冥想大师有哪些？

一、冥想大师有哪些？

斯瓦米.拉玛是印度有名的瑜伽大师

是20世纪影响最大的瑜伽大师之一，著有著作《冥想》一书。早年的斯瓦米.拉玛曾在喜马拉雅山区一直修行四十余载，期间与多位隐居的大师学习与切磋，这也成就了他日后的传奇人生。斯瓦米.拉玛不仅给我们留下了宝贵的文字，更是将他毕生的所学融合西方的现代瑜伽理念创办了喜马拉雅瑜伽研究

二、龙王传说冥想空间怎么玩，冥想空间玩法攻略？

冥想空间是一种玩家之前进行对抗的玩法。

每个玩家都有自己的资源产出地，冥想空间中具有8个资源点，

随着玩家等级提升而逐步解锁。

玩家需要在每个资源点驻扎队伍，每个资源点最多驻扎5个角色，被驻守的资源点会产出精神点。

冥想空间资源点每4个小时生产一次精神点，资源点生产12个小时后，需要玩家收取精神点后才能继续生产。

冥想空间中可以抢夺其他玩家的资源点，胜利可获取该玩家的部分精神点资源，失败无惩罚(只扣除次数)。

如果其他玩家抢夺了我方的资源点，在战报中可以查询，并且进行反抢夺。

如果抢夺我方资源点的玩家实力过于强力，玩家可以发出“求助”，其他玩家可通过“求助”帮忙抢夺该玩家的资源点。

三、冥想与禅坐有什么不同，冥想的好处有哪些？

比如说你坐船去旅行环游世界，和坐船去美国的区别。

四、“烛光冥想”引导词有哪些？

1：缓慢睁开双眼，目光从腿前方的地面向前移动，顺着蜡烛的底座逐渐向上移动到蜡烛，小心的观察烛光。

2：仔细观察，可以看出火苗油油的，具有一定的流动性，火苗的形状虽然不变，可是并不是静止不动，是在不断的流动中保持着整体的形状不变。

3：把你的目光和注意力都集中在你所看到的火苗上，仔细的观察，眼睛会慢慢有刺痛的感觉，不要眨眼，不要揉眼，让眼泪慢慢流出，持续4到5分钟。

4：轻轻合上眼睛，把双手轻轻扣在眼眶上，手掌心不要接触眼睛，双眼在黑暗中得到放松。休息1到2分钟。落下双手。6:感到烛心很暗，烛心的周围非常明亮，你并不去关注烛心的周围，只是静静的观察烛心，逐渐感到大脑变得沉静，眼睛不象刚才那么费力。7:持续4到5分钟。轻轻闭合双眼，把双手扣在眼眶上，手掌心不要接触眼睛，双手微微向眼眶施加压力，使双眼得到间接的轻柔的按摩，休息1到分钟，落下双手。8:缓慢睁开双眼，目光从腿前方的地面向前移动，顺着蜡烛的底座逐渐向上移动到蜡烛，观察整个火苗的形状。9：仔细观察火苗的外焰和内焰，观察外焰和内焰之间的界限，观察内焰和烛心之间的界限，内心和烛心之间的界限在流动中保持平衡，持续4-5分钟。11. 缓慢睁开双眼，目光从腿前方的地面向前移动，顺着蜡烛的底座逐渐向上移动到蜡烛。12：观察整个火苗感觉火苗在逐渐扩大，变亮，火烛把周围都照亮了，目光穿过烛光，用余光可以看清周围的环境，可以感觉到周围的同伴，可以感觉到房间的摆设（停顿数秒）感觉火苗越变越大，慢慢把你包围，你自己和烛光逐渐融为一体。14：烛光冥想能培养一种满足和平静的情绪状态，促使人精神放松，脑电波平静，并且调节血压。15：调节副交感神经系统，平息体内的躁动情绪，消除机体中不必要的张力，帮助调节呼吸。16：将意识寄托在烛光上，可以锻炼大脑进入更高的警醒状态，通过习练，使大脑清醒而又警觉，平静而又专注。深入的调理神经系统，帮助识别身体的紧张，控制大脑的重复活动，让人能够学会真正的放松。17：消除眼睛的疲劳，纯净双目。通过习练可以获得令人望尘莫及的如注的目光。

