一、老感冒吃啥补免疫力？

老感冒考虑免疫力下降，平时需要加强营养增强抵抗力，需要多吃鸡蛋，排骨汤，鲫鱼汤，骨头汤，纯牛奶，虾皮，鸡肉等，需要多吃新鲜蔬菜和水果补充VC，气候变化需要及时增减衣服，不能身体受凉，也需要加强体育锻炼增强体质，口服增强抵抗力药物治疗好。

二、孩子经常感冒吃什么能增强免疫力？

小孩经常感冒可能考虑免疫力下降有关系，如果经常挑食容易降低免疫力，需要小孩加强营养增强抵抗力，小孩多吃新鲜蔬菜和水果，多喝排骨汤，鲫鱼汤，纯牛奶，需要加强体育锻炼增强体质，气候变化需要及时增减衣服，在医生指导口服增强抵抗力药物治疗好。

三、吃优儿能增强免疫力吗？

吃优儿可以增强免疫力。

优儿是一种营养丰富的食品，含有多种维生素、矿物质和蛋白质等营养成分。这些成分对人体的免疫系统有着重要的作用，因此吃优儿可以增强免疫力。

下面将详细介绍吃优儿对免疫力的影响。

一、优儿中的维生素对免疫系统的影响

1.维生素A

维生素A是一种重要的抗氧化剂，可以帮助维持免疫系统的正常功能。它可以促进T细胞和B细胞的发育和分化，增强免疫系统对病原体的抵抗力。此外，维生素A还可以促进黏膜细胞的生长和修复，增强黏膜屏障的功能，防止病原体侵入。

优儿中含有大量的维生素A，每100克优儿中含有约5000微克的维生素A。因此，吃优儿可以提供足够的维生素A，帮助维持免疫系统的正常功能。

2.维生素C

维生素C是一种重要的抗氧化剂，可以帮助清除自由基，减少氧化应激对免疫系统的损伤。此外，维生素C还可以促进T细胞和B细胞的发育和分化，增强免疫系统对病原体的抵抗力。

优儿中含有丰富的维生素C，每100克优儿中含有约100毫克的维生素C。因此，吃优儿可以提供足够的维生素C，帮助维持免疫系统的正常功能。

3.维生素E

维生素E是一种重要的抗氧化剂，可以帮助清除自由基，减少氧化应激对免疫系统的损伤。此外，维生素E还可以促进T细胞和B细胞的发育和分化，增强免疫系统对病原体的抵抗力。

优儿中含有适量的维生素E，每100克优儿中含有约1毫克的维生素E。因此，吃优儿可以提供足够的维生素E，帮助维持免疫系统的正常功能。

二、优儿中的矿物质对免疫系统的影响

1.锌

锌是一种重要的微量元素，可以促进T细胞和B细胞的发育和分化，增强免疫系统对病原体的抵抗力。此外，锌还可以促进白细胞的生长和分化，增强免疫系统的功能。

优儿中含有适量的锌，每100克优儿中含有约1毫克的锌。因此，吃优儿可以提供足够的锌，帮助维持免疫系统的正常功能。

2.铁

铁是一种重要的微量元素，可以促进免疫系统的正常功能。铁可以促进白细胞的生长和分化，增强免疫系统的功能。此外，铁还可以促进红细胞的生长和分化，增强氧运输能力，提高免疫系统的效率。

优儿中含有适量的铁，每100克优儿中含有约1毫克的铁。因此，吃优儿可以提供足够的铁，帮助维持免疫系统的正常功能。

三、优儿中的蛋白质对免疫系统的影响

优儿中含有丰富的蛋白质，蛋白质是构成人体细胞的基本物质，对维持免疫系统的正常功能有着重要的作用。蛋白质可以促进免疫细胞的生长和分化，增强免疫系统对病原体的抵抗力。此外，蛋白质还可以促进组织修复和再生，增强免疫系统的功能。

优儿中含有丰富的蛋白质，每100克优儿中含有约10克的蛋白质。因此，吃优儿可以提供足够的蛋白质，帮助维持免疫系统的正常功能。

综上所述，吃优儿可以增强免疫力。优儿中含有丰富的维生素、矿物质和蛋白质等营养成分，这些成分对免疫系统的正常功能有着重要的作用。

四、吃哪些水果可以增强免疫力？

生活中有很多常见的水果有助于增强免疫力，大致介绍几种吧。

·猕猴桃

猕猴桃又被称为“维C之王”，它含有丰富的矿物质和微量元素，包括钙、铁、磷等等，还有多种维生素和胡萝卜素，具有助消化、降胆固醇的功效。

·榴莲

榴莲是“水果之王”，维生素C含量较高，还含有水果胺和多种微量元素，营养价值很高，具有健脾益气、活血散寒的作用。

·樱桃

樱桃的含铁量是水果中最高的，而且还含有多种维生素、微量元素和蛋白质，可以祛风解湿、美容养颜。

·橙子

橙子富含维生素C等维生素，还有各种有机酸，可以调节人体新陈代谢，并增强人体免疫力，具有一定的抗癌功效。

·香蕉

香蕉富含钾、镁等微量元素，可以增强人体对疾病的抵抗力，还有研究发现，吃香蕉有助于缓解心理压力，减轻忧郁症状，也有助于提高人体免疫力。

五、煲啥汤能增强人体的免疫力？

煲鸡汤能够提高免疫力。

鸡汤里面含有一定量的氨基酸、维生素、蛋白质、铁元素、锰元素等营养物质，喝了以后可以为身体补充所需要的能量，也可以达到增强免疫力的效果，对病后身体恢复有一定的好处。

