快来月经了能不能做艾灸？

一、快来月经了能不能做艾灸？

快来月经是可以适当的做艾灸，但是要看艾灸的部位，不要在小腹部或者在腰底部的位置做艾灸疗法，但是患者本身有寒气比较重或者月经量少的情况，可以适当在局部做艾灸，所以进行艾灸要看患者进行的位置，以及个人的体质情况，月经量多的患者就不要做艾灸。

二、感冒能做艾灸吗？

感冒期间可以艾灸的，感冒期间应该多喝水，多休息，不要吃辛辣的食物，最好是清淡饮食，同时口服抗感冒药物，一般一周左右好转，不要着急，同时密切监测体温的变化，体温超过38度口服退烧药治疗。观察不适症状是不是能够好转就可以了。

三、例假能做艾灸吗？

月经期间如果是有宫寒引起的痛经，可以做艾灸，如果月经量本来就很多，没有宫寒不能做艾灸，以免引起出血量增多，月经期间注意不要受凉，也不要吃辛辣和过于刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多吃一些高蛋白和高维生素含量的食物。

四、冥想者在冥想时，在想什么？

首先要说明的是，冥想并没有一个单一的定义，在不同的语境中有不同的含义。冥想这一修行方式由来以久，在印度被认为有超过5000年（甚至8000年）的历史，其内涵也是随着历史发展不断变化的（其实我们生活中所用到的词汇都是这样的）

我们这里要说的冥想，是起源于古印度，随着佛教或瑜伽传入中国的一种修行实践，我们在一种比较广泛的意义上来使用这个词。在佛教中，可能又被叫做打坐，坐禅。在当代的瑜伽课堂中通常使用"冥想"一词。这里我们把他们看成是同一类的。其修行的核心是通过一些实践，让我们的意念变得专注，进而更好的认识"我"是谁，或认识世界的本质，达到某种超越的状态。（尽管在佛教和瑜伽中认为的终极实在是不同的）

在世界其他的文化中，也有类似冥想的修行方式，例如在道教，基督教，伊斯兰教中可能都有在外在形式或内在原理层面与印度文化中的冥想相似的修行，这些不再本文的讨论之内。

本文不引经据典，也并不严密，姑且随意的聊聊冥想。

1.冥想的起源

中国的文化是深受印度影响的，自汉以来的佛教，近几十年的瑜伽，都来自印度，在中国又和中国文化深度的融合，最后你也说不清楚这个东西是印度的，还是中国的。尤其在当今这样一个全球化的时代，是无法，也没必要去争这个文化到底是谁的。

根据一些印度河流域的考古发现，在8000年前的浮雕上，就刻有人打坐的形象。那个时候还没有文字，知识是口口相传的。祭司阶层认为祭祀的准确性和结果有着非常密切的关系，这就注定要求他们的祭祀活动中每个环节都必须保持准确性，而这个准确性的前提就是要保持高度的专注，在举行祭祀仪式的时候需要有复杂的规则，时刻保持专注。为了训练专注力，他们尝试了打坐冥想。冥想在当时是有着它自己的现实意义的，那就是通过冥想提高专注力，进而确保祭祀的准确性来实现风调雨顺五谷丰登。

冥想就大概起源于此了。这个阶段，冥想只是很少数人的事。实际上在几千年的农业社会中，大部分人都是文盲，知识只是在占人口极少数的人口中传承的。

随着时代的发展，冥想这一意义也没有停止，反而赋予了更多的含义，现在的冥想是为了弄清人生大问题的，或是引用佛家的话是为了开悟解脱的

在几千年的时间中，这个阶层逐渐发展出一套系统的冥想方法。而学习冥想，可能需要若干年的时间。作为类比，现代大学学习一个专业的课程是4年时间。冥想作为那个时候的主要知识，也是需要跟随有实修的老师系统的学习的。

