蔬菜哦,不然半夜容易饿。

三、宝宝只喝奶粉可以吗？

宝宝只喝奶粉不好。六个月以上的宝宝就可以一点一点添加辅食了。这个时期的宝宝生长的比较快，需要多种的营养供给，可以选择适合孩子月份阶段的奶粉，来给身体补充营养，期间在添加辅食的时候，可以多吃些含有维生素和蛋白质高的食物，在煮面条时可以用排骨汤来煮，能够起到补钙功效，有利于骨骼发育。我家宝宝就是一岁之前一直 吃奶粉不吃其他的辅食，就比一般宝宝瘦的，所以宝宝到了一定年龄段该吃辅食时就添加，不要只喝奶粉。

四、早餐只喝奶粉可以吗？

科学实践证明，早餐必须是要吃的，比较的丰盛和营养均衡才能达到补充一天的体力，和保证一天的工作学习的精力，如果早餐只喝奶粉对身体是不好的，尤其是空腹喝奶粉对胃可能还会有损伤，最好是能搭配鸡蛋，和面包，馒头等等主食一块儿吃

五、只喝柠檬水可以吗？

一天只喝柠檬水可能会导致短期体重下降，因为柠檬水是低热量的饮料，可以减少摄入的卡路里。但这种重量减轻主要是由于水分丧失和身体水分平衡的改变所导致的，而不是脂肪的减少。长期只喝柠檬水是不健康的，应该遵循平衡、多样化、营养均衡的饮食。

六、早餐只喝纯牛奶可以吗？

早餐不可以只喝牛奶。

一是牛奶提供的能量不够，如果是纯牛奶空腹喝会引起肠胃不舒服，除牛奶外人体还需要一定的碳水化合物来保证能量的供给。所以早餐只喝牛奶是不够的。

七、断食只喝开水可以吗？

断食法期间可以喝水。在断食期间，你可以选择饮用无糖、无卡路里的饮料，例如白开水、绿茶、红茶、无糖咖啡等。这些饮料可以帮助你保持身体水分，同时不会打破断食的效果。但需要注意的是，避免饮用含糖或高卡路里的饮料，否则会影响断食的效果。

八、宝宝早餐只喝奶粉可以吗？

如果是刚出生的宝宝，早餐只喝奶粉是可以的。但是8个月以上的宝宝，早餐除了喝奶粉以外。还可以搭配一些水蒸蛋等等。

九、哺乳期的妈妈喝什么茶水不会导致回奶？

哺乳期最好不要喝茶水的，茶水会随着乳汁而被宝宝吸收。哺乳期的妈妈蔬菜、水果、肉类、鸡蛋和海鲜都不能再用于母乳喂养。如果你想恢复母乳喂养，各种肉类和海鲜，汤应该少吃，少喝甚至不喝，你最好吃清淡的饮食。有韭菜、麦芽、花椒、大麦茶、山楂、苦瓜、绿茶、韭菜、萝卜等。例如，你可以喝生麦芽水，然后用芒硝涂在双乳上。一般5-7天可以退奶，效果很好。

十、茶水里放感冒冲剂起什么作用，小孩喝可以吗？

茶水会分解药物，减轻药物疗效，因此不建议把感冒药放在茶水里，此外，服用完感冒药后最好也不要饮用茶水。小孩子最好不要喝茶水，茶里含有茶碱等物质，很容易令人的中枢神经系统产生兴奋，而婴幼儿的身体正处于发育阶段，各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱，容易造成孩子心跳加快，尿频，失眠等症状。

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