一、我在冥想练气的时候，全身毛孔能清楚的感觉到跟着我的呼吸一起呼吸。吸气的时候感觉到所有毛孔凉凉的进气？
是这样子得，在你呼吸是，你精神上也伴着呼吸，不管在做什么散步，还是扫地，或做事情，随时能进入冥想状态，在身体里产生一个气流，在穴道上相冲，运行有毛病，才会那样，如果你坚持下去会把自己练废，要用精神改变一下运行路线，一个完好得运行是周身不冷还有点温热，就是刚刚好，还很舒服，且还感到精神和视觉，反应，都有一定提高
二、15分钟全身放松带引导语？
引导方式：
从你的腹部慢慢地升起了一朵放射着光芒的莲花，把你的身体缓缓托起，向上托起。这莲花不停地放射着光芒，照亮了你的全身，照亮了你的头骨、颈椎骨、胸骨照亮了你全身的骨骼。
并接着照亮了你全身的肌肉，照亮了你的五脏六腑。你的身体此刻变得越来越轻盈，越来越空灵，越来越透明。这放射着光芒的莲花托着你的身体缓缓升起升到蓝天之上。一朵朵的白云在你脚下飘动，在你腰间自如缠绕。
你整个人仿佛仿佛化成了一朵白云、一朵祥和纯净的白云。随着阵阵自然和谐的微风吹来，你的身体化成了白云。
阵阵微风为你轻轻送来阵阵檀香味，抚摸着你的身体，它吹走了你全身的病气、浊气、疲劳之气，随着这阵阵伴随檀香的微风吹拂，你正感觉到身体内的病气、浊气、疲劳之气不停地向外飘走，飘走，飘向那遥远的天边，直到消失无踪。
三、家用电蚊灯哪种好？
家用电蚊灯有许多不同的种类和品牌，以下是一些比较好的家用电蚊灯推荐：
1. 贴片式电蚊灯：使用方便，无需插电或者电池，放置在室内不同地方即可。比较适合小面积的房间使用。
2. 壁挂式电蚊灯：可以挂在墙上，节省空间的同时还能有效吸引蚊虫。比较适合卧室使用。
3. 吊顶式电蚊灯：通常采用紫外线捕蚊技术，可挂在屋顶中央，适合大面积房间使用。
4. 手持式电蚊拍：适合室外使用，使用起来比较方便，可随时杀灭蚊虫。
推荐品牌：雷士、飞利浦、美的等品牌的家用电蚊灯口碑较好，有多种不同类型可供选择。购买家用电蚊灯时需要注意，需根据自己的使用需求和房间面积选购适合的产品。