比如在中国，大众接受教育，也就最近100年内的事情，之前可能80％以上的人都是文盲。

2.冥想的形式

在大众文化中，其表现形式通常为安静的盘坐在某个地方，闭上眼睛，沉心静念。这只是冥想的某一方面的表象。是大众对于一个颇具历史传承的修行方法的粗陋模仿。

如上一节所述，大众接受教育也就是这几十年的事情，当我们有了一定的文化，可以读书了，就会按照自己习得的知识结构去尝试理解一些东西。而文字本身其实是非常有误导性的，是不全面的。当我们尝试用自己既有的知识结构，去理解另外一个领域的知识，就不可避免的会以为自己理解了，去实际上和这种知识原本的样子相去甚远。"冥想"就是这样的例子。笔者在刚刚开始接触冥想的时候对它的理解和现在也是非常不一样的。

冥想的外在形式有多种，通常看到的是盘坐，但也可以通过唱诵，书写等方式来冥想，就最常见的静坐来说不一定是坐在那里，什么都不想，或者想一个什么东西保持专注。

大脑时刻都是有意识波动的，即便睡觉也不例外，那么通过冥想训练，让大脑（意识）学习如何不受影响（内在和外在），或是即便说受了影响也能保持平静专注的能力

从广泛的意义来讲，唱诵，徒步，甚至做家务时都可以冥想，即动态冥想，所以冥想更多指的是一种持续的、向内的、深化的一种意识状态，不是你想了什么内容。

以上为本人的粗陋解答，我说过语言本身是有局限的，不详尽之处请谅解！

五、心脏支架艾灸能做吗？

心脏支架艾灸能做。心脏支架的人是可以使用艾灸的，艾灸对心脏没有什么不好的影响。心脏的支架手术后是一个长期性恢复过程，一般做完后有大概一至一年半的恢复期，恢复期过后才能做艾灸。平时注意饮食清淡,禁辛辣刺激的食物。多注意休息。

六、冥想时要想什么？

1 冥想不一定需要想什么具体的事情，可以让思维随意流淌，或者只关注呼吸等自身感受。

2 然而，一些人会选择用冥想来放松情绪、调整状态，也有些人会通过冥想来达到一些目标，比如提升专注力、培养智慧等。

3 因此，在冥想时，可以尝试集中注意力到自己想要调整的领域，如情绪、心态、工作生活等，或者关注身体感觉、呼吸节奏等自身体验，让思维逐渐平静和深入。

七、冥想时听到歌声？

作为一个我并没有能够亲身体验到冥想时听到歌声的感觉。然而，有些人在冥想时会选择听一些轻柔的音乐，这可以帮助他们放松身心，使他们更容易进入冥想状态。

音乐可以帮助人们屏蔽外界事物的干扰，尤其是在一个嘈杂的环境下进行冥想时，这样的音乐可以将人们带到一个更加安静和平静的地方，让人们能够更加深入地感受自己的内心世界。

对于那些不习惯在静默中冥想的人来说，听音乐的方式可能会更加适合他们。

八、阴虚火旺能做艾灸吗？

艾灸治疗法具有双向调节的功能，所以说阴虚火旺的患者也可以用艾灸法进行治疗。无论是阴虚的患者还是阳虚的患者，用艾灸法进行治疗都会提高人体的元气，有一定的调理作用。阴虚火旺的患者临床会有五心烦热、两颧潮红等症状，对于阴虚火旺来说，建议用艾灸法治疗的同时可以口服中药六味地黄丸。

九、艾灸什么时候不能做？

艾灸疗法是属于用艾叶制成的艾条或是艾炷，对身体某上部位或是穴位进行熏烤的疗法，是属于火疗的一种。对于因寒而引起的病症有比较好的治疗效果。这个艾灸在什么时候 不能做的，那就是感冒发烧其间是不能做，再就是其体质是性热性的那种，也不能做艾灸治疗。

十、艾灸后不能做什么？

做完艾灸之后，患者不要吃生冷冰冻的食物，不要受凉受潮，也不要激烈的运动，不要吃胡椒辣椒，大蒜等辛辣刺激的食物，需要清淡饮食为主，而且要注意休息。艾灸疗法本身具有温阳散寒的作用，可以提高人体免疫能力以及改善气血循环，要合理使用。

顶一下

(0)

0%

踩一下

(0)

0%