麦当劳所有食物的名字？

一、麦当劳所有食物的名字？

这个就比较多了。有饮品类：可口可乐，橙汁，奶茶，英式奶茶，雪碧，柠檬水，椰汁水，咖啡，热朱古力，红茶，甜筒等

汉堡类：板烧鸡腿堡，麦辣鸡腿堡，巨无霸，麦香鱼汉堡，麦香鸡汉堡，双层鳕鱼汉堡，安格斯厚牛培根堡，安格斯厚牛芝士堡，双层吉士汉堡，培根蔬萃双层牛堡，还有炸鸡类，小食类，甜品类等等。

二、超级补钙的食物？

富含钙的食物较多，如奶制品、豆类、海产品等。具体如下：

1、牛奶：半斤牛奶含钙300mg，奶里还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质、维生素，可促进钙的吸收和消化，所以建议将牛奶作为日常补钙的主要食品。其它奶类制品，比如酸奶、奶酪、奶片也可以进食；

2、海产品：如海带、虾皮，每天吃25g可以补钙300mg，同时还可降血脂，预防动脉硬化；

3、豆类：豆浆、豆制品的含钙量较高，500g豆浆含钙120mg，150g豆腐含钙500mg，但是人体对豆类钙的吸收率没有牛奶钙的吸收率高；

4、动物骨头：喝骨头汤也是补钙方式，同时要注意晒太阳，有利于将维生素D活化，帮助钙的吸收。

三、超级酸的食物？

这个还是很多的，比如柠檬，山楂，醋，西红柿，菠菜，鸡肉，大米，鸡蛋，李子，杨梅。

如果代谢产物中含有大量磷硫氯元素的食物，则为酸性食物。大部分动物性食物如鱼，肉，蛋，贝类，含有丰富的蛋白质，蛋白质中的磷，硫浓度高，因而呈现酸性

四、十大超级健康食物，你知道都有哪些吗？

一、西红柿

西红柿富含胡萝卜素和维生素，即可做菜也可当作水果，也可做成调味料。

具有助消化、降低胆固醇、降血脂等功效。

每天摄入量50克-100克为合适。

注意：

1、 不要空腹吃。易引起胃痛、胃胀。

2、 不要吃未成熟的西红柿。未成熟的西红柿含有龙葵碱，吃多了会引起食物中毒。

附上西红柿挑选方法：

1、 西红柿顶部凹进去是自然成熟的，顶部尖尖的，是催熟的；

2、 果蒂周边带着青绿色是自然成熟，如果果蒂周边是全红，是催熟的；

3、 捏起来软软的，是自然成熟，如果是硬邦邦的，是催熟的。

二、西兰花

西兰花含各种维生素、碳水化合物、蛋白质，营养价值丰富。

具有防癌、抗癌，净化血管、抗衰老等功效。

每天摄入量200克-300克为合适。

三、豆类

豆类富含蛋白质、维生素、碳水化合物、脂肪、膳食纤维等营养元素。

包括黄豆、红豆、绿豆、黑豆、豌豆、扁豆、青豆等。以上豆类都是健康食品。

每日摄入量30克-50克为合适。

四、蓝莓

蓝莓富含各种维生素、多种氨基酸、蛋白质、花青素（抗氧化剂）等，营养成分丰富。

被联合国粮农组织列为“人类五大健康食品之一”。

可生吃，也可制成饮品、酒类。

具有延缓衰老、保护视力、增强记忆等功效。

每日摄入量50克左右为合适。

五、红薯

红薯含有膳食纤维、蛋白质、脂肪、磷、钙、钾、胡萝卜素、各种维生素和氨基酸，营养齐全并且丰富。

具有增强人体免疫力、延缓衰老、防治便秘等作用。

日本卫生部已将其列为食疗的重要食品。

每日摄入量在150克-200克为合适。

六、榛子

榛子被誉为“坚果之王”。

可补脾胃、益气力、明目，降血压、血脂、保护视力、延缓衰老，防止癌变。

但任何东西都有两面性，榛子虽然功效多，但是性温热，易上火。

每天食用15~20粒为最合适。

七、香菇

香菇富含矿物质、碳水化合物、维生素等，被誉为“菇中皇后”，既可食用，也可入药。

具有抗癌防癌、降胆固醇、降血压等功效。

每天吃10-15个为合适。

八、洋葱

洋葱被誉为“蔬菜皇后”，富含钾、硒、维生素及纤维质等营养元素。

具有预防癌症、抗衰老、杀菌、降低胆固醇、保护心血管等功效，适合中老年人食用。

每天吃半个到1个左右即可。

九、胡萝卜

胡萝卜富含糖类、胡萝卜素、各种维生素、花青素、矿物质等营养成分。

具有预防癌症、养肝明目、润肠通便、清热解毒等功效。

每天吃1根-2根胡萝卜，可以降胆固醇、预防心脏和肿瘤疾病。

十、苹果

苹果是属于全方位的健康水果，富含膳食纤维、果胶、维生素和矿物质等。

具有美容养颜、促进消化、降血压、降血脂、预防癌症、醒酒等功效。

一天吃一个，长期坚持，你会看到效果的。

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五、十大超级食物人人健康

在如今的快节奏生活中，人们越来越意识到保持健康的重要性。要想拥有强健的身体和充沛的精力，饮食是不可忽视的一环。今天，我为大家推荐了十大超级食物，这些食物被认为对人体健康有着极好的益处。

