一、辟谷能瘦吗？
能。辟谷就是不吃主粮甚至不吃东西，最多喝上一点点白开水，有和尚或者道士还有一些练功者，能够几天甚至是十几天，走的多达几十天不吃东西。
二、什么叫做辟谷期？
答，辟谷期，是通过心能量养生启动和开发，同时运用自然催眠等方式让受试者进入不进食物，只喝水的状态，在身心放松作用下，调节全身身心，清除体内垃圾，排除体内毒素，培充人体正气，达到修身养性，强身健体！开发人的境界。让人从复杂的环境中脱胎换骨！
三、辟谷能瘦大腿吗？
辟谷不能单独瘦大腿。因为大腿是人体的脂肪积累最容易和最后减少的部位之一，瘦大腿需要综合考虑食物摄入、身体运动等多方面因素，单纯的辟谷是不足以瘦大腿的。此外，辟谷虽然可以帮助身体排毒减肥，但是不适合长期进行。因为人体需要摄入营养物质来维持正常的生理运作，长期辟谷会导致营养不良和身体机能下降。因此，为了瘦大腿，应该从综合方面入手，合理饮食控制摄入量，保持适量运动，并且注意睡眠和心理健康，这样才能真正健康、有效地塑造身材。
四、生理期可以跳绳吗？
如果是在月经期间的话，要避免进行跳绳的，由于跳绳也是比属于比较剧烈的运动，如果在月经期间进行的话，可能会导致身体疲劳感，月经增多，月经时间延长的情况。
所以如果想要进行锻炼的话，一定要在月经完全恢复以后再进行，你现在需要做的就是合理的休息。
五、辟谷期间能正常上班吗？
能
其他大部分工作辟谷期间都可以正常胜任, 我们道医辟谷班鼓励同学们辟谷期间正常上班, 正常工作。 很多辟谷同学都是正常上班, 甚至回家做饭, 然后看着一家人吃饭。 有做生意的, 有教师, 有干部等等, 甚至有做建筑行业的, 辟谷期间每天爬高上低的, 照常工作
六、经期能跳绳吗？
如果是初潮个人建议好好休息，缓解身体不适。月经来潮的最初1--3天可以轻量运动，慢步，舒缓的舞蹈；后期可以增加运动强度，以个人承受力为准，轻微的跳绳是可以的。
七、晚上能跳绳吗？
晚上跳绳一般可以，不会对身体健康造成影响。跳绳属于一种有氧运动，能够促进身体健康。在吃晚饭后跳绳还可以帮助消化。
八、跳绳能增重吗？
跳绳初期体重增加的原因主要是因为肌肉增长导致的。跳绳是一项高强度的有氧运动，可以有效地促进身体的新陈代谢，消耗大量的能量，加速脂肪的燃烧。
在跳绳的过程中，身体的各个肌肉群都会得到锻炼，特别是下肢肌肉的使用量较大，这些肌肉经过训练可以快速地增长。而肌肉比脂肪更加重，因此初期增重是正常的现象，但这并不代表身体脂肪增加。
随着跳绳的进行，身体逐渐适应并转化为燃烧脂肪的状态，在保持正常饮食的情况下，体重也会逐渐下降。
因此，在跳绳初期，不要关注于体重的变化，而要关注肌肉的增长和身体的形态变化。
九、瘦子能跳绳吗？
可以跳绳，不会跳得越瘦。
好处：
1、减肥塑身。跳绳不但可以减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。跳绳是一种有氧运动，能够消耗身体内多余的脂肪，使肌肉变得富有弹性，但是一定要切记，跳绳结束后，一定要做做拉伸动作。拉伸动作能使肌肉分布均匀，防止出现萝卜腿的现象。
十、在家能跳绳吗？
如果是一楼的话可以，要位置空旷一点，免得砸到东西。
如果是高层就不要跳了，第一扰民第二不安全。
家里跳绳会影响邻居或者楼下的人，而且家里空间小，绳子容易拌倒其他东西。
建议还是户外比较好
