这个你要问下中医或者查下资料，我是每天都坚持按全身的，这样坚持下来肯定对身体都是有调理效果的
可以舒筋活络,清胃化痰,提神醒脑。主要环节关节炎、下肢麻痹、眩晕、腹胀和便秘,可以改善局部的血液循环。
“中庭”是指什么？
中庭--------------------------------------------------------------------------------1.古代庙堂前阶下正中部分。为朝会或授爵行礼时臣下站立之处。《管子·中匡》：“ 管仲 反入，倍屏而立，公不与言；少进中庭，公不与言。”《礼记·檀弓上》：“ 孔子 哭 子路 於中庭。” 陈澔 集说：“哭於中庭，於中庭南面而哭也。不於阼阶下者，别於兄弟之丧也。”阼阶、堂前东阶。2.厅堂正中；厅堂之中。《汉书·朱买臣传》：“坐中惊骇，白守丞，相推排陈列中庭拜谒。” 唐 李商隐 《齐宫词》：“ 永寿 兵来夜不扃，金莲无复印中庭。”《宣和遗事》前集：“红袖调筝於屋侧，青衣演舞於中庭。”3.庭院；庭院之中。 汉 司马相如 《上林赋》：“醴泉涌於清室，通川过於中庭。” 南朝 宋 鲍照 《梅花落》诗：“中庭杂树多，偏为梅咨嗟。” 宋 李清照 《添字采桑子》词：“阴满中庭，阴满中庭，叶叶心心舒卷有余情。” 郭沫若 《牧羊哀话》：“小小一个中庭，薄有一些花木。”4.指现代高级旅馆中庭院式的大厅。《科学画报》1983年第6期：“所谓中庭，往往是一个多层的、带有玻璃天棚的大厅…… 北京 的 香山饭店 ，在世界著名建筑师 贝聿铭 先生精心设计下，建造了一个具有 中国 园林特色的中庭－－ 溢香厅 （又名 四季庭院 ）。”5.中草药“百合”的别名。见 明 李时珍 《本草纲目·菜二·百合》。 【建筑】中庭在建筑中，中庭是指一块大的开阔的空间，通常有几层楼高并开有大窗户，在办公楼中中庭通常紧邻主入口。中庭对于公司来说很流行，这是是因为中庭能赋予空间和明亮的感觉，但是中庭遭到了来自消防检查员的批评，原因是中庭会使火灾更快地蔓延到上面的楼层。【中医】中庭穴[编辑本段]中庭: 经穴名。出《针灸甲乙经》。属任脉。《幼科推拿秘书·穴象手法》：“中庭穴，在发际上边些。 〖取穴方法〗该穴位于人体的胸部，当前正中线上，平第5肋间，即胸剑结合部。 〖解剖〗有胸廓（乳房）内动、静脉的前穿支；布有第五肋间神经前皮支的内侧支。 〖主治疾病〗胸腹胀满，噎嗝，呕吐，心痛，梅核气。 〖人体穴位配伍〗配俞府穴、意舍穴治呕吐。 〖刺灸法〗平刺0.3～0.5寸；可灸。 〖穴义〗任脉气血在此位于天之中部层次。 〖名解〗中，为天地人三部的中部也。庭，庭院也。该穴名意指任脉气血在此位于天之中部。本穴物质为鸠尾穴传来的湿热水气，散热冷降至本穴后为聚集之状，如气血聚集于庭院之中，故名。 〖气血特征〗气血物质为天部的湿热水气。 〖运行规律〗散热后循任脉传于膻中穴。 〖功能作用〗聚集任脉气血。 〖治法〗寒则补之灸之，热则泻针出气。
中庭 开放分类： 医疗、医学、建筑、中医、中医学 【建筑】中庭 [编辑本段] 在建筑中，中庭是指一块大的开阔的空间，通常有几层楼高并开有大窗户，在办公楼中中庭通常紧邻主入口。中庭对于公司来说很流行，这是是因为中庭能赋予空间和明亮的感觉，但是中庭遭到了来自消防检查员的批评，原因是中庭会使火灾更快地蔓延到上面的楼层。 【中医】中庭穴 [编辑本段] 中庭: 经穴名。出《针灸甲乙经》。属任脉。《幼科推拿秘书·穴象手法》：“中庭穴，在发际上边些。 〖取穴方法〗该穴位于人体的胸部，当前正中线上，平第5肋间，即胸剑结合部。 〖解剖〗有胸廓（乳房）内动、静脉的前穿支；布有第五肋间神经前皮支的内侧支。 〖主治疾病〗胸腹胀满，噎嗝，呕吐，心痛，梅核气。 〖人体穴位配伍〗配俞府穴、意舍穴治呕吐。 〖刺灸法〗平刺0.3～0.5寸；可灸。 〖穴义〗任脉气血在此位于天之中部层次。 〖名解〗中，为天地人三部的中部也。庭，庭院也。该穴名意指任脉气血在此位于天之中部。本穴物质为鸠尾穴传来的湿热水气，散热冷降至本穴后为聚集之状，如气血聚集于庭院之中，故名。 〖气血特征〗气血物质为天部的湿热水气。 〖运行规律〗散热后循任脉传于膻中穴。 〖功能作用〗聚集任脉气血。 〖治法〗寒则补之灸之，热则泻针出气。