可以使用足三里（足阳明胃经的穴位，在小腿上，外膝眼下3寸，胫骨前肌边上），三阴交（内踝见上3寸，胫骨后缘），以及腹部局部的穴位，如中脘（脐上4寸），脐周的穴位，尤其是脐旁2寸的天枢穴。可以试试。
针灸减肥瘦腿选穴位
腿部选穴，丰隆 三阴交脾肾经的可以多选点。
梁丘、公孙、阳陵泉、肾俞、三阴交、水分、足三里、内庭、血海等。
丰隆 三阴交\阳陵泉、肾俞、三阴交、水分、足三里、内庭、血海
肥胖需针灸的穴位？
首先如果你肥胖的话，想要针灸减肥的话，是可以起到辅助的治疗作用的，因此可以使用足阳明胃经的一系列的穴位，但是针灸是一项技术，建议最好你不要自己进行，要到医院的针灸理疗科来进行。而且想要彻底的科学减肥的话，一定要控制自己的饮食量，然后规律的进行有氧运动。
开穴减肥有用吗？
开穴减肥是一种长效的穴位刺激疗法，是针灸减肥的延伸和发展，在人体特定的穴位和区域后，会达到疏通经络、调节气血、调理的作用，是安全可靠的中医减肥方法。但是还是要合理饮食调理，多运动锻炼。
减肥灸哪个穴位？
减肥针灸要根据不同的体质来进行选择针灸的穴位，一般脾虚湿阻型多选取背俞穴，肝郁气滞型多选取肝俞穴等，这个需要专业的医生才能操作；针灸穴位只能起到促进减肥作用，减肥的核心是控制饮食结构和适宜的有氧运动饮食上少吃高能量食物，如油炸食品及零食，多吃蔬菜水果，每天进行30分钟以上的快走、慢跑等运动，坚持下去会有很好的减肥效果。