一、超级肥胖怎么减肥?
你好,我是小葫芦妈妈,我怀孕生宝宝之后一度在160附近徘徊了两年多,给一个职场女性打击超级大,最近开始健康减肥,也有在微头条分享我的一日三餐,希望我的分享可以对你的减肥之路有帮助!
我提倡健康快乐的瘦身,因为有一个阻扰的老公,所以我没有各种减肥的雷区(节食、针灸、拔罐……)我都没有试过,最近我是通过调节饮食开始减肥的,已经瘦了快40斤
主食:蛋白质:维生素=1:1:2(可以用自己的拳头
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