一、免疫力低下如何调理？
日常生活中，免疫力低下如何调理？
睡眠充足：人的一生有三分之一的时间都是在睡梦中度过的，在陷入梦乡的时候，身体也在逐渐的修复受损的部位，而免疫力也会随之加强。现在的许多人都有熬夜的习惯，经常性的熬夜，或者是睡眠不足，都会导致抵抗力下降，身体中的毒素和垃圾排不出去，也会加快人们衰老的步伐。因此想要提高免疫力，那么就要养成规律睡眠的好习惯，避免熬夜，睡眠充足，免疫力也会有所提升。
补充营养：想要身体的免疫力强，从饮食方面入手也是不错的选择。平时我们吃的食物中，有很多的食物都有提高免疫力的作用，所以大家不妨多吃点，一些富含蛋白质食物，如奶、鸡蛋、鱼类、肉类、豆制品类等等。蛋白质不仅是人体必需的营养素之一，还是构成机体免疫防御功能的物质基础，想要保证补充蛋白质食物中的含量和吸收率，可以试试汤臣倍健蛋白粉，双蛋白含量高吸收好，加强身体抵抗病毒的能力，对提高免疫力也有着促进作用。
多运动：现在越来越多的人，会更加注重健康，通过锻炼，可以加强身体各部位的功能。不爱运动的人和爱运动的人是有着明显的区别的，我们会发现爱运动的人，每天都精神饱满，但是从来不运动的人，看起来就会比较颓废，比较懒惰。运动可以加强人体的代谢，对提高免疫力也有一定的效果。
保持良好心态：想要提高身体的免疫力，心态也要注意调节好。平时无论是遇到什么样的事情，都要保持一个乐观的心态，要知道开心也是一天，不开心也是一天，稳定的情绪会更有利你处理事情，也更有利于身体的健康。要学会去释放自己的压力，不要长期的处于一个紧张、焦虑的情绪，人们情绪波动过大的话，内分泌就容易紊乱，抵抗力也会有所下降。
二、甲状腺激素偏高应该如何调理？
甲状腺激素偏高是指甲状腺素在标准范围内的超出正常值，这类病症在大家的日常生活中十分常见。 假如长期、大量服用甲状腺激素，会造成人体出现一些其他问题。 今日就为大伙儿介绍一下，如果女性得了甲状腺功能减退症，又该如何调理？ 甲亢：甲减通常是甲状腺功能减退症的一种症状，病人会有体重增加、怕热、出汗等表现，也可能会有一些其他症状。 但假如患上了甲亢之后没有得到有效治疗，则会对身体产生很多不利的影响。
1.病人会出现心悸、出汗、体重增加等表现。如果病人有了甲亢症状，则会出现心跳加快、心律不齐等症状。 2.长期服用甲状腺激素，会使病人出现食欲不振、体重减少等症状 3.如果患上了甲亢，患者的体重不增反减时，则可能是由于病人患有糖尿病所导致的。 4.患者还会出现皮肤干燥、多汗等症状。 5.当体内甲状腺激素水平过高时，容易引发糖尿病。
2.病人在服用甲状腺激素后，还会出现失眠的症状。甲状腺激素偏高通常是由于甲状腺功能减退症造成的，通常会对身体造成以下影响： 1.会降低免疫力：甲减病人在服用抗甲状腺药物后，会使身体免疫力降低。 2.容易患上呼吸系统疾病：甲减病人的身体状况可能也和抗甲状腺药物有关。 3.皮肤比较敏感：甲状腺激素偏高对皮肤也是有一定影响。 4.容易引起贫血和骨质疏松：甲减病人血液中的促甲状腺激素水平较高，容易导致血细胞与红细胞的新陈代谢出现异常，从而导致贫血和骨质疏松等症状的出现。
3.如果是中老年病人，还可能会引起老年痴呆的症状。甲状腺功能减退症的病人身体的某些方面都会发生一些变化，例如： 1.女性朋友们通常会有月经紊乱、月经减少或闭经等表现； 2.女性朋友们则会出现皮肤干燥、便秘、身体肥胖等情况； 3.男性病人们则可能会出现精子异常、脱发、视力减退等表现； 4.男性病人们还会有明显的性欲下降，甚至性功能障碍的表现。
4.如果是孕妇，会造成胎儿发育迟缓的情况，还可能造成流产、早产等情况。甲亢对女性的影响： ①、容易造成月经失调、月经紊乱，还会有乳房胀痛、乳房增生等表现。 ②、由于甲状腺激素可以促进女性雌激素的分泌，因此一旦患上甲亢之后，女性还会出现骨质疏松等表现。 ③、由于甲状腺激素分泌过多造成的月经失调和乳房胀痛等，甚至还会有贫血、低血压甚至是心脑肾并发症的表现。
三、甲状腺手术后如何提升免疫力？
