一、辟谷期间可以吃什么？
一般情况下，辟谷期间可以吃些粗粮、蔬菜和水果等。
1、粗粮：辟谷期间可以适量吃些荞麦、燕麦、红薯、玉米等粗粮来代替主食，以补充人体所缺失的碳水化合物。
2、蔬菜和水果：辟谷期间可以适量吃些生菜、菠菜、白菜、油麦菜和苹果、猕猴桃、柚子等蔬菜、水果，以补充人体所需要的营养物质。
二、辟谷期间怎么补充营养？
辟谷期间可以吃点蔬菜或水果，也可以少吃些粗粮，酸奶坚果，喝点蔬菜汁，或者水果汁，这样既减脂又不会让身体营养缺失。
三、辟谷期间可以喝水吗？
可以喝水
辟谷前三天，只能饮水，每天800毫升以上，小口饮用。三天以后开始吃低热量的水果蔬菜，不要超过100g，期间还是要喝800毫升以上的水量。
四、辟谷期间吃什么好？
一般情况下，辟谷期间可以吃些粗粮、蔬菜和水果等。
1、粗粮：辟谷期间可以适量吃些荞麦、燕麦、红薯、玉米等粗粮来代替主食，以补充人体所缺失的碳水化合物。
2、蔬菜和水果：辟谷期间可以适量吃些生菜、菠菜、白菜、油麦菜和苹果、猕猴桃、柚子等蔬菜、水果，以补充人体所需要的营养物质。
五、上火期间为什么尿液是黄色的？
人在上火的时候，由于身体内热会引起人体内的水分蒸发增多，所以尿量会相应的减少，尿液浓缩之后就会出现尿色发黄的情况。上火的人很多都是由于水喝得少而引起的，所以尿液减少也会出现尿色发黄的情况。上火的时候容易出现尿路感染，此时除了会有尿色发黄、浑浊之外，还会有尿频、尿急、尿痛的症状，这是由于有细菌感染而导致的一系列表现。所以上火的时候，人一定要多喝水、多排尿，同时可以服用清热解毒的药物，包括牛黄上清丸等药物都可以有效的改善上火导致的尿黄症状。饮食上要注意戒烟、戒酒，不要吃辛辣、刺激或者上火的食物。
六、辟谷期间可以练瑜伽吗？
可以练瑜伽因为瑜伽对于身体有很好的调理作用，可以促进血液循环和新陈代谢，加强身体免疫力；同时，辟谷期间的人需要有一定的运动，以缓解身体的压力因此，辟谷期间可以练习一些简单的瑜伽动作，对身体的调理有很好的帮助当然，在练习瑜伽时，也需要注意身体的实际情况，选择适合自己的动作和强度，避免过度疲劳损伤身体
七、辟谷期间可以做运动吗？
可以适当的锻炼，有助于加快人体免疫循环系统的调节，并使辟谷的效果更好。但不应该做高强度的运动，比如打篮球、登山等，否则可能会加快身体中能量的消耗，对自身的健康产生危害。在辟谷期间，可以做一些舒缓的有氧活动，比如散步、打太极等。
八、辟谷期间可以敷面膜吗？
可以的，辟谷期间可以敷面膜，因为辟谷期间除了喝水不进食，但是其他的事情都是可以做的，并不受辟谷影响，所以，敷面膜是没有问题的
九、辟谷期间能正常上班吗？
能
其他大部分工作辟谷期间都可以正常胜任, 我们道医辟谷班鼓励同学们辟谷期间正常上班, 正常工作。 很多辟谷同学都是正常上班, 甚至回家做饭, 然后看着一家人吃饭。 有做生意的, 有教师, 有干部等等, 甚至有做建筑行业的, 辟谷期间每天爬高上低的, 照常工作
十、辟谷期间可以上班吗？
可以。
现在大部分工作和辟谷不冲突，甚至很多工作辟谷时做起来效率更高。
有些重体力工作，比如有人工作中要常常装卸货物，这样的工作肯定会受辟谷影响。
有些工作应酬多，要常常请人吃饭，请客自己不吃解释起来很麻烦， 辟谷期间也会影响。
