能增强免疫力的食物？

一、能增强免疫力的食物？

牛奶可增强免役力，核桃，红薯，胡萝卜，苹果，火龙果，豆奶粉，等等，我们在吃这些东西的时候还要加上运动才能增强更大的免役力，身体才会更健康。

二、宝宝患过敏性鼻炎能服用增强免疫力的药物吗？

宝宝患过敏性鼻炎不能服用增强免疫力的药物，可以吃些保健品来增强宝宝的免疫力，牛初乳也不错的。可以采用手术低温等离子消融术治疗,也可以采用中药汤剂治疗.同时应该加强锻炼身体，提高身体抵抗力，预防感冒。

三、吃什么蔬菜能增强免疫力？

在前面答案的基础上补充一下个人很喜欢吃的蔬菜，做法也不要太多。

一、西红柿（番茄）

西红柿的口味是比较好的。既能当成水果生吃还能够炒熟做成一道美味的菜。西红柿炒鸡蛋几乎是所有人都爱吃的一道菜了吧。推荐菜谱：西红柿蛋炒饭、西红柿蛋汤、白糖西红柿、西红柿果蔬汁。西红柿里面含有非常丰富的维生素，这是对保护人体的肌肉组织和增强免疫功能的绝佳元素。而且，西红柿里面还有一种叫做叶红素的物质，这是可以抗氧化的，也有增强免疫力的作用。

二、包菜（莲花白）

包菜应该是大家都不会排斥的一道菜吧。因为包菜不像其他的有味道的蔬菜一样令人反感。无论以什么样的方式呈现在大家的面前都是比较合口味的。一般饭店里面做的清炒包菜是偏辣一些的，会放一些干辣椒来提味。如果是在家里自己做的话也可以适量的清淡一些，比如酸甜包菜、蒜香包菜、开水包菜、腊肉包菜、回锅肉包菜。现代人们的饮食结构已经出现了不平衡的趋势。建议大家要荤素搭配均匀。不要当素食主义者也不要一味的支持荤菜不喜欢素食。

三、茄子

紫色的茄子营养价值是最高的。因此大家平时在购买的时候最好是选购紫色的茄子。茄子里面含有很多的铁、多糖、脂肪以及蛋白质。多吃茄子能够防止高血压的产生，还能够防止动脉硬化。除此之外也是一种增强人体抵抗力的蔬菜。作为一道家常菜，茄子实在是功不可没。

四、爬山能增强免疫力吗？

能增强免疫力。因为爬山可以加强身体的锻炼和耐力训练，增强机体的代谢功能和循环系统，促进体内免疫细胞数量的增加，提高免疫力。同时，爬山还可以让人们呼吸新鲜空气，释放压力，改善心情，缓解身心疲劳。爬山也有利于减肥、改善睡眠、锻炼意志力等方面。但是在进行爬山活动前，要做好充分的准备和防护措施，以保证人身安全。

五、牛奶能增强免疫力吗？

喝牛奶可以提高免疫力。牛奶属于优质蛋白，人体易于吸收，含有多种氨基酸、钙及其他营养素，可很好的补充钙，提高身体免疫力；同时要注意增加锻炼身体，均衡营养，保证睡眠要充足，避免劳累与熬夜，才能更好的起到提高身体免疫力的作用。

六、奶粉能增强免疫力吗？

喝奶粉有可能会提升孩子的免疫力。合格的配方奶粉中含有多种的营养物质，如矿物质、维生素、氨基酸等，而且各种营养物质的配比很科学，孩子饮用之后，有助于促进身体发育。

如果母乳质量较差，孩子无法得到足够的营养，在饮用配方奶之后，身体抵抗力会得到提升。

如果本身孩子身体已经很健康，母乳和辅食足够满足孩子的成长需求，再更换配方奶，提升抵抗力的效果不会很明显，甚至有可能引起胃肠道不适。

七、哪些水果能增强免疫力？

增加免疫力的水果主要有富含维生素的葡萄柚、橙子等柑橘类、富含花色苷的蓝莓、紫葡萄、樱桃等。葡萄柚、橘子、橙子等柑橘类水果不仅香气浓郁，而且富含多种维生素。维生素是人体生长发育的必需元素，缺乏会降低人体免疫力，

八、跑步能增强免疫力吗？

能。

运动是可以提升免疫力的。运动可以帮助消耗身体上多余的脂肪,还可以提高肺活量、锻炼心肺功能.适当运动对身体的好处很多，每周可以锻炼2~3次,每次锻炼时间在半个小时到一个小时左右,对于身体健康有好处。

九、吃什么能增强免疫力？

很多食物都可以增强免疫力，但都不要过度摄取，如香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可帮助大脑制造血清素，减少忧郁；深水鱼，鱼油中的Omega-3脂肪酸有常用的抗忧郁药如碳酸锂的类似作用；菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。

十、服用艾滋病药物几年，会增强免疫力吗？

使用控制艾滋病病毒的药物是不会增强身体的免疫力的，平时注意结合病人身体的临床表现使用调节身体免疫力的药物进行增强体质，平时注意艾滋病病人的清洁卫生，避免不清洁的性接触引起身体的艾滋病病毒出现相互传染性的症状加重，继续对症治疗使用控制艾滋病病毒的药物。

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