什么什么环境冥想最好？

一、什么什么环境冥想最好？

有风周围都是植物，又安静的环境

二、什么时候冥想最好？

一般来说，冥想我们可以在睡觉之前，或者是我们的精神比较好，人比较放松的状态下，冥想是效果比较好的，有助于我们平复心态

三、对记忆力最好的维生素？

. B族维生素：B1可促进脑功能，增强记忆力；B6可维持良好情绪、精神集中，增强记忆力；B12对脑细胞发育和细胞再生有重要作用，可增强记忆力。

2. 维生素C：对大脑反应敏锐、清除自由基对脑细胞的损害、消除疲劳、提高记忆力有帮助。

3. 维生素E：维持脑细胞活力、防止脑细胞膜老化、过氧化，预防脑疲劳，有提高记忆力作用。

四、冥想哪个版本最好？

冥想星球，清新冥想还不错。个人感觉它们比较专业，内容也丰富，更新也快。如果懂英文并且可以科学上网，可以考虑国外软件，国内的可以考虑清新冥想APP。

五、怎样冥想效果最好？

坐下或躺下，静心闭目，眼观鼻鼻观心，

六、冥想时间多久最好？

这个要因人而定，有的人不是时间长就好，也不是时间短就好！关键是冥想为了什么才是关键！

如果你是新人，你可以先短时间慢慢的去增加自己的时长，知道找到最适合自己的那个时间点！

再有，你要是平时工作繁忙，你可以每天五分钟或者十分钟，日积月累都是很好的！冥想的目的就是让我们放空自己，回归被自己遗忘的“自己”让心归于平静，当你放空了自己，自然而然你需要做什么，怎么做，你就会有了轻易的思路！

七、冥想时听什么音乐最好？

音乐

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