通过穴位按摩来达到强身治病的目的，在我国已有多年的历史。穴位按摩的方法是刺激人体穴位，用此来激活人的经络、血脉之气，最终达到通经活络的目的。而按摩身上的“天突穴”“肺俞穴”，能有效的调理肺气 ，改善肺脏功能，尤其适合一些平时容易出现咳嗽、气喘、呼吸不畅等的人群。长期下去不止可以预防感冒、咳嗽等，对于一些严重的肺疾病也可以起到很好的预防和改善。
天突穴介绍天突穴位于身体的颈部，处于胸骨上面。说个最简单的找穴位方法：用食指往喉结下方移动，当移动到锁骨的中间位置时，会有一个凹陷的地方，凹陷处的中央就是人体的天突穴。天突穴好比是肺开在体外的窗口，对呼吸道和肺部有着良好促进作用。按摩天突穴能够通肺气可以祛痰止咳，对治疗支气管炎、咽炎和哮喘、扁桃体炎等都有很好的作用。具体怎么按：把拇指或食指的指腹弯成钩状，抵在穴位上往下按压，一边按摩，一边做吞咽动作，将唾液吞咽下去。每次五分钟为宜，按上去的时候如果能感觉到微微酸痛就表示穴位按对了。
肺俞穴介绍肺俞穴位于人体背部，第三胸椎棘突下，距离1.5寸左右，也就是大概二个手指宽。按此穴位，也是可以达到止痰，缓解肺结核、肺炎、支气管哮喘等症状。肺俞穴它是一个治疗肺脏疾病、养肺的关键穴位。只要是人体由于肺热引起的不适，都可以通过刺激这个穴位来进行调理和治疗。由于这个穴位由于处于身体背部，因此，需要借他人之手，或是去正规的中医完进行理疗。在按摩时，让患者俯卧于榻上，按摩人用两手的拇指指腹放置在穴位上，慢慢用力向下揉压、让人能感觉到麻、酸、胀的感觉为宜。每次十分钟左右就可以。
日常生活中，光利用按摩穴位的方法来达到养肺还是不够的，还需要结合自己的运动锻炼和饮食规律。同时，按摩穴位见效较慢，需要长期按才能起到效果。如果身体有恙，还是请及时去医院检查就医。
第1个穴位就是经常按摩太阳穴，这样能够促进血液循环，能够很好的去养肺，第2个穴位就是中脘穴，每天坚持按摩中脘穴能够让肺部的气血运行的很畅通。