六、夏天感冒吃啥感冒药

夏天感冒吃啥感冒药？

夏天是我们最期待的季节之一，但在高温潮湿的夏季，许多人可能会被感冒困扰。感冒是一种非常常见的疾病，它的症状包括发热、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等等。对于许多人来说，感冒药是缓解这些症状的首选。那么，在夏天感冒时，应该吃些什么感冒药呢？

1. 热带水果类感冒药

夏天天气炎热，人们的新陈代谢也会加快，此时，选择热带水果类的感冒药可以帮助我们更好地缓解感冒症状。例如柠檬、橙子、菠萝等水果，都富含维生素C和抗氧化剂，可以增强免疫力，减轻感冒症状。此外，它们还具有清热解暑、生津润燥的作用，对于夏季感冒的缓解非常有效。

2. 清热解毒类感冒药

夏天感冒除了流鼻涕、咳嗽等症状外，还常常伴随着发热、咽喉疼痛等问题。这时候，选择清热解毒类的感冒药是一个不错的选择。这类感冒药可以有效降低体温，缓解咽喉疼痛，帮助我们更好地抵抗感冒病毒。常见的这类感冒药有明目地南山、藿香正气口服液等。

3. 草本植物类感冒药

在夏天感冒时，我们还可以选择草本植物类的感冒药来缓解症状。这类感冒药多使用以中草药为主要成分，具有清热解毒、抗病毒、抗炎等作用。常见的草本植物感冒药有板蓝根颗粒、连花清瘟胶囊等。这类感冒药多为中药制剂，虽然功效显著，但在使用时还是应该遵循医生的建议。

4. 运动药物类感冒药

夏天感冒时，我们可能会感到无精打采，缺乏动力。这时候，选择运动药物类的感冒药可以帮助我们恢复精力。这类感冒药可以促进气血循环，增强体力，改善身体状况。一些运动药物类感冒药还有镇痛、抗炎等效果，可以缓解头痛、咳嗽等症状。但请注意，使用这类感冒药时，要遵循医生的建议，避免滥用。

5. 营养补充类感冒药

夏天是多汗的季节，人们容易因为排汗过多而导致体内水分和营养的流失。因此，在感冒期间，我们可以选择营养补充类的感冒药。这类感冒药可以补充体内流失的水分和营养，帮助身体更好地恢复。它们常常富含维生素、矿物质等成分，可以提高免疫力，帮助我们更好地抵抗感冒病毒。常见的这类感冒药有复方维生素片、复合氨基酸口服液等。

结论

夏天感冒是一件令人烦恼的事情，但好在我们有许多选择来缓解感冒症状。无论选择哪种感冒药，都应该遵循医生的建议，在正确的剂量和使用方法下使用。此外，如果症状持续时间较长或加重，应及时就医。希望大家夏季健康，远离感冒的困扰！

谢谢阅读！

七、吃什么蔬菜能增强免疫力？

在前面答案的基础上补充一下个人很喜欢吃的蔬菜，做法也不要太多。

一、西红柿（番茄）

西红柿的口味是比较好的。既能当成水果生吃还能够炒熟做成一道美味的菜。西红柿炒鸡蛋几乎是所有人都爱吃的一道菜了吧。推荐菜谱：西红柿蛋炒饭、西红柿蛋汤、白糖西红柿、西红柿果蔬汁。西红柿里面含有非常丰富的维生素，这是对保护人体的肌肉组织和增强免疫功能的绝佳元素。而且，西红柿里面还有一种叫做叶红素的物质，这是可以抗氧化的，也有增强免疫力的作用。

二、包菜（莲花白）

包菜应该是大家都不会排斥的一道菜吧。因为包菜不像其他的有味道的蔬菜一样令人反感。无论以什么样的方式呈现在大家的面前都是比较合口味的。一般饭店里面做的清炒包菜是偏辣一些的，会放一些干辣椒来提味。如果是在家里自己做的话也可以适量的清淡一些，比如酸甜包菜、蒜香包菜、开水包菜、腊肉包菜、回锅肉包菜。现代人们的饮食结构已经出现了不平衡的趋势。建议大家要荤素搭配均匀。不要当素食主义者也不要一味的支持荤菜不喜欢素食。

三、茄子

紫色的茄子营养价值是最高的。因此大家平时在购买的时候最好是选购紫色的茄子。茄子里面含有很多的铁、多糖、脂肪以及蛋白质。多吃茄子能够防止高血压的产生，还能够防止动脉硬化。除此之外也是一种增强人体抵抗力的蔬菜。作为一道家常菜，茄子实在是功不可没。

八、吃榴莲可以增强免疫力吗？

吃榴莲能够增强免疫力。榴莲是热带水果，味道鲜美，营养价值极高。榴莲富含丰富的蛋白质，碳水化合物、纤维素还有多种维生素和微量元素。能够强身健体，健脾补气，榴莲性热可以缓解痛经，活血散寒，特别适合女性食用，也是寒性体质得理想补品。

九、爬山能增强免疫力吗？

能增强免疫力。因为爬山可以加强身体的锻炼和耐力训练，增强机体的代谢功能和循环系统，促进体内免疫细胞数量的增加，提高免疫力。同时，爬山还可以让人们呼吸新鲜空气，释放压力，改善心情，缓解身心疲劳。爬山也有利于减肥、改善睡眠、锻炼意志力等方面。但是在进行爬山活动前，要做好充分的准备和防护措施，以保证人身安全。

十、能增强免疫力的食物？

牛奶可增强免役力，核桃，红薯，胡萝卜，苹果，火龙果，豆奶粉，等等，我们在吃这些东西的时候还要加上运动才能增强更大的免役力，身体才会更健康。

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