正念冥想app(有人用过Now正念冥想APP吗?怎么样?)

139健康网 2023-04-16 22:00 编辑:admin 266阅读

一、有人用过Now正念冥想APP吗?怎么样?

整体感觉还可以。

Now正念冥想APP中的内容质量高,引导效果好,整个页面也清新淡雅,可以看出来很专业。但是免费内容很少,而且会员费比较高。

二、有人用过Now正念冥想APP吗?怎么样?

挺好用的。

 Now正念冥想APP是一款专注睡眠、冥想、专注力、身心放松与情绪管理的健康应用。在Now冥想中提供个人定制的冥想练习计划、正念冥想指导、呼吸冥想训练、冥想睡眠音乐、睡眠监测、大自然声、白噪音、睡眠故事、助眠音乐等海量音频内容,可以随时随地进行练习。

三、有哪些优秀的冥想app?

推荐3个1、冥想星球优点:内容专业,有专家顾问团,且练习场景丰富,还提供白噪音(雨声海浪声那种)

缺点:少部分精选课程需要付费(其实免费的课程也满足日常需求了)

2、calm优点:同时有冥想和睡前故事的内容,大人也能听哦缺点:大部分课程需要付费,无中文版,不太适合大部分国人使用3、headspace优点:成立时间较早,内容比较全面缺点:无中文版,部分课程需付费综上,推荐冥想星球。

四、insighttimer的功能?

功能是冥想定时器安卓版是一款非常好用的正念冥想app,支持在手机上进行冥想定时的设置,可以让人达到净化心灵

五、applewatch上的正念是什么?

Apple Watch 上的正念(Mindfulness)App 是一款官方应用,旨在帮助用户通过定期冥想和呼吸练习进行放松,减轻压力和焦虑,增强内心稳定和注意力。该应用提供了不同形式和长度的冥想练习,其中包括 1 分钟的快速呼吸演练,以及 10 分钟以上的常规冥想练习。每个练习都由一位专业冥想教练进行语音引导,配合动画呼吸图表提醒用户按照正常呼吸节奏呼吸,并专注于呼吸感受和身体感觉。用户还可以设置个人目标和提醒,以帮助他们形成冥想习惯。总体而言,该应用适用于希望通过冥想练习促进自我认知、自我控制和现在感的人们。

六、watch正念app是干嘛的?

Watch正念是一款正念(Mindfulness)冥想App,可以帮助用户通过冥想和呼吸练习改善身体和心理健康。该应用程序提供了各种长度和类型的冥想练习,以及用户可以记录自己的感受和观察到的情绪的功能。

它还有个人化的建议和推荐,以帮助用户在日常生活中应用正念练习。Watch正念可以通过App Store和Google Play免费下载。