一、打坐隔几个小时在打？
这要看你打坐一次是多长时间，有的修行人打坐不倒单，一夜都在打坐。
打坐没有什么时间、次数规定，视自己身体承受能力和作息时间来决定。二、古代和尚打坐一次多久？
这不一定，一般一座是2个小时，密宗观修暇满人身、轮回过患，是要求一天4座。汉地上课如果要求打坐也是2个小时左右，其他时间自己愿意打坐可以随意。
因为心够静，静得下来，就能坐很久，厉害的可以坐几年，当年少林寺，达摩为了等自己的徒弟出来，就坐了九年，“达摩面壁”。
三、有人问禅师为什么不多不少打坐4个小时？
没有这样的规定和说法。
禅师打坐的时间，视自己的坐禅功夫和入定情况有长有短。有短的几十分、一二个小时都有的，而入定1天以上的也大有人在。
在禅修的寺院，打坐时间一般是按燃香计的，比如 一柱香或两柱香，这样计时打坐的。
四、每天打坐多久最好？
每天打坐最好是上午二十分钟左右，时间长了身体会感到累了，对一些器关也受影响，二十分钟后起来走走。身体得到灰复，肋骨也段练了。
五、初学盘腿打坐需要多少时间？
开始打坐时一定不要让自己见到座位就害怕。 坐的时候也不要一下就达到半个小时,但最少要十分钟。
六、冥想做完多久可以吃饭？
冥想以后，身体进入了超然状态，此时饿意、困意全无。 因为冥想后超然的身体状态是不会拥有饥饿的感觉，更不会拥有困的感觉。 刚刚冥想之后吃东西是多此一举，甚至根本就不会想吃东西，但可以喝水。 甚至长时间冥想之后，有些人自然的进入了更高阶的短时间的断食状态。 冥想前后的一小时内不建议吃饭。