甲状腺手术后身体比较虚弱，饮食上我们应该多吃一些，营养丰富，低脂，低盐，高蛋白的饮食，如鱼类，奶类，蛋类，大豆类，等营养丰富的食物，也可以吃一些可以提高身体免疫力的食物，如香菇。不能吃，有刺激性的食物，过油，过咸，或者油炸食品等。如果经过以上这些方面调理症状仍没有改善，需要到专科医生那及时就诊，通过医生的指导来进行合理的治疗。
四、小孩免疫力低下怎么调理？
现在正逢春季，昼夜温差大，对于很多抵抗力低下的小孩来说，容易反复感冒，严重影响孩子的学习和健康成长。那么小孩免疫力低下应该怎么办呢？在日常生活中可以多注意下面这些点。
1.保证睡眠
现在很多小孩由于过多的作业、跟随家长睡眠习惯等原因导致睡眠时间越来越短，长期睡眠不足会影响孩子的记忆力，还会影响孩子免疫系统的功能，导致免疫能力降低。所以家长平时要合理安排好孩子的学习、休息时间，尽量让孩子早睡，每天保证有8个小时以上的睡眠时间，这样才有利于增强孩子的免疫力。
2.体育锻炼
日常很多小孩运动时间少，日常不是写作业，就是看电视、手机，所以家长要多带孩子去运动，增强身体素质，良好的身体素质才是增强抵抗力的关键。平时可以和孩子一起做做操，或者带着孩子一起散散步，增强孩子的运动量。
3.注意卫生
小孩抵抗力差，注意好卫生很关键。平时要让孩子勤洗手、保持手部卫生，尤其是饭前便后要洗手，可以使用具有杀菌作用的洗手液，还要提醒孩子尽量避免用手接触眼睛、口鼻等，让孩子养成良好的卫生习惯。除了注意手部卫生之外，也要让孩子勤漱口、勤刷牙，降低病毒和细菌进入体内的风险。
4.注意保暖
春季昼夜温差大，要根据气温的变化给孩子增减衣物，预防孩子感冒。春季早晚比较寒冷，需要特别注意，比如早晚可以给孩子穿厚外套，夜间睡眠时盖厚被等。
5.保证营养
合理安排饮食，保证孩子摄入均衡的营养，增强孩子的抵抗力。日常要给孩子均衡搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于改善体质的营养素，尤其是需要加强补充多种维生素。很多小孩平时不爱吃蔬菜，导致维生素摄入不足，维生素是维持生命活动的必需营养，对小孩的健康成长非常关键。
比如维生素A能够促进孩子视觉能力正常发育，还能够维持和促进免疫功能；维生素B2可以促进孩子生长发育，增强免疫力；维生素C可以维持骨骼和牙龈的健康，还能够提高免疫力。多种维生素共同作用，协调人体免疫系统运作，从而可以增强抵抗力。
补充多种维生素除了要让孩子多吃新鲜蔬果之外，可以搭配汤臣倍健儿童多维，即可补充多种维生素，补充营养简单方便，更有效。
总之，孩子免疫力差，家长平时就需要多加注意，及时进行调养，从而才会让孩子健康快乐的成长！
五、成人免疫力低下患上上湿疹怎么调理？
通常在处置湿疹西药以止痒抗过敏为主，可以采用抗组胺类药物、钙剂。中药通过清热利湿、疏风清热、养血疏风润燥为主，可以服用防风通圣丸。外擦拭炉甘石洗剂、湿疹膏等。诊治的重点是要增强免疫力，最好到医院肌注丙种球蛋白，增强免疫力。
六、甲状腺如何保养？
甲状腺主要分泌甲状腺激素，对人体功能有广泛的调节作用，能促进物质和能量代谢，促进生长发育过程，对神经系统和心血管系统的活动有明显影响。为了保护甲状腺，必须远离核辐射源，放松心情，避免高压和紧张，保证有规律的生活方式，有家族史或韧性的高危因素，并定期检查甲状腺功能。
七、甲状腺如何检查？
甲状腺是可以通过多种方法来进行检查的，是可以通过彩超或者是通过B超检查的，通过超声的检查是可以直观的看到甲状腺的形态及大小的，另外也可以检查出边界是否有清晰及周围的水流情况，对于甲状腺结节的判断也有非常大的帮助，另外也可以通过实验室检查的方法来进行检查的，也可以进行触诊、听诊等检查。
八、免疫力差，如何提高免疫力？
若自身免疫力较差，不仅常常会感到疲劳，提不起劲儿、精神状况不佳，日常也容易受到病菌的侵袭。免疫力是人体自身的防御机制，是机体抵抗病原微生物入侵人体的能力，免疫力差的人日常需注意提高自身免疫力。
