一、不吹不黑，请问戒烟有哪些好处？
我抽了15年的烟，最多的时候每天要3包烟，戒烟也有七八年了。
说一下感受吧，以前抽烟的时候，我的宿舍屋顶都是黄色的烟油，整个身体、衣服、口腔都是烟味，对于不抽烟的人来说，别人根本不想接近你，而这些你自己是没有感觉的，因为你的嗅觉已经被遮蔽了，根本不知道自己在别人眼中多让人厌恶。
口袋里面常年要备着打火机、烟盒，我家里的打火机到现在还没用完，都是当年抽烟剩下来的，坐长途车更是要经常抽烟解乏。
至于为什么戒烟，是因为有一天忘记买烟了，到晚上十点多的时候，烟瘾犯了，到处房间找烟，一根也找不到，由于厂区距离市区很远，大晚上的根本买不到烟。
那天晚上过得像鬼一样，躺在床上我就在想，这不是我，这是一个已经被香烟控制的躯壳。
戒烟其实也很痛苦，我把所有衣服都洗了一遍，然后烟瘾一犯就去洗澡，有时候一天要洗三次，大量的嗑瓜子，买了一些罗汉果代烟用来解馋，在此过程中要多喝水，我忘记了，结果得了尿结石，结石的痛苦和烟瘾发作经常折腾的死去活来。
好在是挺过来了，戒烟后总是感觉人的心理上要轻松了很多很多，就如同孙悟空拿掉了紧箍咒，身体上最明显的变化就是，抽烟的时候经常咳嗽、喘息，戒烟后不会大喘气了，骑车骑三五十公里也很轻松。
二、几天不吸烟算戒烟成功？
戒掉手中那支很容易，谁都可以忍上一段时间； 戒掉心中那支很难，你必须搞清楚烟瘾的本质和规律，才能真正去除！ 烟瘾由1%生理烟瘾和99%心理烟瘾构成。 先说生理烟瘾，最多3天： 我不知道你以前 吸烟量和节奏。这是普通人尼古丁的变化： 一、半小
三、agony痛苦地狱好玩不？
好玩的。它是一款第一人称生存恐怖游戏，你拥有操控出现在你路途中的人类和附身恶魔的特殊能力，这将成为你求取生存的手段。《痛苦地狱》具有完整的故事模式和开放的挑战系统，它能够随机产生不同的级别，以供玩家探索和求生，并获得更高的得分。
四、DOTA中痛苦之源厉害不？
痛苦之源，号称DOTA最强单体控制，本身自带两个限制技能，一个DEBUFF和一个伤害指向法术，可以算是法师里面技能配置超一流的类型。我的意见是，想要玩好这个英雄，就要对他由一个全面的认识。 痛苦之源的三围不佳，初始属性三个18和技能的高耗魔意味着这个英雄在前期对于魔法的需求量常常供不应求，而且在中后期对于装备十分地依赖，但是全身三个神技的他又可以成为团队中不可或缺的一员，那么很显然，队伍中痛苦之源的定为就是核心法师。 核心法师是一个团队战术构建的中心，也就是说整个队伍大部分战术是围绕他展开的。所以，玩痛苦之源最基础的一点就是要耐得住性子补刀。因为没有收兵技能，所以前期的补刀相当重要，靠人头发家不是每场比赛都能有的，所以熟练掌握痛苦之源的弹道和攻击前摇是练习的基础。 其次，就是对于技能的理解。蚀脑是DOTA中少数几个神圣伤害的技能（不计魔抗），而且蚀脑的说明是对敌人造成300点伤害同时增加自己300点生命，也就是说不论对手最后剩了多少HP，都能增加自己300HP。那么这个技能就是前期痛苦杀人越货的关键。6级到9级的时候满血法师用大技恶魔掌握拉住以后接一个蚀脑，对手必死无疑。