冥想的真实经历和感受？

一、冥想的真实经历和感受？

冥想是一种通过专注于当下的身体感受、呼吸或者其他感受，在内心中寻得平静与放松的修行方式。以下是我个人的一些真实经历和感受：

1. 冥想让我更加注意当下：冥想的主要目的是要让人能够更好地关注当下，这一点在我身上非常明显，尤其是在工作压力较大、情绪波动比较大的时候。如果我在工作中感到压力，我会暂停工作，坐下来冥想5-10分钟，把注意力放在呼吸上，感受身体放松，这样就能够让我回到当下，减轻工作压力，增强应对能力。

2. 冥想帮助我放松：冥想能够让我更好地了解自己的身体，从而让我更深入地放松。当我进行冥想时，我经常会从头到脚扫视一边我的身体，注意感受各个部位的感觉，这样能够排除掉内心的杂念，让我能够更好地放松身体。

3. 冥想提高我的专注力：由于冥想需要集中注意力，让我们把注意力集中在一个点上，从而能够提高我们的专注力。我发现，如果我坚持冥想一段时间，我的注意力和专注力都会得到提高，这对于我的工作和学习非常有帮助。

总的来说，冥想让我更清晰地了解自己的身体和心理状态，并且让我能够更好地放松和集中注意力。它对于缓解压力和提高工作和学习的效率都非常有帮助。

二、如何写培训后的总结和感受？

培训后的总结和感受可以通过以下步骤来写：1. 首先，明确总结的，可以简单地回答是否对培训内容有所收获或者是否满意。

2. 解释你的总结和感受的原因，可以涉及到课程的内容、教学方法、讲师的表现等方面。

3. 延伸你的总结和感受，可以谈谈培训对你个人或职业发展的意义，以及你打算如何应用所学知识等等。

综上所述，写培训后的总结和感受时，、并进行内容的延伸是一个较好的。

三、如何写记账薄后的感受，两百字？

几周的实训，我深刻的体会到作为一个会计职员所需要的一份细心，一份耐心，一份责任心。以前一直以为实训课应该蛮轻松的，但是这一段时间我们实训下来，我发现不能简单的说累或烦，会计要求很高，容不得半点的马虎。平时造作业的时候做错了还可以改正，但是做账的时候弄错的话要修改就很麻烦了，一步错可能就会导致后面步步都错，所以会计工作中细心就显得尤其重要。从一开始的做会计分录，到登记凭证。然后再到登记账簿，再是结账，对账，编制报表，装订等一系列的工作，其中的酸甜苦辣，只有经历过了才真真正正了解到什么是会计，原来会计的工作本没有想象中的简单，清闲。很久以前就听过“只有经历过，才找到其中的滋味”通过这次的实训课，我真真切切的了解到什么是会计，让我对会计有了最基本的熟悉。让我体会到会计不仅仅是一份职业，更是人生价值的诠释，由于会计是：细心+耐心+责任心。　　我们在2010年4月5号开始了本次会计实习，采取模拟实习的方式，使用印制好的资料作为整个会计实习的材料来源。通过实习，熟悉并把握会计流程的各个步骤及其具体操纵——包括了解账户的内容和基本结构，了解借贷账户法的记账规则，把握开设和登记账户以及编制会计分录的操纵、原始凭证填制和审核的操纵以及根据原始凭证判填制记账凭证的方。

四、品尝粽子的感受如何写？

粽子是一种传统的中国食品，通常在端午节食用。我认为粽子不仅仅是一种食品，更是一种文化和情感的体现。首先，粽子代表着中国的传统文化和历史，它是中国人民在长期的生产生活中创造出来的美食。

其次，粽子也代表着人们对家乡和亲人的思念和关爱，因为在端午节，人们通常会将粽子送给亲人和朋友，表达自己的情感。

最后，粽子也是一种美食，它的口感和味道都非常独特，让人回味无穷。总之，粽子不仅仅是一种食品，更是一种文化和情感的象征。

五、冥想进入四维空间的感受？

这种感受是这样的：觉得我自己似乎身轻如燕，身体没有任何压力和负担，可以随意漂流到高山大川之上。心灵空洞，没有任何杂念。

六、读野荷塘的批注感受如何写？

可以挑选野荷塘课文中描写景物的句子，然后在旁边用自己的话写 他用了什么修辞手法表现了作者的什么情感 。

比如这句:只见油漆的橘红色铁皮屋顶，如朵朵盛开的玫瑰花，耀眼而热烈。

可以批注 ，运用了比喻的手法 将屋顶比喻成玫瑰花。生动形象地写出了小屋的美丽。

七、提升注意力的方法有哪些？冥想和正念的区别是什么？如何进入冥想（说说自己冥想时的感受）？

提升注意力有以下五个方法，希望对你有一定的帮助。

1.静视，比如你房间里的一个东西，笔，台灯，水杯什么的，心平气和的看着它，自然眨眼，集中注意力，然后闭上眼睛，努力在脑中构想这个物品。

2.行视，边走边看。

走在路上用眼睛快速看身边的物品，例如汽车，陌生人，锻炼视觉灵敏度。

3.抛视，将散乱的物品抛起来然后快速在脑中记录这些信息。

4.速视，疏而不漏，这一点要结合行视。

5.统视，在高处，例如天台活着山顶。

睁大眼睛扫视一切。

晚上回想自己看到的画面。

正念是对当下的专注，思考。

而冥想则完全相反，是要把心中的念头全部去掉这就是冥想与正念的区别。

进入冥想其实是很简单的。

你可以躺在床上，四肢张开。

然后闭上眼睛，什么都别想，感受你身体的每一处，有节奏的调节呼吸。

也可以做自我暗示。

在脑中想我的身体开始放松，我的腿开始放松，我的手开始放松。

想完之后开始体会这一切。

其实冥想也可以称为自我催眠。

希望我的建议能对你有一定的帮助。

八、绘画后的感受？

今天我画了几幅图画.我很喜欢画画,所以很认真的看老师怎么样在纸上画出漂亮的画,自己也努力学着画,后来在老师的帮助和我的努力下,我完成了我的第一个作品.给妈妈看,妈妈夸我画的很认真很好,我非常开心.这次学画画,我发现只要我努力认真,我就可以把事情做得很好.所以我以后要认真做每一件事,不仅是画画,每件我都能做好!画画真有意义,我以后还想继续学画画!大概符合小学生语言表达能力了,只要简单描述下收获就Ok了!如果不麻烦的话,您可可把这个改改应该就更完美了^^祝你的孩子写作文越来越好!

九、冥想走火入魔后的表现？

冥想过程中容易产生联想，失控时可出现恐怖的形象，甚至走火入魔，出现心理应激的反应甚至精神错乱。

例如，人们在冥想的过程中容易产生联想，控制不住的话，可能想到已经死去的亲人，甚至见到青面獠牙的恐怖形象。

十、遇到工作特别积极的同事是什么感受？

工作积极的同事，有好有坏。单说工作积极，其实都还好吧，人家积极，可以带动你，努力上进，是好。但是如果是那种急功近利的积极，那就该适当保持距离，马屁可以拍，但要适当，所谓锦上添花就这个道理。如果盲目拍马屁，真的做了马屁精，那好好坏坏终究不是全部，更不会成为永恒。你只需要做好自己，至于别人，敬而远之，保持初心不变以外，还会有个人性格的因素，所以任何一个同事都有你们学习的地方，当然也有一些缺点，只要你做好自己分内的事，无愧于自己，无愧于朋友，无愧于职业，剩下的就交给时间慢慢沉淀吧。

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