冥想者在冥想时，在想什么？

一、冥想者在冥想时，在想什么？

首先要说明的是，冥想并没有一个单一的定义，在不同的语境中有不同的含义。冥想这一修行方式由来以久，在印度被认为有超过5000年（甚至8000年）的历史，其内涵也是随着历史发展不断变化的（其实我们生活中所用到的词汇都是这样的）

我们这里要说的冥想，是起源于古印度，随着佛教或瑜伽传入中国的一种修行实践，我们在一种比较广泛的意义上来使用这个词。在佛教中，可能又被叫做打坐，坐禅。在当代的瑜伽课堂中通常使用"冥想"一词。这里我们把他们看成是同一类的。其修行的核心是通过一些实践，让我们的意念变得专注，进而更好的认识"我"是谁，或认识世界的本质，达到某种超越的状态。（尽管在佛教和瑜伽中认为的终极实在是不同的）

在世界其他的文化中，也有类似冥想的修行方式，例如在道教，基督教，伊斯兰教中可能都有在外在形式或内在原理层面与印度文化中的冥想相似的修行，这些不再本文的讨论之内。

本文不引经据典，也并不严密，姑且随意的聊聊冥想。

1.冥想的起源

中国的文化是深受印度影响的，自汉以来的佛教，近几十年的瑜伽，都来自印度，在中国又和中国文化深度的融合，最后你也说不清楚这个东西是印度的，还是中国的。尤其在当今这样一个全球化的时代，是无法，也没必要去争这个文化到底是谁的。

根据一些印度河流域的考古发现，在8000年前的浮雕上，就刻有人打坐的形象。那个时候还没有文字，知识是口口相传的。祭司阶层认为祭祀的准确性和结果有着非常密切的关系，这就注定要求他们的祭祀活动中每个环节都必须保持准确性，而这个准确性的前提就是要保持高度的专注，在举行祭祀仪式的时候需要有复杂的规则，时刻保持专注。为了训练专注力，他们尝试了打坐冥想。冥想在当时是有着它自己的现实意义的，那就是通过冥想提高专注力，进而确保祭祀的准确性来实现风调雨顺五谷丰登。

冥想就大概起源于此了。这个阶段，冥想只是很少数人的事。实际上在几千年的农业社会中，大部分人都是文盲，知识只是在占人口极少数的人口中传承的。

随着时代的发展，冥想这一意义也没有停止，反而赋予了更多的含义，现在的冥想是为了弄清人生大问题的，或是引用佛家的话是为了开悟解脱的

在几千年的时间中，这个阶层逐渐发展出一套系统的冥想方法。而学习冥想，可能需要若干年的时间。作为类比，现代大学学习一个专业的课程是4年时间。冥想作为那个时候的主要知识，也是需要跟随有实修的老师系统的学习的。

比如在中国，大众接受教育，也就最近100年内的事情，之前可能80％以上的人都是文盲。

2.冥想的形式

在大众文化中，其表现形式通常为安静的盘坐在某个地方，闭上眼睛，沉心静念。这只是冥想的某一方面的表象。是大众对于一个颇具历史传承的修行方法的粗陋模仿。

如上一节所述，大众接受教育也就是这几十年的事情，当我们有了一定的文化，可以读书了，就会按照自己习得的知识结构去尝试理解一些东西。而文字本身其实是非常有误导性的，是不全面的。当我们尝试用自己既有的知识结构，去理解另外一个领域的知识，就不可避免的会以为自己理解了，去实际上和这种知识原本的样子相去甚远。"冥想"就是这样的例子。笔者在刚刚开始接触冥想的时候对它的理解和现在也是非常不一样的。