想要提高免疫力，日常除了要保证充足休息、坚持锻炼、注意保暖，也要注意饮食，日常要做到饮食均衡，多吃些有助提高免疫力的食物。另外，汤臣倍健辅酶Q10的作用也可以了解一下。
有助提高免疫力的食物
1、鱼类、豆类、奶类等蛋白质食物
想要提高免疫力，日常要多吃鱼类、豆类、奶类、肉类等富含蛋白质的食物，因为身体的免疫能力是由一种叫做免疫蛋白维持的，而免疫蛋白则需要身体中含有充足的蛋白质来维持，再加上人体每天约有3%的蛋白质被更新，所以，日常需保证蛋白质的充足摄入。
2、含钙量丰富的海产品、蛋类、豆类及其制品
人体若长期缺钙，不仅会影响到骨骼、牙齿健康，也会导致机体免疫力下降，因此，日常应多吃蛋类，海产品（海带、紫菜、虾皮），豆类及其制品（豆腐、豆浆、豆干）等含钙量丰富的食物。
3、蘑菇、草菇、香菇等菌类食物
适量吃些菌类食物，也是有助增强免疫力的，菌类食物里含有高蛋白、维生素及多种矿物质且脂肪含量、热量低、比如香菇、草菇、蘑菇、草菇、木耳。
4、维C含量丰富的蔬果
日常也应多吃维C含量丰富的新鲜蔬果，维生素C是一种水溶性维生素，它可增加中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力，还能促进体内抗体的形成。维生素C主要来源于新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、柿子椒、花菜、西红柿、芹菜等绿叶蔬菜，柑桔、橙子、猕猴桃、葡萄、草莓、西柚等水果就含有丰富的维生素C。
在日常中，除了均衡饮食，多吃以上4类食物外，其实也可以适当补充膳食营养补充剂，额外补充人体日常所需营养，助力自身免疫力的提升，不妨试试辅酶Q10天然维生素E软胶囊。
辅酶Q是一种脂溶性醌类化合物，存在于绝大多数的活细胞中，是人类心脏不可缺少的重要营养素之一，辅酶Q10在心肌细胞中含量最高。辅酶Q10能够起到抑制血脂过氧化反应，保护细胞免受自由基损伤的作用，还能促进淋巴细胞增殖和转化，增加体内抗体数量，提高白细胞吞噬能力，从而提高人体免疫力。随着年龄的增长人体内辅酶Q10的浓度逐渐降低，日常适当补充有助预防辅酶Q10缺乏，还能增强人体免疫力、缓解体力疲劳。
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九、脾虚如何调理？
脾虚的问题，现代人已经从不熟悉到熟知了，很重要的一个原因，就是脾虚的人越来越多，任何年龄群体都有可能出现脾虚。
对于脾虚的问题，知道并不代表就一定能有效治疗，有的人会发现一个问题，就是明明一直在调理，身体却越来越虚，问题变得更加严重了，这是咋回事？
脾虚调理，找到根源才能对症！
1、脾阳虚
大多是体内聚集过多的寒湿，导致阳气耗损较多，从而损伤到脾脏，进而出现了脾阳不足的问题。
胃冷痛不适、喜温喜按，食冷或受凉后疼痛发作或加重、泛吐清水、食少、手足不温、大便溏薄等。
2、脾阴虚
脾阴虚又称脾阴不足，一般是指脾阴液不足，运化食物和输布水谷精微的作用减弱，导致虚热内生的病理变化，通常是因为患者长期不良的饮食习惯或长期情绪抑郁导致。
患者通常会出现食欲不振、不思饮食、饮食减少、胃中嘈杂、食后不易消化、腹胀、口淡无味等症状，同时并伴有手心烦热、口舌干燥、神情疲倦、四肢乏力、小便色黄、大便秘结、舌红少苔等症状。
3、脾气虚
脾气虚证是指脾气不足，失其健运所表现的证候。多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾气所致。
主要临床表现：纳少、脘腹胀满、食后尤甚，大便溏薄，神倦乏力，少气懒言，面色(白光)白或萎黄，或见浮肿或消瘦，舌淡苔白，脉缓弱。
1、运动量不足
有不良生活习惯也会导致脾虚。例如平时经常久坐不动，进而可能引发脾脏功能受损。要想提高人的身体器官功能，应该保证身体循环代谢正常，这样有足够的营养物质提供给五脏六腑，器官功能提高，才能维持正常的生命活动.
