冥想打坐古筝音乐(打坐冥想入门音乐?)

139健康网 2023-04-18 10:23 编辑:admin 195阅读

一、打坐冥想入门音乐?

打坐冥想时,可以播放一些舒缓悠扬的音乐曲子。比如,《空山秘境》、《Driftwood》、《律动的光》、《sitobiki》、《水的摇篮》等。

二、我想要一些可以促进睡眠的古筝曲?

古筝《渔舟唱晚》(超著名的)、《高山流水》、《茉莉芬芳》、《塔塔尔族舞曲》、《彝族舞曲》、《伊犁河畔》、《银河碧波》、《春到拉萨》、《孔雀东南飞》古琴《广陵散》、 《梅花三弄》 睡觉前听非常好,缓解疲劳。

三、适合站桩的冥想音乐?

旋律舒缓,悠扬的音乐都适合。

比如古琴曲、古筝曲、笛子、萧或者二胡之类的乐器演奏的乐曲,

总之,乐曲的旋律应该缓慢、沉静、悠扬即可。

四、打坐冥想需要听冥想音乐吗?

有个很简单也很古老的打坐方法,不需要听音乐,这招很好使,但是不怎么容易做到,从一本家里的古书上看来的,很白话,也很实际,不像网上那些,看的云里雾里的。

人体强烈运动后,都可以清晰的听到心脏起搏的声音,但是在安静的时候一般是感觉不到的,除非你身体真的很强,心脏很有力量。打坐冥想环境:尽量安静姿势:盘腿,两掌位于腹部,掌心相对,胳膊,手不能碰到任何身体的肌肤。要诀:凝神静心,直到你能听到自己的心跳,记住是听到,不是感觉到,这时候人会进入一种很静得状态,周遭自身都只有心跳的声音。

在这过程中,你会自然而然的调整呼气,否则呼气的声音会很大(尤其在很安静的环境)。

其次,听心跳会让你精神集中,屏蔽周围杂音和自我杂念,否则你只要你走神,你心跳声音就不存在了,时间久了,你会觉得心脏的力量很强大。在此,持续的感觉心跳声,人的呼吸会和心跳达成一致,潜意识的会随着心跳的节奏走,道随自然,人本就是自然,这比任何呼吸法都管用。

结束后会让你感觉浑身气爽,头脑清醒!当然还有更深一步,那就是任督脉略的配合,这个更难,也很麻烦。

你先学会“凝神,感悟,除杂念断周遭,以心为心,以心为念”,再难就是,你在那种入定的环境下,去控制你的心跳,这时候你的呼吸也会潜意识的自然改变,这个有点玄玄的,反正我知道的,没有能做到的,只要一想去控制它,立马就会走神的,连心脏的声音都找不到了!本人就进入过一次,感觉时间很短,可睁开眼后都已经过了40分钟了,这个很累,而且如果受到大的声音惊吓,你会放佛坠入深渊的感觉,切忌环境。

五、十大养心古筝?

《渔舟唱晚》、《高山流水》、《出水莲》、《林冲夜奔》、《侗族舞曲》、《汉宫秋月》、《雪山春晓》、《寒鸦戏水》、《香山射鼓》、《战台风》、《平湖秋月》、《禅院钟声》、《蕉窗夜雨》

六、修身养性的古筝曲子有哪些?

适合修生养性的古筝曲:

一、渔舟唱晚

二、高山流水

三、寒鸦戏水

四、出水莲

五、汉宫秋月

六、蕉窗夜雨

七、香山射鼓

八、彩云追月

九、秦桑曲

十、梅花三弄

七、古筝养心静心的十大名曲?

        古筝养心静心的十大名曲有:《渔舟唱晚》《出水莲》《高山流水》《林冲夜奔》《侗族舞曲》《汉宫秋月》《寒鸦戏水》《东海渔歌》《香山射鼓》《战台风》。

八、静心古筝音乐有哪些?

梅花三弄,高山流水,春江花月夜。