1. 蓝莓

蓝莓富含抗氧化剂，特别是花青素。花青素可以帮助清除自由基，减缓衰老过程，维护眼睛健康。此外，蓝莓还含有维生素C、维生素K和纤维，对心脏健康和消化系统有益。

2. 红薯

与普通土豆相比，红薯富含更多的维生素A和纤维。维生素A对视力保健至关重要，而纤维有助于消化和控制血糖水平。它还含有抗氧化物质，有助于保持肌肤的健康和年轻。

3. 鳄梨

鳄梨是一种营养丰富的食物，富含健康的单不饱和脂肪酸。这些脂肪酸有助于降低胆固醇水平，保护心脏健康。鳄梨还含有丰富的维生素K、维生素E和叶酸，对骨骼和身体其他系统的发育至关重要。

4. 菠菜

菠菜是一种绿叶蔬菜，富含多种营养物质，特别是维生素A和维生素K。维生素A有助于保护眼睛和维持免疫系统的正常功能，而维生素K有助于骨骼的健康和血液凝固。

5. 黑巧克力

黑巧克力含有丰富的可可，这是一种强效的抗氧化剂。它可以帮助降低血压、改善心血管健康，并提供快乐的心情。此外，黑巧克力还含有镁、铁和纤维，对身体的其他方面也有益。

6. 蜜蜂花粉

虽然不常被人们注意到，蜜蜂花粉却是一种非常营养丰富的超级食物。它含有蛋白质、维生素、矿物质和氨基酸等多种营养物质。蜜蜂花粉可以提高免疫力、增加能量和抗衰老，是一种绝佳的保健食品。

7. 绿茶

人们对绿茶的益处已经有所耳闻，它含有丰富的抗氧化剂和抗炎物质，有助于降低心脏病和癌症的风险。绿茶还可以增强记忆力、改善注意力和促进脂肪燃烧，是理想的健康饮料。

8. 杏仁

杏仁是一种优质的植物性蛋白质来源，富含健康的脂肪、纤维和维生素E。它可以帮助降低胆固醇水平、维护心脏健康和改善消化功能。此外，杏仁还对皮肤和头发的健康有所帮助。

9. 鳕鱼

鱼类通常被认为是营养丰富的食物，鳕鱼尤其如此。它是低脂肪、高蛋白质的优质食品，富含维生素B12和维生素D。鳕鱼有助于心脏健康、促进大脑功能和维护骨骼的健康。

10. 菜花

菜花是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素K和纤维。它对免疫系统的正常功能和心脏健康有益。与其他十字花科蔬菜相似，菜花被认为对癌症预防有一定作用。

要保持健康，合理的饮食习惯至关重要。这十大超级食物是您饮食中不可或缺的一部分，它们为您提供了丰富的营养和益处。不妨尝试将它们纳入日常饮食中，享受健康和活力！

六、肯德基和麦当劳里哪些食物是辣的？

肯德基：香辣鸡腿堡，香辣鸡翅，新奥尔良烤翅，新奥尔良烤腿堡，墨西哥鸡肉卷，老北京鸡肉卷，川辣嫩牛五方麦当劳：麦辣鸡腿堡，麻辣板烧鸡腿堡，麦辣鸡翅，忘形鸡翅，麻辣猪堡包

七、中国麦当劳最难吃的食物排行榜？

麦当劳难吃的食物也是根据不同的口味有几款。比如说五色嫩鸡菠菜卷，望去，绿油油的一块都不知道从哪里下载，价格还比较贵，嗯，不是很受欢迎，。

还有人觉得那款菠萝汉堡想想就很酸爽，在汉堡中加入一片菠萝，喜欢的人是非常喜欢，但也有很多人难以接受

八、有哪些超级好用的手机拍照app？

相信有很多小姐姐喜欢拍照（也有男生喜欢拍照~），一般的手机自带相机只能满足基本的拍照，不能对照片进行美化处理，那么有没有可以对照片进行美化的拍照APP软件呢？答案是肯定的。下面就推荐6款不错的拍照APP：

