一指禅推法：用拇指指端、罗纹面或偏峰着力于一定位或经络穴位上，沉肩垂肘，以腕 关节悬屈，运用腕间的摆动带动拇指关 节的屈伸活动，以使之产生的功力轻重 交替、持续不断地作用于经络穴位上。
139健康网 2021-09-18 06:21 编辑：宗以 96阅读
一指禅推法：用拇指指端、罗纹面或偏峰着力于一定位或经络穴位上，沉肩垂肘，以腕 关节悬屈，运用腕间的摆动带动拇指关 节的屈伸活动，以使之产生的功力轻重 交替、持续不断地作用于经络穴位上。
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