轻断糖是什么？(辟谷的目的是什么？)

一、轻断糖是什么？

轻断糖,又叫可以吃的辟谷。轻断糖是指我们体内不需要的坏糖，指的是现在市面上的各种添加剂，糖精等这些在奶茶，蛋糕

二、辟谷的目的是什么？

首先辟谷的目的是减肥。平时人的身体主要靠糖代谢供能，辟谷2-3天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，这才进入辟谷状态。

三、辟谷期间可以吃水果吗？

可以

辟谷期间可以吃水果的。

辟谷期间主要减少淀粉糖类或其他高能量的物质摄入，从而达到身体燃烧脂肪排出毒素的效果，而对于水果来说，含有大量的维生素，人体服用后可以为身体提供能量，而且对肠胃也有促进消化的过程，所以在辟谷期的人群可以适当的服用水果来加强身体的代谢能力。