大部分人吃完饭之后不爱活动，甚至直接躺床休息，如此以来，不仅运动量不足，五脏器官运作起来也更容易受阻，所以脾虚表现越发明显。因此在提高脾脏功能过程中，还需注重劳逸结合，通过锻炼身体的方式，来提高脾脏功能。
2、饮食习惯
国民生活水平提高，食物经过加工变得更为精细，但对于养护脾胃来说，这并不一定是好事。食物过分精细，脾胃消化负担就会大幅减轻，消化功能得不到应有的锻炼，便会呈现出功能减退的趋势。
若长期忽视饮食结构不合理对脾脏运行的影响，导致脾胃功能持续减退，未来就会阻碍养分供给和气血输送。机体运作的平衡被打破，健康必然受损。
3、思虑太多
现代人生活压力大，而中医有思伤脾的说法，如果你每天思虑太多，就容易影响脾胃功能的发挥。而且，思虑过度也容易耗损心气，影响气血的流通，从而影响脾胃气血的流通，导致脾胃的运化功能差。
补脾胃有个误区，很多人脾胃不好，身体瘦弱，就想着给自己补一补，经常吃一些补品炖肉，煲汤等，结果发现没啥用，脾胃反而更差了。
这是因为脾胃虚的时候，你吃再补的东西，也消化吸收不了，中医上叫虚不受补。
这时候该怎么办呢？答案是要平补。“药补不如食补”，就是这个意思。很多日常食物，本身也是可做药用，但很平和，脾胃还能慢慢吸收，虽然慢一点，但只要坚持，反而很有用。
在健脾胃上，就有个非常著名的食疗方，叫“健脾八珍丸”。
关注养生的朋友，应该很多都知道。这个八珍丸从明代传到清代，成了清朝宫廷御方，又从清末到现代，传承了几百年，现在已经成了江南地区的特产，大家去浙江西塘、江苏苏州等地旅游的话，会发现满大街都是这种小糕点。
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八珍丸原来的材料是：党参、白术、山药、茯苓、芡实、薏仁、莲子、白扁豆。这个材料跟参苓白术丸基本相似。
不过党参白术是药，古代生活条件不好，用来补身，现在大家本来就吃得很营养了，一般会把它换成山楂、麦芽，用来消食化积。
注意，食补比较慢，要坚持吃，每天吃两三小块，吃上一个月，就会有明显改变。脾胃调好了后，日常也可以隔三差五吃一吃。
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最后提醒大家，正所谓忧思伤脾，除了食补，还要注意调节情绪，如果整体焦虑、压力大、生闷气，对脾胃伤害也是很大的，要适当调节。
十、阴虚如何调理？
阴虚多数是因为长时间吃一些辛辣燥热的食物，或者经常熬夜劳损以后引起的，所以容易出现一些手足心发热或者口干口苦等各种症状。建议最近这段时间饮食要注意忌口，而且也可以配合服用一些滋补肾阴的药物，具体用药请遵医嘱，或者可以泡点菊花枸杞茶喝一下。
