要减肥,就按摩“消泺穴”(可谓是不花一分钱的减肥法)。此穴部位:在臂外侧。它是人体三焦经上的一处重要穴位,经常按摩这个穴位,既可以治疗气郁胸闷,还有神奇的减肥效果。爱美节食的女性朋友,不妨试着每天按摩一下这个穴位,看看能否达到你理想中的减肥效果。 主治:1.按摩此穴位能够除湿降浊、清热安神、活络止痛;2.经常按摩此穴,能有效治疗头痛、颈项强痛、臂痛、齿痛、癫痫等疾患;3.每天坚持按压这个穴位,具有减肥美容的效果。 取穴技巧:正立,双手下垂,先用左手掌置于右手臂中间位置,再将右手掌置于左手臂中间位置,左右手四指向手臂施加压力,中指所在的位置即是。 自我按摩:双手交叉,一手掌心置于另一手手臂上,四指并拢向消泺穴施加压力,一压一松(施力程度:重。),每次3-5分钟,早晚各一次。