1、轻颜相机

一款连续霸榜的自拍相机，拥有时下最流行的滤镜和美颜效果。主打“风格”：滤镜+妆，只需一键，你也能轻松get网红小姐姐们的潮流自拍。

2、B612咔叽

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3、Faceu激萌

Faceu激萌是由今日头条脸萌团队制作的一款拍照相机APP。

Faceu激萌集合了贴纸、滤镜、美颜、美型、表情包Gif制作、拍后编辑及跟拍视频等功能，为年轻用户提供拍照、录视频体验；

4、美图秀秀

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5、无他相机

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九、ios支持超级文本拍照的app？

Ocamera，界面非常简洁，看起来很优雅，有着很一股很特别的诗意。

它的构图方式非常特别，使用它，可以快速拍出圆形的图片。另外你还可以将相册中的图片导入进去进行处理。

Fonta，拥有超多的字体，能帮你制作出有逼格的照片，而且它的字体本身就具有很多不一般的特效。

另外，它还有模糊、透明、沙化等功能，你可以自由div出自己想要的照片。

十、请问肯德基麦当劳有哪些相对健康的食物 应该怎么搭配？

最近因为玩具很火的开心乐园餐，相比其他食物来说，就还不错。只要不顿顿吃，偶尔吃一餐还是可以的。中午吃了麦当劳，晚上要多吃点蔬菜水果才行，最好也不要吃其他重口味的食物了。

开心乐园餐里都有啥？

自从去年10月份，点一份开心乐园餐你将获得：一小份主餐、一小份迷你薯条（中薯的2/5分量，吃起来也就10根），一小份果蔬（小孩子的拳头大），和一盒200ml的纯牛奶或100%果汁。

为了玩具去吃开心乐园餐的大朋友们惊诧了，竟然还有蔬果小食？没有肥宅快乐水？看起来竟然有些健康？

实际上健康吗？

我自己搭配了三套开心乐园餐，并用麦当劳官网的营养计算器算了算它们的营养。

首先要肯定的是，无论对小朋友还是运动量不大的成年人来说，开心乐园餐当做一餐吃还是可以的。除了能吃饱肚子之外，还满足了一天1/3的蛋白质需求和超过1/3的钙需求。

但问题是，除了明显的维生素和膳食纤维的不足，脂肪和钠都偏多，而这两者吃得太多，都会增加肥胖和心血管疾病的风险。

• 脂肪多

对4岁以上的儿童和成年人，我们都是建议脂肪的供能比占到20%-30%。而上面这3个套餐中，只有第二个满足了这一条件。这还是因为饮料选了含有游离糖的果汁，放弃了牛奶中丰富的蛋白质和钙。 ：请少给儿童喝果汁，这5种风险真的不能忽视！

• 钠多

买包装食物的时候，我们一般建议选钠NRV%低于能量NRV%的，如果超过就算不健康了。上面3个套餐中，同样只有放弃了牛奶的鳕鱼堡+玉米杯满足了这个要求。而且要注意的是，表格中钠的参考摄入量，取的是针对成年人的预防慢性疾病的建议摄入量2000mg/天。孩子的钠摄入量应该更低，比如对于4-7岁的儿童， 钠的适宜摄入量只有每天900mg，套餐中钠摄入量就已经超出一半了。

• 但比麦当劳的其他食物健康

尽管如此，开心乐园餐还是比麦当劳的其他食物要健康一些，如果你是一个想吃快餐的成年人，推荐优先考虑开心乐园餐。

不为玩具，为了健康也是值得的。

怎么吃得健康？

• 怎么选？

兼顾限制脂肪和限制钠的考虑，开心乐园餐的主餐建议选鳕鱼堡。

另外，如果选择鲜蔬杯的话，最好不要加附赠的沙拉酱，否则，你将额外获得12.4g的脂肪和330mg的钠。

出于限制游离糖的目的，饮料不建议选果汁。

• 平常心

吃麦当劳也不用有吃了“垃圾食品”的罪恶心理，抱着平常心就好，饮食还是看整体的搭配。只要不是顿顿吃，偶尔应急还是可以的。

如果今天决定吃麦当劳，那么剩下的一餐里建议吃一些少油、少盐口味清淡的菜，主食最好能吃一些粗粮，并增加蔬菜、水果的摄入。

• 补上蔬菜水果

可能有人又要问了，开心乐园餐里不是有蔬菜水果了吗？但不足三口的量远远不能满足每天对维生素和膳食纤维的需求。

比较直观地讲，我们一般建议每天吃至少三个拳头那么多的蔬菜和一个拳头那么多的水果。开心乐园餐里的小半拳头的量无论对成年人还是小朋友来说都是不够的。

参考资料：（可以自己查看更多营养信息哦）

[1] 麦当劳, 营养计算器, https://www.mcdonalds.com.cn/nutrition_calculator

个人简介：顾中一，北京营养师协会理事，全国首批科学传播副高职称，清华大学公共卫生硕士，八年三甲医院营养师经验，所著科普图书已销售十余万册，入选福布斯中国50位意见领袖榜。欢迎在知乎和其他各个平台关注我~

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