长期按摩脚底有什么好处？

按摩可以促进血液循环，改善睡眠，身上反射区都在脚底，足反射疗法。

8组顺序共63个

第一组5个肾上腺，肾脏，输尿管，膀胱，腹腔神经丛。

第二组9个，前额，垂体，小脑脑干，三叉神经，鼻子大脑，颈项，眼睛，耳朵

第三组5个

甲状旁腺，甲状腺，斜方肌，肺支气管，心脏

第四组10个

脾，胃，胰，十二指肠，小肠，横结肠，降结肠，乙状结肠直肠，肛门，生殖腺

第五组10个

颈椎，胸椎，腰椎，骶骨及尾骨，臀部及坐骨神经，前列腺或子宫，尿道及阴道，髋关节，直肠肛门，腹肌沟。

第六组8个

臀及坐骨神经，生殖腺之二，髋关节，下腹部，膝，肘，肩，肩胛骨。

第七组背部十一个

上颌，下颌，扁桃体，喉气管食道，胸部淋巴腺，内耳迷路，胸，横膈膜，肋骨，上身淋巴腺，下身淋巴腺。

第八组5个

肝，胆，盲肠，回盲瓣，升结肠。