一、女人每天吃个红薯好吗？
女人每天吃个红薯好。
红薯是属于五谷杂粮，而且占天然的。天天吃红薯可以改善身体体质。吃多了坏处肯定也是有的。就是会放屁放的比较多。如果是在公共场合，这无疑是一个非常尴尬的事情。
二、晚饭后吃个苹果好吗？
晚饭后吃个苹果是非常好的。苹果是一种营养非常丰富的水果，吃苹果不但能补充身体的营养，也能够起到帮助消化的作用，晚饭后吃一个苹果，对人的身体健康是有好处的。
三、早上吃个苹果在喝茶好吗？
1 是好的。2 因为早上吃苹果可以补充身体所需的维生素和纤维素，喝茶则可以提神醒脑，有助于开始一天的工作。3 同时，苹果和茶都是健康的食物和饮品，对身体有益处，如果能够坚持早上吃苹果喝茶，对身体健康和精神状态都会有所改善。
四、每天吃个苹果不看医生怎么说？
苹果只能说营养丰富了些，但远远不能满足人体的需要。
1.苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。
2.人体每天所需的营养
人体需要的营养成分包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐、水等。
苹果不含有蛋白质、脂肪、无机盐等重要营养物质。长期食用单一食物会造成营养不良，从而引发各种疾病。
五、每天吃个梨的好处？
每天吃个梨是有很多好处的。首先可以给我们补充较好的优质的维生素，矿物质，其次，可以滋润，生津止渴，同时还能起美容养颜的作用使我们的皮肤变得白皙光润，细腻。
六、每天吃苹果好吗？
好。每天吃两个新鲜的苹果。对身体是非常有利的。不光是苹果，新鲜的水果多种多样。比如香蕉橘子。草莓菠萝。都含有对人体所需的营养成分。都是对身体有利的。
七、辟谷真的好吗？
辟谷是古人常用的养生方式，但随着时代的不断变迁，在现代营养科学角度，不建议大众盲目跟风进行“辟谷”，掌握不当反而容易对身体产生损害。
八、冬天辟谷好吗？
冬天辟谷没有夏天辟谷的人多，但是只要做好辟谷前的十二项准备作业，辟谷没有任何问题，一定能辟谷成功。
九、每天吃个西红柿有什么好处？
西红柿是一种常见的蔬菜。每天吃西红柿能有效吸收西红柿中丰富的维生素和番茄红素。它不仅能增强人体免疫力，还能抵抗自由基，消除面部色素沉着。对于雀斑来说，黄褐斑有一定的消退作用，而且从营养的角度来看，西红柿含有较多的纤维素和果酸，能促进肠道蠕动，促进消化。
十、每天吃个雪梨有什么好处？
梨中含有维生素C，还含有多种营养成分，故吃梨可以为身体补充一定的营养物质，但要根据自身情况适当吃梨，以免适得其反。
梨中富含维生素C，对维持体内正常的新陈代谢有一定帮助，并含有钾、镁、铁、钙等元素，可为人体补充能量。由于其含有丰富的膳食纤维，可增加肠蠕动，故可以适当促进消化。
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