禅修打坐之最高秘法？

一、禅修打坐之最高秘法？

建议打坐最好在有师父指导，定期去寺院参加集中禅修活动，自己练，很容易出问题，而且出了问题不知道怎么办。

二、跑步后双盘打坐冥想15钟后再练习瑜伽，这样好吗？

跑完步以后建议你不要盘坐这，你需要站着休息就可以了，这样更能让你的体力增加，然后过十来分钟不累了，在练习瑜伽就可以了。

三、修禅打坐问心的好句子？

1. 时间没有等我，是你忘了带我走，我左手过目不忘的的萤火，右手里是十年一个漫长的打坐。

2. 在时光里打坐，岁月里参禅，只见你，不见佛。

3. 在幽静地处打坐禅修，口诵经咒，身做礼拜，甚至朝拜神山等，仅仅具备这些外在行为，并不算真正的修法。

4. 在一缕时光里打坐，韶华是一袭远去的背影，落入眼眸，浅暖于心。

5. 在一檀香里打坐，重寻慧根，重觅行云流水的静，把纯粹的灵性打捞，晾晒在阳光下。

四、气功与禅修打坐方法有何不同？

打坐其实是蛮安全的，主要是要找到好的入门的参考资料。是可以在家自学的。

坊间传说会有安全的顾虑，大部分是基于打坐使用“有为法”，例如守窍、导气等内功、气功的功法，这些是比较快速成就，但也必须有好老师教导的。只要采取“无为法”打坐，基本上不用太担心的。参考资料可以读南怀瑾的 定慧初修。

五、禅修打坐时是睁眼好还是闭眼好？

微睁，全闭会易昏沉。全睁的话，容易受干扰。目视前下方45度左右位置，你看佛像的眼睛，向下看的。

六、请问禅修和打坐的区别是什么？

打坐是坐禅，是禅修的一种方式， 还有行禅，卧禅等。 一般在寺庙或禅修中心都会有行禅和坐禅的安排。建议如果你不能坐很久的话先电话禅修中心。 爱禅旅游网上有很多机构和寺庙电话。

七、禅修和瑜伽有什么关系吗？

禅修是得心定，早期瑜伽也是求得心定，但现在瑜伽成为类似太极（也是现在的太极，早期的太极也不是）的健身运动了。

八、禅修打坐为什么要尽量有老师指导才安全？

打坐自学是可以的，说安全的考虑是因为

打坐最重要的是静心

静心后气机会启动

筋脉不通的地方会酸痛，不懂的人会害怕把身体坐坏了。

还有有人用守窍跟导气的，速度会非常快，但是相对需要好的老师指导，如果不是用这种有为打坐法，用无为打坐法，就不用担心了。

九、禅修打坐时:是睁开眼睛好，还是闭着眼睛好?求答案？

打坐眼睛要半睁半闭。睁着眼易掉举、闭着眼易昏沉。

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