一、冥想和坐禅区别？
一、含义不同
坐禅，意思是闭目端坐，凝志静修。用心看着头脑中纷飞的念头，念头会慢慢地静下来，静下来的头脑则会出现一片晴朗的天空（比喻）。就像摇动杯子里浑浊的水，不动杯子，杯子里的浑浊会沉淀到杯底，水则会清净无暇。坐禅的功用是能让坐禅的人，头脑清晰、思维有序、行动专一。
冥想（meditation）是国外翻译过来的一个单词，在英文里，它指的是禅修的意思，是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。
二、作用不同
坐禅可以平心静气，修养身心，起到放松的作用。
通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通。通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。
二、所谓禅心，究竟是怎样的一种心境？
与微友互动，向我提出了这样的一个问题：用“禅心书斋”作为微信名称，想必有所喻意与指代，那么，“禅心”，究竟是一种怎样的心境？”?? “禅心”，是一句术语，是一份素念，指的是谓禅定非思量之心，即心专注于某一状态，又指依禅定所得之本，来清净自己的心境，因此，“禅心”指的是世人的一份寂定之心。
我以为，“禅心”，是午后阳光下的一壶清茗；“禅心”，是苍茫绿野中的一树菩提；“禅心”，是似水流年里的一寸光阴；“禅心”，是人生戏剧里的一段插曲。“禅心”，是在寂静的山林拣尽寒枝，在孤舟柳岸江雪独钓；“禅心”，是在红尘路上匆匆来往，在风雨江湖快意恩仇。“禅心”的境界与极致在于：如若你身坐禅内，然而，心却在尘外；如若你身处尘间，然而，心却依旧可以在禅中?? 生命看似复杂，人生路也艰难，却总在最简单最干净处获得安宁。生活的苦难与波折都也是业力的一种幻化，尽管如此深刻的烙印在这具色身，有痛苦烦恼的感觉，但若心能明觉前因后果并能堪破放下试图去追赶的意识，苦即消业，不磨不成才，不苦非人生。“凡是世间的一切事物，如果我们的心一意执取，即是痛苦的来源。”三、禅心的寓意和象征？
禅心寓意，清静寂定的心境。禅心谓禅定非思量之心，即心专注于一之状态。宁静的心，质朴无瑕，回归本真，这便是参透人生，便是禅。
其象征即，水往低处流，云在天上飘，一切都自然和谐地发生，这就是平常心。拥有一颗平常心，人生如行云流水，回归本真，这便是参透人生，便是禅。
人生中当心灵变得博大，空灵无物，犹如倒空了烦恼的杯子，便能恬淡安静。人的心灵，若能如莲花与日月，超然平淡，无分别心、取舍心、爱憎心、得失心，便能获得快乐与祥和。
四、禅心是什么意思？
意思是指清静寂定的心境。禅心谓禅定非思量之心，即心专注于一之状态，又指依禅定所得之本来清净心。
“心”的基本含义为人和高等动物体内主管血液循环的器官，如心脏；引申含义为头脑机敏灵活，如心猿智慧。
在日常使用中，“心”字多用作思虑太多，如心重。
五、禅心什么意思？
我理解的禅心是宁静的内心，坦然的内心。参透人生便是禅，对于所有事物不是无所谓的看淡，而是对所有的一切不抱怨且能平静接受的境界。
六、静心冥想引导语？
1、此刻，想象我们就是那轻如蚕丝的羽毛，伴随着夏日淡淡的微风慢慢的在空中漂浮着，接着我们不小心飘到了一个森林中，这里有布谷鸟偶尔的啼叫，溪水潺潺地流淌着，阳光洒落在每一处生物上，我们就在这静静地聆听大自然的奇妙声音。
2、我们躺在一望无垠的草原上，头顶上方的天空中有繁星和弯月，远处的池塘中时不时的传来青蛙的叫声，夜晚的小精灵们都在观看这美妙的夜晚，空气中散发着草木特有的气息，在这样祥和、安静的环境中让我们把生活中所有的压力都释放掉，回归真实的自我。
七、冥想静心音乐带引导语？
冥想词1：
想象自己躺在一片绿色的草地上，软软的，绵绵的，阵阵清香扑面而来。蓝蓝的天空没有一丝云彩。潺潺的小溪，从身边缓缓流过，叫不出名的野花，争相开放。远处一只母牛带着它的崽崽在散步，身边孩子们尽情地嬉戏玩耍着。一只蛐蛐在地里蹦来蹦去，还有那树上的鸟儿不停地在歌唱。
冥想词2：
你，用心去听，远处有瀑布泻下的声音；你，深吸一口气，手中有玫瑰散发的幽香；你，认真地去体会，自己忽而飘浮在安静得湖面上，忽而又深入到葱郁的山谷中。你，要用心去感觉，你的身体变的很轻很轻，轻的几乎能在空中漂浮着，你的身体又变的很重很重，重的就要陷进地下。
冥想词3
优美，舒缓的音乐，犹如股股清泉涌入心田，顿时，心情变得豁然开朗，身体也得到了最大，最好的放松。
冥想词4
想象一下，载着日月星辰有亿万轮子的自然之车朝前飞弛，我们看不见它的目的地，它也不在任何地方停留，我们也乘坐这辆车，行使在没有目标没有终点的路上，慢慢进入冥想。
冥想词5
想象一下，烟雨中的江南水乡，雾朦朦，雨朦朦。古老的拱桥下，停着一艘船，我们手撑雨伞站在船头悠然地看着雨边的垂柳，听着远处古寺的钟声，进入冥想。
冥想词6
经过一番长途跋涉，我们来到一片绿洲，看到一片青草地，泉水汩汩地流淌着，仰面躺下，看着蓝天白云，吹着芬芳的空气，思绪渐渐平静下来，慢慢进入冥想。
冥想词7
想象一下，窗外飘着鹅毛大雪，我们在屋内围炉而坐，炉火越烧越旺。手捧一杯香茶，碧绿的茶叶在滚烫的开水中渐渐舒展，一股奇香沁入心肺，心绪渐渐平静下来，而后慢慢进入冥想。
冥想词8
想象一下，万里无云的晴空，一望无际的平原，金光四射的太阳，你我置身其间，忘却世间烦人的琐事，无谓的争斗，与自然浑然交融，慢慢进入冥想。
冥想词9
想象一下，一场轻盈的新雨，遮盖了我们的工作场所和熟悉的世界，带领我们进入一个幽远奇妙的境地，那儿山峦翠叠，泉水涛涛，空气中漂浮着新雨润泽后野百合的清香，在这独立于一切法则之外不可言喻的境地中慢慢进入冥想。
冥想词10
想象一下，在美丽的星空下，当人们熟睡的时候，在孤独和寂静之中，另一个神秘的世界却苏醒了过来，流泉唱得更响亮，山上的精灵们自由自在地来来往往，空气中充满树木生产的声音，而我们则慢慢进入冥想。优美，舒缓的音乐，犹如股股清泉涌入心田，顿时，心情变得豁然开朗，身体也得到了最大，最好的放松。