冥想的外在形式有多种，通常看到的是盘坐，但也可以通过唱诵，书写等方式来冥想，就最常见的静坐来说不一定是坐在那里，什么都不想，或者想一个什么东西保持专注。

大脑时刻都是有意识波动的，即便睡觉也不例外，那么通过冥想训练，让大脑（意识）学习如何不受影响（内在和外在），或是即便说受了影响也能保持平静专注的能力

从广泛的意义来讲，唱诵，徒步，甚至做家务时都可以冥想，即动态冥想，所以冥想更多指的是一种持续的、向内的、深化的一种意识状态，不是你想了什么内容。

以上为本人的粗陋解答，我说过语言本身是有局限的，不详尽之处请谅解！

二、睡觉时感觉头部发热？

睡觉时头发热可能是心脏的问题引起的，也可能是睡觉的时候头晕是一个持续的状态，大脑循环供血不足导致的。心脏交感神经的问题容易在后半夜出现，比如说病人心肌供血不好，或者是心律失常，容易导致病人出现心源性的脑供血不足，从而头部发热。

三、有时候会感觉冥想是在发呆所以当我冥想时，我应该想些什么？

有效冥想过的人都知道：冥想的反义词就是发呆。

四、进入冥想状态时是怎样的一种感觉？

1 进入冥想状态是一种非常宁静和深度放松的感觉，大脑思维逐渐停歇，身心达到一种非常平静的状态。2 进入冥想状态时，大脑皮层会减少信息的输入和处理，整个人的神经系统变得平静，呼吸变得慢而深，身体逐渐松弛。3 进入冥想状态后，人们通常能够清晰地感受到周围事物的存在，但不受干扰；同时，内心的负面情绪会逐渐减少，人们会感受到一种平和、安心和愉悦的状态。总之，冥想状态是一种非常深度放松和宁静的状态，能够帮助人们减轻压力、提高专注力和情绪稳定性。

五、在转弯时，感觉底盘左右摇晃是什么原因？

汽车转弯时底盘异响一般有2种原因：

1、转向横拉杆损坏或螺丝松动。

2、元宝梁螺丝有松动现象。 如何维修首先判断在那个位置响，是左侧还是右侧在逐个缩小排查范围。

六、在KK上看直播时，感觉视频不怎么清晰？

如果你的电脑是低配的话是有可能出现这样的问题的，一般是因为主播那边的加入了过多的特效，在直播时插入闪星、气泡等全屏漂浮特效会使得视频变得模糊的。

七、连愈加冥想时为什么总感觉眼皮在动，根本不能入定，怎么半？

注意力不集中..没有全身放松下来..全身放松..让身体进入一种很舒服的状态..就好了

八、静坐冥想的时候感觉自己在旋转，怎么回事啊？

师傅说道法自然！不必刻意。如果没有师傅建议静坐保持呼吸自然即可。

九、蚕在吐丝时头部会怎么样？

蚕吐丝前表现为不吃桑叶，身体变得透明，到处乱爬，会吐一点丝，大便黑中带绿，会流一些黄色的水水，是在排水。

蚕吐丝时，头不停地摆动，头部的肌肉随着摆动来回伸缩，将体内液态的蚕丝抽压出来。这些液态的蚕丝一接触空气,就会迅速凝结成固体，蚕将吐出来的丝排成整齐的8字形丝圈,，每织20多个丝圈便挪动一下身体,，然后继续吐丝织下面的丝列，织好一头后再织另一头。因此，蚕茧的形状总是两头粗中间细。最后蚕因为大量吐丝，造成身体大大缩小时，头胸部摆动速度会减慢，导致失去节奏，吐丝就会开始显得凌乱，形成松散柔软的茧丝层，这被称为蛹衬。

蚕快结茧前会不吃桑叶，一动不动，身体白白胖胖的，在它结茧的时候会找个适合的位置吐丝结茧。蚕在结茧的过程中最好不要乱动养蚕盒，也不要用手或其他物体去触碰蚕宝宝，这时候的蚕需要安静的结蚕。

十、睡觉时感觉头部后面缺氧了样特别难受怎么回事？

头后部缺氧样感觉多是由于血管供血功能差，引起的缺血缺氧症状。长期会伴有精神功能紊乱症状。建议检查头颈部CTA观看供血情况。在具体用药调整。具体情况在在排出供血问题后，服用调节神经功能药物即可。

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