冥想打坐音乐心静自然(打坐的时候，总是注意力不集中，总是走神，怎么办？)

一、打坐的时候，总是注意力不集中，总是走神，怎么办？

不要数数，也不要念佛号。

二、静心的功法有那些？

有动态静心（有很多形式）、冥想、舞蹈静心、打坐、禅行等等……很多，主要看你自己的情况，可以多体验几种，然后选择适合自己的一两种长期练。

我自己常做的是冥想和动态静心。

三、古代静心打坐的口诀？

心若冰清,天塌不惊 万变犹定,神怡气静 虚空宁宓,浑然无物 无有相生,难以相成 份与物忘,同乎混涅 天地无涯,万物齐一 飞花落叶,虚怀若谷 千般烦忧,才下心头 即展眉头,灵台清幽 心无挂碍,意无所执 解心释神,莫然无魂 千般烦忧,才下心头 即展眉头,灵台清幽 水流心不惊,云在意具迟 一心不赘物,古今自逍遥

四、冥想时听什么音乐最好？

音乐