一、辟谷几天才能开始排宿便呢？
辟谷一般一周之后才开始排宿便，但是这个时间具体也是说不准的，由于每个人的身体情况都不一样。辟谷很长时间都不会排宿便，这是一种很正常的情况。辟谷是比较养生的一种方法，它甚至在一定程度上还具有减肥以及排毒养颜的效果，对人体是有好处的。
二、猫的宿便什么颜色？
土黄色到较深的土黄色，这种颜色是猫咪健康的大便颜色；
猫咪的正常粪便应该是金黄色成型的，且有一定的形状和湿度，但也有的猫咪粪便因为食物而呈现不同颜色。主人可以通过猫咪的粪便来判断猫咪的健康状况，猫咪粪便的颜色、形状、气味等都能很好的反应猫咪的身体状况。
三、辟谷期间可以吃什么？
一般情况下，辟谷期间可以吃些粗粮、蔬菜和水果等。
1、粗粮：辟谷期间可以适量吃些荞麦、燕麦、红薯、玉米等粗粮来代替主食，以补充人体所缺失的碳水化合物。
2、蔬菜和水果：辟谷期间可以适量吃些生菜、菠菜、白菜、油麦菜和苹果、猕猴桃、柚子等蔬菜、水果，以补充人体所需要的营养物质。
四、辟谷期间怎么补充营养？
辟谷期间可以吃点蔬菜或水果，也可以少吃些粗粮，酸奶坚果，喝点蔬菜汁，或者水果汁，这样既减脂又不会让身体营养缺失。
五、辟谷期间可以喝水吗？
可以喝水
辟谷前三天，只能饮水，每天800毫升以上，小口饮用。三天以后开始吃低热量的水果蔬菜，不要超过100g，期间还是要喝800毫升以上的水量。
六、辟谷期间吃什么好？
一般情况下，辟谷期间可以吃些粗粮、蔬菜和水果等。
1、粗粮：辟谷期间可以适量吃些荞麦、燕麦、红薯、玉米等粗粮来代替主食，以补充人体所缺失的碳水化合物。
2、蔬菜和水果：辟谷期间可以适量吃些生菜、菠菜、白菜、油麦菜和苹果、猕猴桃、柚子等蔬菜、水果，以补充人体所需要的营养物质。
七、如何排宿便？
空腹喝蜂蜜。蜂蜜富含糖类。它能从体内吸收水分并停留在肠腔内，有利于清肠排毒。因为空腹进食是肠道蠕动最快的方式，所以有必要提醒每个人蜂蜜应该用凉的温水饮用，因为太热或太冷都会破坏其营养结构。2.多吃黑木耳。黑木耳含有植物胶，具有很强的吸附能力，能吸附人体消化系统中残留的杂质，净化血液。
八、在龙腾辟谷论坛上学习辟谷3天后解的大便发黑不臭，是宿便吗？
这要看你以前的大便什么样了，如果你以前大便不是这样，说明这次有部分宿便，真正的宿便发黑，有点稀，粘马桶。具体是不是你自己分析一下吧。
九、怎样才能排空宿便？
宿便这个概念是脑白金首先提出来的，脑白金的广告词是史玉柱亲自写的，所以，我们可以把版权送给伟大的“宿便发明家”——屎玉柱同志。
当时脑白金的电视广告词是：收礼只收脑白金。这个妇嬬皆知。
但许多年轻人不知道脑白金的报纸广告语，其中最出名的一句是：一天不拉屎等于抽三包烟。（吓得我赶紧点支烟压压惊）
这广告无中生有说了一通玄学和一些世界上根本不存在的外国科学家，当然你完全可以确定是屎玉柱编的，说大便在肠子里，肠子会不停的继续分解吸收，而大便其实是食物残渣，如果你不及时把大便排出，这些毒素就会被大肠吸收，导致身体皮肤暗黄，精神萎靡，长此以往，你这人就是屎人，就得死啊！
而初中生都知道，屎待在大肠里，大肠只会继续吸引水份，屎玉柱非常漂亮的转移了概念，制造恐惧，然后得出结论：排便正不正常是身体健康的最大指标！
脑白金吃了，就能让你每天拉屎！！！
脑白金，这个名字的保健品不是补脑，效果居然是拉屎！！！
宿便这个概念提出来后，立刻被保健行业如获至宝，纷纷跟进，大力出奇迹，宿便这个词终于成为中国最具特色的医学新词汇。
排毒养颜胶囊：排宿便，清毒素，一身轻松。（盘龙云海这个药仅仅因为名字取得好，一年销售额20亿以上）
如果你有肚腩，去按摩大宝剑，小妹就会说你肚子大是因为里面全是宿便（无力吐槽），要理疗清肠胃（老子肠胃好好的吃胖，凭啥有问题）
这个回答下面还有个二比中医在信誓旦旦的分析中医如何理解宿便，呵呵，希望这种狗医别打着中医的旗子招摇过市。
只能说，在当年那个民智未启的时代，年鬼蛇神乱舞，屎玉柱以制造谎言+巴豆饮料赚了上百亿，这种奇迹现在还可不可能出现？
也许还会有吧。
十、辟谷期间可以练瑜伽吗？
可以练瑜伽因为瑜伽对于身体有很好的调理作用，可以促进血液循环和新陈代谢，加强身体免疫力；同时，辟谷期间的人需要有一定的运动，以缓解身体的压力因此，辟谷期间可以练习一些简单的瑜伽动作，对身体的调理有很好的帮助当然，在练习瑜伽时，也需要注意身体的实际情况，选择适合自己的动作和强度，避免过度疲劳损伤身体
