一、古茗奶昔怎么喝？
奶昔的正确喝法：用温水(不要超过50度)冲泡，超过这个度数的话,会破坏营养成分,影响吸收。
奶昔的吃法有两种，一种是用温水、牛奶或者蛋白粉冲调后食用。另一种方式是新鲜的蔬菜、水果切块后，再加入奶昔以及酸奶制作成水果蔬菜沙拉食用。
二、奶昔的简单制作方法有哪些？
制作奶昔的食物主要有水果、蔬菜、酸奶牛奶、蛋白等。
水果。水果中富含抗氧化化合物和膳食纤维，同时也含有丰富的果糖和风味物质，能够赋予奶昔良好的口感。可以选择香蕉，哈密瓜，樱桃，牛油果或菠萝。
蔬菜。含大量水分、膳食纤维，丰富的维生素和矿物质元素。是提供饱腹感的好食物哦。可选择黄瓜，南瓜泥，菠菜或羽衣甘蓝
液体。让搅拌机更好的工作，半杯到一杯。可选择酸奶、牛奶、果汁、冰茶、可可液、水或者无添加糖的坚果牛奶（如杏仁奶）。
蛋白。除了提供高质量蛋白质之外，蛋白还能够增加饱腹感。可选择坚果黄油、奇亚籽、亚麻籽或蛋白粉。
冰块。提供冰沙的口感，半杯到一杯，不喜欢冰的可以不要这一项。
上面的五类食物中，每类选择一种或几种，混合打匀就行啦。如果平常没时间制作的奶昔的话，可以用Qinlight小Q瓶来替代，Qinlight奶昔只要8秒就能速溶，非常节省时间。在口味方面Qinlight小Q瓶也有多达六种口味：玄米抹茶口味、魔力谷物口味、多肉芒芒口味、拿铁咖啡口味、榛子可可口味、森林莓果口味。
三、奶昔使用方法？
1. 洗漱
2. 早上起床第一件事先喝下500ml清水(有青汁的加一包青汁)快速大口喝完.隔半小时后冲奶昔。解决便秘的方法是早起清肠水蹲着大口快喝，然后吃个小苹果（不便秘不用吃苹果）。中午多吃绿色蔬菜，早晚躺床上顺时针揉肚子十分钟，贵在坚持。
3. 早上奶昔最佳时间7：30-8：30，先放250毫升温水（水温不烫嘴），在放一包奶昔，盖上盖子充分摇晃均匀。先放水后放奶昔，奶昔不糊。奶昔小口慢喝，4~5分钟喝完！即冲即喝，不要放时间太长！
4. 上午下午好好喝水，最好是温水，按最低饮水量平均到上午下午喝完，一下喝太多会频繁上厕所，而且不易被身体吸收。（最佳减肥水量是亲的体重公斤数X50毫升，比如：70公斤X50=3500毫升，小口慢喝，让身体慢慢吸收）。
5. 中午饭11：30~12：30之间，讲究荤素搭配营养均衡，吃饱别吃撑，细嚼慢咽！主食米饭，馒头，面条都行，瘦肉，鱼，虾，海鲜，牛肉，新鲜蔬菜都可以的。做法选择清淡，少油少盐少深加工。不吃肥肉，动物内脏，肉皮，鱿鱼，高热量的都不要吃（如火锅，麻辣烫，麻辣香锅，米线，米粉，方便面，火腿肠，腌制品）。油炸食品和零食不吃，喝汤要饭前喝，饭后不要马上睡觉，散散步，消消食。
四、德国破壁机可以榨蔬菜汁吗？
可以的。
这种料理机集合豆浆机，榨汁机，冰淇淋的功能，不仅可以做果汁，做蔬菜汁，奶昔，同时也可以榨豆浆，热粥，熬鱼汤，健康，美味又绿色，自己亲手制作的绝对放心。性价比高，铝合金钢材机身，噪音低，高端稳重。不过对于一般家庭感觉有些贵的，但是真的好用的
五、奶昔和果蔬汁哪个更细？
果蔬汁更细。因为果蔬汁是蔬菜瓜果榨的汁。以新鲜或冷藏果蔬(也有一些采用干果)为原料，经过清洗、挑选后，采用物理的方法如压榨、浸提、离心等方法得到的果蔬汁液，在整个过程中果蔬渣是会被做为糟粕遗弃的，留下来的果蔬犹如水一样。而奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物，在混合中水果渣是被保留的。所以相比果蔬汁跟更细。