冥想睡前的古诗？

一、冥想睡前的古诗？

移舟泊烟渚，日暮客愁新。

野旷天低树，江清月近人

二、睡前冥想到睡着有什么危害？

危害倒谈不上，只能说明你练习冥想还有很大的进步空间。

我最近也开始在睡前冥想，尝尝不知不觉沉沉睡去。我用三招帮你解决这个问题，亲测有奇效:

①每天最好运动一小时，我还知道你大概率做不到，但是我能。

怎么办呢？fiit了解一下，效果一样。

②每天减少淀粉的摄入，不是不让你吃会让你精力异常旺盛。，而是在饭餐中最后吃，吃不了就算了。会让你精力异常持久。

③睡前泡脚，身体放松，心情松弛。

冥想会有效提高你第二天的状态，你会打开新世界的大门。

三、有哪些钢琴曲可以当做睡前歌曲？

《雨的印記（Kiss The Rain)》

整首鋼琴曲旋律舒緩，曲調平和。睡前想放空自己的時候可以靜靜聽，很容易讓浮躁焦灼的心沉寂下來。很樸實，更真實。屏蔽一切紛擾，枕著安穩入睡，很棒棒噢。

也是自己睡覺經常單曲循環的一首啦。

愿長夜無夢，在所有夜晚安眠。

四、冥想大师有哪些？

斯瓦米.拉玛是印度有名的瑜伽大师

是20世纪影响最大的瑜伽大师之一，著有著作《冥想》一书。早年的斯瓦米.拉玛曾在喜马拉雅山区一直修行四十余载，期间与多位隐居的大师学习与切磋，这也成就了他日后的传奇人生。斯瓦米.拉玛不仅给我们留下了宝贵的文字，更是将他毕生的所学融合西方的现代瑜伽理念创办了喜马拉雅瑜伽研究

五、有哪些优秀的冥想app？

推荐3个1、冥想星球优点：内容专业，有专家顾问团，且练习场景丰富，还提供白噪音（雨声海浪声那种）

缺点：少部分精选课程需要付费（其实免费的课程也满足日常需求了）

2、calm优点：同时有冥想和睡前故事的内容，大人也能听哦缺点：大部分课程需要付费，无中文版，不太适合大部分国人使用3、headspace优点：成立时间较早，内容比较全面缺点：无中文版，部分课程需付费综上，推荐冥想星球。

六、冥想与禅坐有什么不同，冥想的好处有哪些？

比如说你坐船去旅行环游世界，和坐船去美国的区别。

七、有哪些适合睡前读的书？

说到适合睡前阅读的作品，我想一是不能太令人亢奋(亢奋到拍案而起，那还怎么睡觉捏~)，二是不能太无用(若无用，那还不如看部剧解闷捏)

南怀瑾

《论语别裁》《易经杂说》爱好国学的同志们怎么能不看一看呢~尤其是随着中国热的兴起，国学逐渐走入更多人的视野中。而这两部书，确实写得别出心裁，经典之外多加风趣。

洪维扬

《日本战国风云录》很多人“民族感情”太重，所以对日本的历史多为不屑一顾，但是所为知己知彼方能百战不殆，不论我们要将日本作为朋友或是敌人，我们总要去了解他们。了解历史，扬长避短??

张岱《夜航船》

简直是本小百科，其内容之丰富，从天文地理到经史百家，从三教九流到神仙鬼怪，从政治人事到典章沿革，广采博收，读来妙趣横生。

刘同的《你的孤独 虽败犹荣》

读起来感觉像一个朋友在跟你对话并且能让你获益匪浅，虽有一丢丢地鸡汤味道，但毕竟作为一本睡前读物还是不错滴！

八、儿童睡前故事有哪些？

一、小马过河二、曹冲称象三、生肖的故事四、龟兔赛跑五、奇怪的镜子

九、有趣的睡前小故事有哪些？

《公主的烦恼》by:右沚

公主又哭了，眼泪啪嗒啪嗒的往下掉。

明明驾马几十分钟就可以从邻国赶过来见自己，王子连几十分钟都不愿意花，是不是不爱自己了。

邻国的王子也很头秃，最近国家的事情太多了，忙的焦头烂额，一边要应付着国家的事情，一边又要安慰因为小事玻璃心的公主，一个人实在来不了。

可是公主不知道王子最近很忙啊，倔强的王子习惯当公主面前的大人，抗下来所有事。所以公主就觉得最近好像被王子冷落了，一个人不开心的生起闷气来。

可是都过了一天了，王子没有像往常一样来哄自己，是不是真的不爱我了

公主想到这，心情又低落了许多。

于是公主决定去找王子，要把这件事情和王子说清楚，这样不明不白，算是怎么回事嘛。

公主出了门，骑上了自己从来没有骑过的马，毕竟原来出门，可都是骑士们护送的，不用自己骑马。

公主搞不定自己的长裙子，也搞不定乱跑不听话的马。

咬咬牙，大不了走过去找他。

穿着高跟鞋的公主哪里走过这么远的路啊，骑马几十分钟，走起来却得花上几个小时。

公主觉得，为了王子，为了自己的幸福，这好像，也不算什么。

走了很久的公主，终于到了王子的城堡，她刚准备打招呼进去，就发现王子走了出来。

王子好憔悴啊，平时一丝不苟的发型看起来好久没有打理了，胡子也是，应该很久都没有刮过了。

公主从来没有见过这样的王子，在她面前的王子永远是打扮成意气风发的样子。

公主偷偷戳了戳身边的侍卫，

“王子最近怎么了啊，怎么这么憔悴。”

侍卫上下打量了下灰头土脸的公主，小声说

“你还不知道啊，最近国家出了些事情，王子为了这些事整夜整夜不睡觉，他今天是第一次出门，听说是要去找邻国的公主。啧，这邻国的公主，可真是一点都不体谅我们王子，诶。”

公主白了侍卫一眼

偷偷跟上离开的王子

突然王子像是想起什么一样，转身回到了城堡

正当公主犹豫要不要进去的时候，整理的一丝不苟王子出来了

虽然哪里都好，可公主发现了王子在强打精神

王子在驾马的时候，都差点摔倒

要知道，马艺精湛的王子可不会犯这种错误

公主急匆匆的叫住准备再次上马的王子

王子看着面前有些狼狈的公主，很是诧异，赶紧把公主揽到怀里，轻声询问到

“你怎么来的啊，怎么一个人跑这么远。”

刚刚说话的侍卫表情有些懊恼“淦，邻国的公主我竟然没有认出来！”

公主被抱着的一瞬间，鼻子发酸

她揉了揉鼻子

踮起脚尖摸了摸王子的头

“喂，你偶尔在我这里也可以撒撒娇啦，本公主又不是什么任性的人，你也是我的小朋友哦，以后，不准一个人抗下所有的事情哦。”

十、有哪些适合睡前看的小说？

《朝秦暮楚》，《不臣》，《特殊占有》

顶一下

(0)

0%

踩一下

(0)

0%