冥想可以开发潜意识吗？

一、冥想可以开发潜意识吗？

下面我的回答信则可以信，不信则可以关闭，谢谢。要我说，用冥想锻炼潜意识，乃至开发身体潜能都是可以的。我用实际和理论说明这点。

我举个例子来讲，一个父亲看到自己的儿子被压在大卡车下。卡车非常重，完全超乎你的想象。但是父亲那个时候为了救儿子，却活生生把卡车抬了起来。这就是潜意识的力量，每个人的身体里都有极大的潜能。只是平时发挥不出来。有的人甚至双腿断了遇到劫匪火烧轮椅都可以吓得跑几公里。这是根本不可能的。

其实你去看看那些武当派的修道士，动不动跳高都超过吉尼斯世界纪录。按照普通人的修炼方式锻炼肌肉，这是绝对练不到的。因为肌肉是有极限的。

人的潜力非常大，只是现代人早忘了怎么修炼了。像我两个月前用冥想锻炼身体，并没有做什么运动。力气却变得比以前更大了，然而肌肉却丝毫没有变大，仍然是非常细的手臂。这是违背常理的。至于更神奇的，不细说，免得别人说我骗子。

当然具体的锻炼方法，最简单的打坐都可以。冥想时想到自己要做到的事情，比如力气变大，跑得更快等等都行。具体的进步要看资质，但肯定比普通的训练要强。

二、冥想与潜意识的区别？

两者的区别就在于它们的心理活动的形态的不一样。冥想：是一个人暗中的比较有深度地想事情的状态，它是一种有意识的心理活动，受思想支配是有目的的暗中的想象；   潜意识：不受自己主观意识的支配，而是无意识的一种意识的流动，它往往是不自觉的不知不觉的习惯性的思想支配的动作。

三、进入潜意识的方法？

其实进入潜意识的方法不止一种,有很多种,

最常见的是:

1.做梦做梦是人们潜意识对现实生活的一种投射。比如,人们所熟知的弗洛伊德的《梦的解析》,其中很多内容就描绘了一些来访者的梦境,然后心理治疗师就是通过分析这些梦,来了解来访者看不到的一些无意识内容,这就是进入潜意识的一种方法。

2.催眠我们在有些电影中看到,有些人可以通过催眠来进入人的潜意识,从而控制对方。而在现实生活中,确实是存在催眠师。他们可以通过语言暗示,同时可能借助一些辅助工具,比如,钟表等,让一个人进入催眠状态,然后让人进行一些无意识的回答。

3.冥想当我们在一个安静的环境中,让自己身心合一,消除各种杂念后,我们可以对自己潜意识的一些东西进行觉察。

4.意象对话当我们在清醒、平和的状态中,脑海里会自动出现一些事物,这些事物是有象征意义的。我们可以对他们进行分析,看到我们当中的一些东西。比如,“房树人”绘画游戏,其实就是一种意向对话的方式。所画的人会把自己脑海中的一些东西呈现在画中,然后专业人士可以通过画来看到潜意识中的一些东西。

四、进入潜意识的最佳方法？

我们的思想分成两部分，一是意识，二为潜意识。潜意识的力量比意识大3万倍，所以要激发潜能，需要运用潜意识。

潜意识会依照我们心中所想的画面，构成真实事物。潜意识无法分辨事情是真还是假，一旦被接受，它终究要变成事实。只要有明确画面进入潜意识，潜意识立即想尽办法把这个画面转为事实。只要我们给予潜意识一个画面，它就会努力将它实质化。

我们当前生活的一切，都是我们潜意识的真实反映。在你潜意识种种的思想和观念，造就了现在的你。如果你的未来要有所不同，你一定要现在就改变你的潜意识。

看看你的周围世界吧，你会发现，大部分的人都生活在外部世界，只有那些受到启迪的人才会非常关注内部世界。值得注意的是，这个内部世界，即你的思想、感情、想象，造就了你的外部世界。

因此，这惟一的创造力产生于你的内部世界，不管是你有意识还是无意识的。你的意识和潜意识会相互作用。为了改变外部条件，你得首先改变内部世界。

许多人在盲目改变周围条件和环境。他们没有搞清楚为什么会产生不和谐、迷惑、匮乏和其他对于愿望的限制，这，还得向就在你的内部世界追寻原因。

你生活在一个非常丰富的世界里。你的潜意识对你的思想非常敏感，你的思想先会产生一个“模型”，然后你潜意识中的无穷智慧和活力就会铸造它。本书中每一章都会列举一些实例，教你如何就会操作和运用潜意识的心理规律。