五、瑜伽冥想引导词有哪些？

瑜伽冥想的引导词一般包括身体放松、呼吸调整、冥想目标、想象场景等。具体可以使用的引导词包括：慢慢地深呼吸，集中注意力，感受身体的每一个部位，想象美好的场景，感受平静与宁静等。可以根据自己的需要和喜好选择适合的引导词。

六、有哪些优秀的冥想app？

推荐3个1、冥想星球优点：内容专业，有专家顾问团，且练习场景丰富，还提供白噪音（雨声海浪声那种）

缺点：少部分精选课程需要付费（其实免费的课程也满足日常需求了）

2、calm优点：同时有冥想和睡前故事的内容，大人也能听哦缺点：大部分课程需要付费，无中文版，不太适合大部分国人使用3、headspace优点：成立时间较早，内容比较全面缺点：无中文版，部分课程需付费综上，推荐冥想星球。

七、滑板有哪些玩法？

滑板是一项极限运动，有许多不同的玩法。最基本的滑板玩法是滑板滑行，即在平滑的路面上滑行、转弯和加速。此外，滑板还可以进行跳跃、滑板托板和滑板大跳台等高难度技巧。

滑板爱好者还可以通过在街头、公园和滑板场等地打造自己的滑板场地，进行各种创意滑板玩法，如滑板墙、滑板盘、滑板碗等。滑板运动不仅可以锻炼身体素质，还可以提高自我挑战精神和创造力，是一项非常受欢迎的运动。

八、跳棋有哪些玩法？

跳棋2人玩，方法比较简单。多人玩，方法就较多了。

1.2人玩：面对而下，各走自己的棋。设法利用自己的棋型跳得快、跳得远。以便取胜。

2.4人玩：可以分成2个联队，每队2人面对而坐。队员之间相互搭起跳棋的通道，配合得好的联队就能获胜。

3.6人玩：可以分成2-3个联队，3个队游戏时，队友应面对而坐。若是2个队对抗，则应互相间隔开来下，交叉以后，对手之间的互相牵制和制约，会使游戏更精彩、更紧张。

九、PSP有哪些玩法？

剑模式 □：轻攻击（大剑按住可用蓄力斩）

△：重攻击（按住是捕食，捕食尸体可获得素材，捕食活怪可进入爆发状态）

○：滑步 ×：跳跃（爆发状态可二段跳）

L：追尾视角 L(按住)：锁定目标 R：武器变形 R(按住)：加速跑 R+○：开盾防御 R+□：（长剑专用）刃炮 R+△：（连击最后一段时替换）连击捕食 R+×：（连击最后一段时替换）连击变形 枪模式 □：子弹攻击1（按住可切换子弹）

△：子弹攻击2（按住可切换子弹）

○：翻滚 ×：跳跃（爆发状态可二段跳）

L：追尾视角 L(按住)：狙击镜模式 R：武器变形 R(按住)：加速跑 R+□：（联接爆发状态限定）荒神弹解放射击 武器分类 短剑：重贯通，灵活但攻击力低 长剑：纯切断，有专用的刃炮（个人感觉很鸡肋）

大剑：重破碎，有威力强大的蓄力斩，但是速度慢 狙击枪：镭射类消耗降低，重贯通弱破碎 机枪：弹丸类消耗降低，性能平均但相对威力也低 重炮：爆破和放射类消耗降低，重破碎弱贯通

十、桌球有哪些玩法？

台球规则及玩法：

1、八球共15颗球，每人各7颗，黑色的八号球是公共的。双方轮流击球，打进继续，不进交换击球权，只能打自己的球，先将自己的球全部打进并把黑色的八号球打进即可获得胜利；

2、九球共9颗球，分别有编号，双方轮流击球，必须先从1号球打起，顺序打1至9号球，最后打进9号球或中途在不犯规的情况下打进9号球，赢得比赛；

3、斯诺克由15颗红球和6颗不同颜色的彩球组成。双方轮流击球，每次击球必须先打红球，打进后再打任意一颗彩球，再打进红球，以此类推。红球打进不取出，彩球打进后取出出并重新摆在固定的点位上。每打进一个红球得一分，每打进一个彩球得这个彩球相应的分值，直至红球全部打完，再按照顺序打完所有彩球，结束后分数高的一方获胜。

顶一下

(0)

0%

踩一下

(0)

0%