辟谷吃米糊(地瓜小米糊糊的家常做法？)

一、地瓜小米糊糊的家常做法？

1.

准备的食材。

2.

小米淘洗干净，用清水浸泡30分钟。

3.

地瓜洗净，去皮切小丁。

4.

小米倒入豆浆机里，下地瓜丁。

5.

注入清水，别沒过水位上限。

6.

盖盖，插入电源，按五谷豆浆键。十几分钟后，当听到豆浆机蜂鸣时，小米地瓜糊就好了。

二、断食结束后怎么复食？

断食结束后复食方法介绍：

第一周以米糊、粥类为主，主要吃流质食品。第二周可以吃一些蔬果，配合粥、面条。第三周可以适当吃一些炒菜，也要尽量避免油腻辛辣的食物。

刚开始要少吃多餐，慢慢增加食品种类。切忌不可以吃辛辣刺激的食物，要吃清淡容易消化的食物。

三、谷字组词有哪些？

谷 组词有哪些 ：

山谷、 五谷、 谷物、 溪谷、 峡谷、 秕谷、 谷穗、 幽谷、 谷底、 谷地、 低谷、 包谷、 苞谷、 辟谷、 稻谷、 钱谷、 波谷、 布谷、 硅谷、 河谷、 谷草、 栈谷、 函谷、 旱谷、 谷帛、 骆谷、 蛇谷、 年谷、 陈谷、 谷食、 大谷、 谼谷、 磵谷、 空谷、 隆谷、 旸谷、 谷响、 元谷、 谷粒、 栖谷