你有一个心灵，你应当知道怎样使用它。你使用意识进行思维，你的习惯性思维就会渗入到你的潜意识层，这里有创造一切的原动力。

你的潜意识是你情感的发源地。如果你想的都是好事情，好事就会来找你；如果你想的是坏事，坏的事情就来找你的麻烦。这就是你心理的工作方式。

一旦潜意识接受了一个想法，它就开始执行。潜意识既执行好的想法，也执行坏的想法。你要是消极地使用这一规律，它就会给你带来沮丧、失败和不幸。如果你的习惯思维方式是和谐的、具有建设性的，那你就会经历健康、成功和一切美好的事情。

心情的平静和身体的健康是你以正确方式思维和感受的必然结果。

心理学家和精神病专家都指出，当思想传递给潜意识时，在大脑的细胞中会留下痕症，它会立刻去执行这些想法。

为达到目的，它会利用以往的所有经验和任何星星点点的知识；它会萌生无穷的力量和智慧；它会将所有的自然规律都加以总结和利用。有时会立刻解决问题，有时则需要几天、几周或更长的时间，但所有问题最终都会解决

五、怎么进入自己的潜意识？

进入自己的潜意识是一种意识深度的过程，通常需要通过冥想、催眠、自我暗示和梦境解读等方法来实现。以下是一些具体的方法和步骤：

1. 冥想：这是一种让大脑放松、进入深层意识状态的方法。在安静的环境中找个舒适的位置，闭上双眼，尽可能地放松身体和思维，专注于呼吸和内心感受。

2. 催眠：这是一种通过暗示和诱导使人进入深层潜意识状态的方法。可以寻找专业的催眠师，或者通过自我催眠录音等方式进行尝试。

3. 自我暗示：这是一种通过自我言语和思维来激发潜意识的方式。可以在每天的日常中，通过积极的自我暗示来改变不良习惯和思维方式，进而影响潜意识。

4. 梦境解读：这是一种通过自我分析和解读梦境来了解自己内心深处想法和情感的方法。在梦境中出现的人物、场景和符号等元素，可能暗示着自己内心的一些感受和想法，通过深入自我分析，可以更好地了解自己的潜意识。

需要注意的是，进入潜意识状态是一种深层而微妙的过程，需要细心呵护和慢慢探索。如果有需要，请寻求专业心理咨询师的帮助来指导和引导。

六、进入潜意识的感觉是什么？

潜意识中、储存了我们往世今生所有造作的善恶影相、这些影相具有引导功能、如人在定中、我们的意识可于潜意识融为一体显发它的强大作用、可了知自已前世今生的一切过程、而在梦中、叫做相似定、梦中意识不起作用、只能是隔岸观火、见到的只是一些不连贯、支离破碎的景相、醒来不知所总、故人生在世间、要把握规范自已、多做善行、完善自已的潜意识、如不如此、天上地下、人生的恶梦将才开始。

七、怎样欺骗自己的潜意识，进入潜意识，从而修改它的错误？

你正常情况下意识不到的，神经自然反应的才是潜意识，你不好的过去贮存在你的记忆里或者说是你的显意识思维里。

八、练习冥想的过程中有一种飘起来的感觉，是进入冥想的状态了吗？

受邀致谢，不是……冥想你是怎么做的呢？有老师指导吗？没有的话，还是不要自己练习了，可以做一下长时间步行或简单的放松静坐……

九、睡眠时自己意识会进入潜意识吗？

睡眠中潜意识知道自己在睡觉吗潜意识不知道你在睡觉,比如进入熟睡时,身体会突然动一下,以为你熟睡时呼吸会很微弱,潜意识发现后会发出控制信号,测试一下你是否死亡.

十、冥想多久可以进入无我的状态？

每天冥想两次为好，根据研究表明非资深的长期冥想者每天至少进行15分钟后才能进入冥想状态

早晨头脑相对其他时间更无杂念，可以选择早起进行冥想。

对于初学者建议每天冥想练习10分钟，每天至少一次，建议一天练习一次，逐渐加长冥想时间

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