孕前滋补佳品(备孕女人要吃什么补身体的汤更好？)

一、备孕女人要吃什么补身体的汤更好？

备孕的女性需要注意均衡营养，多吃一些温补的食物，一般可以吃一些乌鸡汤，红枣桂圆汤等都能够起到温补气血的效果，而且还要注意多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶等食物，在备孕期需要注意补充叶酸，避免随意的服用药物，男性还要注意戒除烟酒，有利于优生优育。

二、准备怀孕，吃什么补肾气好？

在日常生活中，可以吃一些枣子、猪肚、山药、白果、小米、黄豆、扁豆、鸡肉、黑米、黑豆、黑芝麻、龙眼肉、人参、枸杞、芡实等具有一定补肾作用的食物，也可以服用六味地黄丸进行治疗。平时要积极参加户外体育锻炼，提高身体素质，保证充足睡眠，避免熬夜。如果肾气不足，则表现为腰膝酸软、耳鸣耳聋、排尿次数清而长、遗尿、大小便失禁或无休止、夜间睡眠和盗汗、五心烦热等。

三、准备怀孕能吃螃蟹嘛？

备孕期间是可以食用螃蟹的，当中含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素、脂肪成分，具有滋补作用，不仅可以促进人体得组织细胞的修复以及合成，还能够平衡体内的血钙、血磷，提高人体的机体免疫。螃蟹具有一定的清热解毒的功效，还能够消结化瘀、养筋活血、滋肝阴。