这里要注意两点，第一：恶魔掌握的施法距离要比蚀脑远，走位的时候要注意，不要拉完以后不够距离放蚀脑了。第二，恶魔掌握会同时吸取对手的MP,如果MP不足的情况下先放恶魔掌握，拿可能有机会吸一个蚀脑出来，但是先释放蚀脑就不行了。 前期在魔法不足的情况下可以先点两点黄点撑属性，噩梦这个技能并不用太早升，但是11级之前要保证有2、3级的噩梦，毕竟这才是痛苦在团战中最常用的控制手段。虚弱最高等级可以削弱对手120%的攻击力，装备一般的物理DPS基本就废了。不过前期这个技能的用途并不大，16级之前有3级就够用了，因为虚弱有120的耗魔，节约下来相当与大半个蚀脑，前期的性价比不言而喻。 大技恶魔掌握从前期到后期都十分有用，前期恶魔掌握的伤害足以打残一个脆皮，而后期五秒无视魔免的控制是BKB众的克星，同时用来控制对面的核心英雄也十分合适。释放是要注意的就是避免被对面有STUN的英雄打断，用噩梦先控制住这些英雄才是正道，或者等他们释放完控制技能后释放恶魔掌握。 装备方面，一把跳刀是痛苦之源十分需要的。作为一个强力单控，先手的作用很重要，能在对手之前控制住对方往往是胜利的关键。死灵书也是痛苦的最爱，大招拉住对手的时候用小人书去点人格外IMBA，此外羊刀很适合他，原因相信楼主可以理解。BKB可以保证五秒的绝对控制，只是对于痛苦的提升不是很大，一般不建议出。同样的，A杖也不太适合他，因为痛苦的作用在于控制而不是输出，同理不建议出红杖。前期一个瓶子能极大地提升痛苦的续航能力，假腿的十点智力很重要，但经济好还是建议出飞鞋，支援能力对法师来说更重要。
五、已经戒烟或准备戒烟的人，能否谈谈你们为何戒烟？
男，46岁了，人生过半，没有辉煌的成绩，抽烟喝酒伴随过了大半生，身体已经大不如前。明知烟酒对自己的伤害，只为短暂的愉悦，损害了健康，浪费了钱财，污染了环境。往后余生，为了家人，为了不给医院添麻烦，鼓起勇气，坚定信心，把烟瘾彻底戒除。
六、戒烟成语？
清规戒律· 丰屋之戒· 覆前戒后· 前覆后戒· 覆舟之戒· 谆谆告戒· 戒奢宁俭· 戒奢以俭· 引为鉴戒· 戒骄戒躁· 君子三戒· 在色之戒· 止足之戒· 履霜之戒· 日夜警戒· 引以为戒· 闻者足戒· 警戒水位· 劝善戒恶
过眼云烟、荒无人烟、浩如烟海、烟波浩淼、烟波浩渺、乌烟瘴气、烟消云散、灰飞烟灭、雨笠烟蓑、笔底烟花
七、如何戒烟？
想要戒掉烟瘾，可以通过强化意志、替代习惯、转移注意力、自我奖励、药物辅助等方法进行。
烟瘾实际上是分为身体烟瘾和心理烟瘾，身体烟瘾是由尼古丁的神经性依赖和尼古丁的快速代谢循环造成的，它的特点是特别难受，但是科学的戒烟体系可以轻松的制服您的身体烟瘾。
在克服了身体烟瘾之后，接下来要对付心理烟瘾，心瘾的不是那种持续的难受，而是瞬间强烈的抽烟冲动，来得快，去得也快。以下方法可参考：
1.强化意志：想要戒烟，最重要的是本人坚定的信念和意志。戒烟前需要对整个戒烟过程中可能出现的各种情况，如戒断反应等，有清楚的认识，并做好充足的思想准备。
制定一个详细戒烟的计划，能够帮助坚定地戒烟，更好地遵从计划，可以在日历上选择一个特殊意义的日期（如新年、生日等）定为戒烟日。
