一、徒步一天能走多少公里？
每日30公里为宜，这样能够得到充足的休息，两个小时小休一次，15分钟。
四个小时一大休，一个小时左右。二、长途徒步一天多少公里？
如果是正常人每天在平坦的路上走8个小时的话，可以走40公里。如果你一直坚持走10个小时，你可以走50公里。但是如果一个人连续走4个小时，体力消耗很大。毕竟体力消耗会是一个持续条件下加速消耗的过程。
2、因此在极限状态下，一个经过训练或锻炼的人每天可以走50公里，不过这个人至少需要休息几天才能恢复体力。正常情况下，普通人一天能走20公里，最多能走25公里，走多了会超过正常人的身体极限。
三、徒步一般一天走多少公里？
徒步一般一天走25到30公里左右最适宜。从问题上就能猜到你是准备多天徒步的，如果是多天徒步，不要每天都把自己搞的非常疲劳，这样忙于赶路，会失去许多的沿途美景，如果只是走一天，30公里也不错了，大约需要走六小时，休整时间一小时，也是不错的选择。
四、徒步一天能走100公里吗？
徒步一天不能走100公里，因为人的速度的话，每小时平均速度大概在5公里左右，如果要走100公里的话，要马不停蹄的走20个小时，其实人的极限是不可能一次性走20个小时不休息的，也就是说如果不经常走路的人，一天走上10个小时就已经很不错了，那么10个小时也就是能走50公里，所以人一天不能走100公里。是没有办法一天走到100公里的。