一、怎么按摩肚子促进排便？
按摩腹部促进排便可选择顺时针揉腹的方法。顺时针按摩腹部是按肠道的顺序进行按摩。从右腹部到左腹部，肠道分为升结肠、横结肠、降结肠，下腹为直肠。肠道蠕动会按上述顺序排出肠道内的垃圾。因此，顺时针按摩腹部有利于肠道蠕动和排便。具体的手术方法是以肚脐为中心，顺时针方向作圆周按摩腹部。
二、酸奶促进排便吗？
可以润肠通便，因为酸奶里面含有多种益生菌，如含有乳酸菌，双歧杆菌等这些益生菌能调整肠道的菌群，促进肠蠕动所以可以润肠通便，服用酸奶的时候不能加热，温度过高会杀死益生菌。
三、促进排便的蔬菜？
第一类，叶菜类如白菜、菠菜、油麦菜、芹菜，这一类蔬菜叶子占主要部分，所含水分多并且营养丰富、纤维丰富。
第二类，为果菜类，这类食物生吃、熟吃都可以，并且所含水分极为丰富，例如西红柿、黄瓜。
第三类，为根茎类，白萝卜、红萝卜、胡萝卜，含纤维丰富并且水分也比较多。
四、什么运动促进排便？
大便主要是聚积在肠道的，只要能促进肠蠕动的运动都是可以促进排便的，比如可以做一些腹部按摩，腹部热敷也是不错的，按摩的时候要注意顺时针按摩，经常吃高粗纤维饮食，如水果、蔬菜、全麸谷类食物，多喝水，多运动；养成良好的排便习惯。
五、吃什么促进排便？
为了让大便通畅我们可以适当的多吃一些富含粗纤维的食物如:大白菜、萝卜、芹菜等，因为这些食物有助于肠的蠕动。另外还可以多吃一些富含维生素的水果如:熟透的香蕉、猕猴桃、火龙果、西瓜、橙子等，另外还可以适当的多运动促进肠的蠕动。
六、如何促进乌龟排便？
把正常水温下的乌龟放入较冷的水，会刺激乌龟排便。通常情况下，不需要刺激乌龟排便。乌龟的正常生理周期，约3-6天进行一次排便。由于乌龟消化缓慢，因此排便周期较长，有些北方品种甚至10天左右排便一次。
在乌龟正常饮食无其他疾病时，不应人工刺激排便。这样会让乌龟紧张，造成厌食等不良状态。
同时也会由于水温温差而导致感冒，如果不及时发现病治疗，会引发肺炎
七、坐马桶上怎么促进排便？
以下是一些坐马桶上促进排便的方法：
放松身体：在排便前，先用深呼吸帮助放松身体。尽可能舒展身体，舒展双腿和背部，使得排便顺畅。
保持合适的姿势：尽量把双脚放在地面上，膝盖略微弯曲。可以使用足垫或把脚翘在一些东西上面实现这个姿势。
轻轻推动：在排便时请避免剧烈用力。尽量轻轻地推动，避免损伤肛门和直肠。
喝大量的水：保持身体充足的水分对于排便非常重要。喝足够的水可以软化和增加粪便体积，使排便更加容易。
适当运动：定期适当运动对于促进排便也有很大的帮助。例如每天散步或慢跑。
总之，排便过程应该自然轻松，避免过度用力或者坐太久的时间。
八、怎样揉肚子促进排便？
有大便秘结的病症一般的都是属于大肠蠕动功能缓慢而引起，因此应该使用促进其大肠蠕动的药物进行治疗。如果不想使用药物，而通过按摩、揉按腹部的办法进行治疗，那就是对其腹部进行揉按治疗，其办法是逆时针方向进行，这样才能有促进排便的作用。
九、怎样让金鱼促进排便？
可以通过控制饮食来促进消化和排便。
下面推荐几个行之有效的方法
◆水草节食法
以水草、青苔、藻类代替人工饵料跟活饵料可以有效的促进金鱼排便、改善它们的消化能力。实际上我一年四季都在给金鱼投喂这三种饵料，而且是给所有的金鱼一起投喂，只要它们能够正常吃进去，进本上排出的粪便都是绿色的，很少出现消化不良。
◆蔬菜节食法
这里说的蔬菜一般是生菜、青豌豆等。在日本很少听说有人用青豌豆，不过在美国等地提到失鰾症的饵料人们首先想到的就是青豌豆。说起来可能会感觉有点意外，比起生菜，金鱼更喜欢吃青豌豆。跟水草一样，有的金鱼不吃生菜。可能对于金鱼来说口味不怎么好吧。
十、益生菌会促进排便吗？
会，有助于排便。有许多研究表明，摄入有益于排便的益生菌可以帮助减少便秘的发生。益生菌可以改善肠道菌群的平衡，增加可溶性膳食纤维的消化，改善肠道的运动，促进肠道蠕动，帮助排出垃圾，从而改善排便。