2.替代习惯：每次想要吸烟时，可以用糖果或者爱吃的零食代替。或者在想吸烟时，用筷子模拟吸烟的动作，来代替吸烟。
3.转移注意力：戒烟期间如果想吸烟，可通过泡澡、散步、跑步、健身、看书、喝茶等可以放松身心的活动转移注意力。
4.自我奖励：可以将戒烟省下的钱存起来，或者用于其他有意义的事物上，作为自己进步的奖励，通过这样的活动，使自己获得戒烟成功的快感。
5.药物辅助：如果长期吸烟无法立刻完全戒断，可以从逐渐减量做起，直至成功停止。也可由医生选择尼古丁替代药物进行替代治疗，直至完全戒断。
6. 创造良好戒烟环境：
此外，戒烟还需要家人、朋友的支持、鼓励和配合，应营造无烟环境，以期戒烟者更顺利地渡过这一阶段。还可以看一下身边有谁戒烟，从而可以相互监督对方。
八、怎么戒烟？
本人10年烟龄，现已戒烟半年。抽烟是人生的一个小陷阱，如何跨越，完全在于自己对吸烟的认识。今天给大家分享一下戒烟三字诀−---控、治、戒。 先说控。安排某一天，不带烟火，带着两岁小女儿（能够转移意面，不断要为她操心，而且要不断抱着，消耗体力），乘坐公共交通工具（目的为了多走路多消耗体力），去海洋馆玩了一天（场馆密闭，没有抽烟条件，也找不到买烟），平时每天走1万步，这天走了两万多步，就是让自己改变平时的环境，想吸烟的念头减少。一定要控制自己全天不抽烟。这是第一步。 其次说治。第二天至第二十天，自己有抽烟的念头时，采用转移法，吃吃瓜子，吃吃水果糖替代一下。坚决不抽一根烟，切记。 最后是戒，这是最关键时刻。戒是指在思想认识方面的阻断吸烟意念。一是要记住，一根也复吸，要时刻提醒自己，千万不能有侥幸心理，认为只抽一根，逐步由多到少慢慢戒。我前两次戒烟失败都是侥幸心理导致的。二是要认清，抽烟不能消除烦恼。烦恼人人都有，很正常，我抽烟的时候，烦恼照样很多，那说明抽烟不能解决烦恼。三是拒接烟。你戒烟了，原先的烟友会怎么想，有的人祝贺佩服你；有的人心里嫉妒，妈的，我都戒不掉，你戒了，这不显的我不行吗？我非要拉你下水。所以千万不能心软接住烟继续抽，要知道，只要能抽一根，复吸的可能就是50%。 好了，吸烟是人生的一个小陷阱，看了我的解答后，希望能够帮助你跨越人生陷阱，活出精彩。
九、瑞美戒烟贴真能戒烟吗？
瑞美戒烟tie使用世界上最好最通用的戒烟方法——尼古丁替代疗法，通过向体内补充无燃烧的纯净的尼古丁，既满足了吸烟者对尼古丁的需要，又避免了香烟燃烧时产生的除尼古丁以外的各种有害成分进入人体，被美国卫生部组织宣称为是最有效的戒烟方法
十、戒烟糖有用吗，戒烟糖到底能不能戒烟？
戒烟糖是以由金属银制成的极其微细的粉末为有效成分，添加于口香糖等基剂中配制成的"口香糖"、"太妃糖"、"巧克力糖"型吸烟抑制剂。
是通过咀嚼食用而发挥戒烟作用的吸烟抑制剂。
一种人们(吸烟者)认为的可以戒烟的糖，这种糖不是太甜，对戒烟的效果是微不足道的，还会引起高血压，高血脂，重则引起猝死!建议不要选购。以下是戒烟的几个方法总结:1.一次全戒断法2.渐进减量法3.分析吸烟行为因果关系4.学习应对戒烟后的不适5.用健康的想法抵御吸烟的念头6.坚持写戒烟日记7.奖励自己(不建议）
